Kining himsog nga turkey meatloaf ug sinugba nga Brussels sprouts nga resipe kay lami ug makatagbaw.
Ang meatloaf libre nga porma ug gihimo sa yuta nga pabo, panko, sibuyas, ahos, itlog, ketchup, sarsa sa Worcestershire, dijon mustard, thyme, cilantro, asin, ug paminta. Kini nga mga sagol naghiusa sa paghimo sa usa ka moist ug gana nga meatloaf.
Ang Brussels sprouts gitabonan sa extra virgin olive oil ug tinimplahan og asin ug paminta sa dili pa isugba hangtud nga malomo.
Human sa pag-ihaw, ang Brussels sprouts itambog sa lana sa oliba, balsamic vinegar, ug usa ka paghikap sa dugos, nga naghatag kanila og tam-is ug tangy nga palami.
Ambak sa:
Unsaon Paghimo sa Sinugba nga Brussels Sprouts
Mubo nga sulat: Ang kompleto nga mga instruksyon gihatag sa recipe card sa ubos.
Preheat ang hurnohan ngadto sa 425°F ug ibutang ang usa ka hurnohan sa tunga-tunga-linya 1 nga linuto sa kalaha nga adunay papel nga parchment o bug-at nga katungdanan nga aluminum foil alang sa sayon nga paglimpyo.
Isabwag ang Brussels sprouts nga adunay tulo ka kutsara nga extra virgin olive oil ug asin ug paminta sa giandam nga linuto sa kalaha. Inihaw, pagpalihok sa makausa sa tunga-tunga, hangtud nga malumo ug bulawan nga brown, mga 20 minutos.
Sa kasamtangan, isagol ang nahabilin nga kutsara sa lana, ang balsamic nga suka, ug ang dugos sa usa ka gamay nga panaksan.
Kuhaa ang sinangag nga Brussels sprouts gikan sa hurnohan, ibubo kini sa balsamic nga sagol nga suka, ug isalibay kini aron kini parehas nga gitabonan. Tilawi ug i-adjust ang seasoning, kon gikinahanglan.
Unsaon Paghimo sa Turkey Meatloaf
Mubo nga sulat: Ang kompleto nga mga instruksyon gihatag sa recipe card sa ubos.
Preheat ang hurnohan ngadto sa 350°F ug ibutang ang usa ka hurnohan sa tunga-tunga-linya 1 nga linuto sa kalaha nga adunay papel nga parchment o bug-at nga katungdanan nga aluminum foil alang sa sayon nga paglimpyo. Init ang lana sa oliba sa usa ka medium skillet sa medium nga kainit.
Idugang ang sibuyas ug poblano pepper ug magluto, usahay pagpalihok, hangtud nga mahumok 10 ngadto sa 15 minutos.
Idugang ang ahos ug magluto og 1 ka minuto pa. Idugang ang tomato paste ug magluto sulod sa 1 ka minuto, pagpalihok aron maapil. Idugang ang sarsa sa Worcestershire, asin, paminta, dijon mustard, ug thyme, ug maayo ang pag-mix.
Tugoti nga mobugnaw sa temperatura sa lawak. Sa kasamtangan, whisk aron makombinar ang ketchup, brown sugar, cider vinegar, ug Dijon mustard sa usa ka gamay nga panaksan. Paggahin. Pukpok ang mga itlog ug ¼ tasa sa sagol nga ketchup sa usa ka dako nga panaksan hangtod maayo ang pagkasagol.
Idugang ang sibuyas ug sili nga timpla ug ang tinadtad nga cilantro o parsley ug whisk aron makombinar. Idugang ang mga breadcrumb ug ang ground turkey. Gamit ang imong mga kamot, isagol hangtod maayo ang pagkasagol.
Bahina ang sagol nga meatloaf sa duha ka managsama nga mga bungdo. Ibalhin ngadto sa giandam nga linuto sa kalaha ug pormaha ang matag bungdo ngadto sa usa ka Porma ngadto sa 9-by-5-pulgada nga oval nga tinapay gamit ang imong mga kamot.
Ipakaylap ang nahabilin nga sagol nga ketchup sa mga tinapay. Pagluto sulod sa mga 45 minutos o hangtud nga ang internal nga temperatura mao ang 165 degrees F. Ang meatloaf maluto.
Aron mapugngan ang tumoy sa turkey meatloaf gikan sa pag-crack, ibutang ang usa ka pan nga init nga tubig sa rack sa ilawom sa imong meatloaf aron ang oven mapuno sa malumo, basa nga kainit.
Kuhaa ang bisan unsang tambok gikan sa mga kilid sa mga tinapay, dayon ibalhin ang karne sa pabo sa usa ka pinggan. Paghiwa ug pagdayandayan sa cilantro o parsley kon gusto.
