Atole de avena একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু মেক্সিকান ওটমিল পানীয় শরতের জন্য উপযুক্ত। এই রেসিপিটি সহজ এবং মাত্র কয়েকটি উপাদান ব্যবহার করে।
এটা করতে আপনার কোন বিশেষ যন্ত্রপাতির প্রয়োজন নেই!😉ওটস এবং দুধ একটি সমৃদ্ধ এবং ক্রিমি বেস তৈরি করে, যখন দারুচিনি, ভ্যানিলা নির্যাস এবং বাদামী চিনি স্বাদের গভীরতা যোগ করে।
এই Atole de Avena আপনার পরিবারের প্রিয় হয়ে উঠবে নিশ্চিত! আরো প্রশান্ত পানীয় জন্য, চেষ্টা করুন সাথী রান্না, হোয়াইট হট চকলেট, মেক্সিকান হট কোকো, বা চেরি হট চকোলেট.
কিভাবে তৈরী করে আটোলে ডি আভেনা
বিঃদ্রঃ: সম্পূর্ণ নির্দেশাবলী নীচের রেসিপি কার্ডে দেওয়া আছে।
একটি মাঝারি আকারের সসপ্যানে জল এবং দারুচিনি স্টিক যোগ করুন, ঢেকে দিন এবং একটি ফোঁড়া আনুন। আঁচ কমিয়ে প্রায় 5 মিনিট সিদ্ধ করুন। একটি ব্লেন্ডারে ওটস, দুধ, বাদামী চিনি এবং বাষ্পীভূত দুধ যোগ করুন এবং মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মিশ্রিত করুন।
ওট মিশ্রণ যোগ করুন এবং অনাবৃত সিদ্ধ করুন, ঘন ঘন নাড়তে থাকুন যতক্ষণ না এটি চামচের পিছনে প্রলেপ দেয়, প্রায় 10 মিনিট বা এটি না হওয়া পর্যন্ত কাঙ্খিত ধারাবাহিকতায় পৌঁছায়।
তাপ থেকে পাত্রটি সরান এবং খাঁটি ভ্যানিলা নির্যাস দিয়ে নাড়ুন। স্বাদ এবং সঙ্গে মিষ্টি সমন্বয় আরও বাদামী চিনি যদি ইচ্ছা হয়। দারুচিনির কাঠি সরান এবং ঘA videdওট টোল পরিবেশন মগ মধ্যে সমানভাবে. গরম গরম পরিবেশন করুন।
আরও প্রিয় গরম পানীয়:
- কুমড়া মশলা ল্যাটিস
- গরম কোকো
- ইনস্ট্যান্ট ক্যাপুচিনো মিক্স রেসিপি
- একটি ভিড় জন্য গরম কোকো
- ক্যাফে ক্রেমভালুক
- স্বাস্থ্যকর সবুজ আপেল ওটমিল স্মুদি
প্রণালী
আটোলে ডি আভেনা
উপকরণ
অ্যাটোলে অ্যাভেনার জন্য
- ½ কাপ পুরনো দিনের ওটস
- 2½ কাপ সম্পূর্ন দুধ
- 1 ( 12 fl oz) সম্পূর্ণ ফ্যাট বাষ্পীভূত দুধ বা 1-½ কাপ পুরো দুধ
- 2¼ কাপ পানি
- ½ কাপ বাদামী চিনি
- 3 দারুচিনি লাঠি
- 1 ঝোল খাত্তয়ার জন্য চামচ বিশুদ্ধ ভ্যানিলা নির্যাস
নির্দেশনা
- একটি মাঝারি আকারের সসপ্যানে জল এবং দারুচিনি স্টিক যোগ করুন, ঢেকে দিন এবং একটি ফোঁড়া আনুন। আঁচ কমিয়ে প্রায় 5 মিনিট সিদ্ধ করুন।
- একটি ব্লেন্ডারে ওটস, দুধ, বাদামী চিনি এবং বাষ্পীভূত দুধ যোগ করুন এবং মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মিশ্রিত করুন।
- ওট মিশ্রণ যোগ করুন এবং অনাবৃত সিদ্ধ করুন, ঘন ঘন নাড়তে থাকুন যতক্ষণ না ওট মিশ্রণটি চামচের পিছনে আবৃত হয়, প্রায় 10 মিনিট, বা এটি পছন্দসই সামঞ্জস্যে না পৌঁছায়।
- তাপ থেকে পাত্রটি সরান এবং খাঁটি ভ্যানিলা নির্যাস দিয়ে নাড়ুন। যদি ইচ্ছা হয় তবে আরও বাদামী চিনি দিয়ে মিষ্টির স্বাদ নিন এবং সামঞ্জস্য করুন।
- দারুচিনির কাঠিটি সরান এবং পরিবেশন করা মগের মধ্যে অ্যাটোল ডি অ্যাভেনাকে সমানভাবে ভাগ করুন। গরম গরম পরিবেশন করুন।
নোট
সমস্ত পুষ্টি তথ্য তৃতীয় পক্ষের গণনার উপর ভিত্তি করে এবং শুধুমাত্র একটি অনুমান। প্রতিটি রেসিপি এবং পুষ্টির মান আপনার ব্যবহার করা ব্র্যান্ড, পরিমাপ পদ্ধতি এবং পরিবারের প্রতি অংশের আকারের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হবে।