اللوز
لا تضيف هذه المكسرات متعددة الاستخدامات نكهة لذيذة إلى السلطات والمخبوزات والخلطات فحسب، بل تتميز أيضًا بمجموعة رائعة من الفوائد الصحية. اللوز غني بالدهون الصحية للقلب والبروتينات والفيتامينات والمعادن الأساسية، وهو خيار مثالي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة مرضية ومغذية.