May Kalabutan nga mga Resipe
Resipe
Sayon nga Turkey Meatloaf
mga himan
Sagol
Alang sa Roasted Brussels Sprouts:
- 2 libra Brussels sprouts , gitunga, gitangtang ang mga sanga ug gisi nga mga dahon sa gawas
- 4 tablespoons dugang nga ulay nga lana sa oliba , nabahin
- ¾ kutsarita kosher asin
- ½ kutsarita freshly ground black pepper
- 1 tablespoon balsamic vinegar
- 1 kutsarita dugos
BBQ Glaze:
- ⅔ kopa ketchup
- 3 tablespoons light brown sugar , giputos
- 1-½ tablespoons apple cider nga suka
- ½ kutsarita Dijon mustard
Alang sa Meatloaf:
- 3 tablespoons dugang nga ulay nga lana sa oliba
- 1 medium dilaw nga sibuyas , maayong pagkabuhat nga tinadtad
- 4 cloves ahos , maayong pagkabuhat nga tinadtad
- 1-½ teaspoons Knorr Chicken flavored bouillon o kosher nga asin adjust sa lami
- 1 kutsarita freshly ground black pepper
- 1 tablespoon tomato paste o paprika
- 1 tablespoon lab-as nga thyme o 1 ka kutsarita nga uga
- 1-½ tablespoons Salsahan sa Worcestershire
- 1-½ tablespoons Dijon mustard
- 2 dagko nga itlog
- 1.36 kg (3 ka libra) yuta nga pabo (93/7)
- ¾ kopa Plain nga Panko Breadcrumbs
- ¼ kopa dahon sa cilantro o Italian Parsley , maayong pagkaputol (opsyonal)
Panudlo
Alang sa Roasted Brussels Sprouts:
- Preheat ang oven ngadto sa 425 ° F ug ibutang ang usa ka oven rack sa tunga nga posisyon. Linya sa 1 baking sheet nga adunay papel nga parchment o heavy-duty nga aluminum foil para dali limpyohan kung gusto.
- Sa giandam nga linuto sa kalaha, isabwag ang Brussels sprouts nga adunay tulo ka kutsara nga extra virgin olive oil ug asin ug paminta. Inihaw, pagpalihok sa makausa sa tunga-tunga, hangtud nga malumo ug bulawan nga brown, mga 20 minutos.
- Sa kasamtangan, isagol ang nahabilin nga kutsara sa lana, ang balsamic nga suka, ug ang dugos sa usa ka gamay nga panaksan. Kuhaa ang sinangag nga Brussels sprouts gikan sa hudno, ibubo kini sa balsamic nga sagol nga suka, ug isalibay kini aron kini parehas nga gitabonan. Tilawi ug i-adjust ang panimpla, kon gikinahanglan.
Alang sa Turkey Meatloaf:
- Preheat ang oven ngadto sa 350 ° F ug ibutang ang usa ka oven rack sa tunga nga posisyon. Linya sa 1 baking sheet nga adunay papel nga parchment o heavy-duty nga aluminum foil para dali limpyohan kung gusto.
- Init ang lana sa oliba sa usa ka medium skillet sa medium nga kainit. Idugang ang sibuyas ug poblano pepper ug magluto, usahay pagpalihok, hangtud nga mahumok, 10 ngadto sa 15 ka minutos. Idugang ang ahos ug magluto og 1 ka minuto pa. Idugang ang tomato paste ug magluto sulod sa 1 ka minuto, pagpalihok aron maapil. Idugang ang Worcestershire sauce, chicken flavored bouillon, pepper, dijon mustard, ug thyme, ug maayo ang pag-mix. Tugoti nga mobugnaw sa temperatura sa lawak.
- Sa kasamtangan, whisk aron makombinar ang ketchup, brown sugar, cider vinegar, ug Dijon mustard sa usa ka gamay nga panaksan. Ipadaplin.
- Pukpok ang mga itlog ug ¼ tasa sa sagol nga ketchup sa usa ka dako nga panaksan hangtod maayo ang pagkasagol. Idugang ang sibuyas ug sili nga timpla ug ang tinadtad nga cilantro o parsley ug whisk aron makombinar. Idugang ang mga breadcrumb ug ang ground turkey. Gamit ang imong mga kamot, isagol hangtod maayo ang pagkasagol.
- Bahina ang sagol nga meatloaf sa duha ka managsama nga mga bungdo. Ibalhin ngadto sa giandam nga linuto sa kalaha ug pormaha ang matag bungdo ngadto sa usa ka Porma ngadto sa 9-by-5-pulgada nga oval nga tinapay gamit ang imong mga kamot. Ipakatap ang nahabilin nga sagol nga kepchup sa mga tinapay. Pagluto sulod sa mga 45 minutos o hangtud nga ang internal nga temperatura mao ang 165 degrees F. ug ang meatloaf maluto na.
- Aron mapugngan ang tumoy sa meatloaf gikan sa pagliki, ibutang ang usa ka pan nga init nga tubig sa rack sa ilawom sa imong meatloaf, aron ang oven mapuno sa malumo, basa nga kainit. Kuhaa ang bisan unsang tambok gikan sa mga kilid sa mga tinapay, unya ibalhin ang mga tinapay sa usa ka pinggan. Paghiwa ug pagdayandayan sa cilantro o parsley kon gusto.
Mubo nga mga sulat
Ang tanang impormasyon sa nutrisyon gibase sa mga kalkulasyon sa ikatulo nga partido ug usa lamang ka banabana. Ang matag resipe ug nutritional value magkalahi depende sa mga brand nga imong gigamit, mga pamaagi sa pagsukod, ug mga gidak-on sa bahin kada panimalay.