這道簡單的意大利香草米飯是一道簡單的配菜食譜,只需 20 分鐘即可完成。 這道簡單的菜餚由洋蔥、大蒜、曬乾黃油和意大利調味料製成,味道鮮美,非常適合搭配任何餐點!
如何製作意大利香草飯
備註: 下面的食譜卡提供了完整的說明。
將奶油放入 3 誇脫的醬汁中,以中火融化。拌入洋蔥,將火調至小火,攪拌 3 至 4 分鐘,直到洋蔥呈現半透明芳香。
將熱量調至中火並加入米飯。 再煮 3 到 4 分鐘,經常攪拌。 加入克諾爾雞肉味肉湯和胡椒調味,然後加入溫水。 加入蒜末和曬乾的西紅柿。
蓋上蓋子,煮 7 至 12 分鐘,或直至所有液體被吸收。 將意大利香草飯從火上移開,蓋上鍋蓋煮 5 分鐘。 打開鍋蓋,用叉子弄松,然後加入新鮮切碎的香菜。 享受! 與我們的 自製中式燒烤“叉燒串”。
相關食譜:
食譜
簡易義大利香草飯
這道簡單的意大利香草米飯是一道簡單的配菜食譜,只需 20 分鐘即可完成。 由洋蔥、大蒜、曬乾、黃油和意大利調味料製成,使這道簡單的菜餚充滿風味,非常適合搭配任何餐點!
成份
說明
- 將黃油放入 3 夸脫的醬汁中,用中火融化。 拌入洋蔥,將火調至小火,攪拌 3 至 4 分鐘,直至洋蔥呈半透明且芳香。 將熱量調至中火併加入米飯。
- 再煮 3 到 4 分鐘,經常攪拌。 加入克諾爾雞肉味肉湯和胡椒調味,然後加入溫水。 加入蒜末和曬乾的西紅柿。
- 蓋上蓋子,煮 7 至 12 分鐘,或直至所有液體被吸收。 將意大利香草飯從火上移開,蓋上鍋蓋煮 5 分鐘。 打開鍋蓋,用叉子弄松,然後加入新鮮切碎的香菜。 享受! 搭配我們自製的中式燒烤“叉燒串”
筆記
如何儲存和重新加熱
提前進行
如何冷凍
意大利香草米可以冷凍以備後用。 以下是有關如何凍結它的一些提示:
以下是有關如何儲存和重新加熱意大利香草米的一些提示:
- 貯存: 讓意大利香草米冷卻至室溫,然後將其轉移到密封容器中並在冰箱中保存3-4天。
- 在微波爐中重新加熱: 要重新加熱米飯,請將一部分放入微波爐安全盤中,用濕紙巾蓋住,然後用微波爐高火加熱 1-2 分鐘或直至熱透。
- 在爐灶上重新加熱: 要重新加熱米飯,請加入少量水或肉湯,以防止米飯變乾。 用中火加熱米飯,經常攪拌,直至熱透。
- 凍結: 您還可以將意大利香草米冷凍長達 2 個月。 讓它冷卻至室溫,然後將其轉移到可冷凍的容器或塑料袋中。 要重新加熱,請將其在冰箱中解凍過夜,然後使用上述方法之一重新加熱。
意大利香草米可以提前做好並存放在冰箱或冰櫃中以備後用。 以下是有關如何取得成功的一些提示:
- 煮飯: 按照食譜說明煮米飯,然後冷卻至室溫。
- 部分和存儲: 將大米分裝到密封容器或冷凍袋中,在冰箱中最多可保存 3-4 天,在冷凍室中最多可保存 2 個月。
- 再加熱: 按照之前答案中的說明重新加熱米飯。
- 添加新鮮食材:在上菜前添加切碎的香菜或其他香草、檸檬汁或其他新鮮食材,以增加菜餚的亮度和風味。
- 煮飯: 按照食譜說明煮米飯,然後冷卻至室溫。
- 部分和存儲: 將大米分裝到可冷凍的容器或塑料袋中,在頂部留出一些空間以供膨脹。 在容器上貼上標籤,標明日期和內容。
- 凍結: 將容器放入冰箱並冷凍最多 2 個月。
- 解凍: 要解凍大米,請將其轉移到冰箱中並過夜解凍。 或者,您可以在解凍設置下用微波爐加熱直至解凍。
- 再加熱: 米飯解凍後,使用之前的方法之一重新加熱。
營養成分
簡易義大利香草飯
每份的量
卡路里
182
%每日價值*
總脂肪
5
g
8
%
飽和脂肪
1
g
6
%
多不飽和脂肪
1
g
單不飽和脂肪
3
g
膽固醇
0.1
mg
0
%
鈉
126
mg
5
%
鉀
147
mg
4
%
碳水化合物
32
g
11
%
光纖
1
g
4
%
糖
1
g
1
%
蛋白質
3
g
6
%
維生素A
47
IU
1
%
維生素C
1
mg
1
%
鈣
24
mg
2
%
鐵
1
mg
6
%
*每日百分比值基於2000卡路里飲食。
所有營養信息均基於第三方計算,僅供估計。 每個食譜和營養價值都會根據您使用的品牌、測量方法和每個家庭的份量而有所不同。
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