正在尋找適合任何場合的快速美味沙拉嗎?試試這個簡單又美味的番茄沙拉食譜。
這道沙拉是一道清爽可口的配菜,可搭配任何餐點,由新鮮番茄、切片洋蔥、蛋黃醬和酸橙汁製成。
無論是後院燒烤還是週末晚餐,這款沙拉一定會受到家人和朋友的歡迎。它非常容易製作,而且非常美味,您會想知道為什麼不早點嘗試。
如何製作番茄沙拉
備註: 下面的食譜卡提供了完整的說明。
在一個碗中,將切片番茄、切成薄片的洋蔥、蛋黃醬、鹽/胡椒(適量)和 1 到 2 份酸橙汁混合在上面。 小心攪拌,使所有成分充分混合; 你的番茄沙拉就完成了!
相關食譜:
食譜
簡易番茄沙拉
正在尋找適合任何場合的快速美味沙拉嗎? 試試這個簡單又令人垂涎欲滴的番茄沙拉食譜! 這款沙拉由新鮮番茄、切片洋蔥、蛋黃醬和酸橙汁製成,是一道清爽可口的配菜,適合搭配任何餐點。 無論是在後院燒烤還是週末晚餐,這款沙拉一定會受到您的家人和朋友的歡迎。 它製作起來非常簡單,而且味道濃鬱; 你會想知道為什麼不早點嘗試!
成份
- 10 西紅柿片
- 1 中等大小的紅洋蔥或常規大小的
- 1年到2年 青檸汁
- ⅓ 杯 梅奧
- 猶太鹽/胡椒 ( 去嚐嚐)
說明
- 在一個碗中,將切片番茄、切成薄片的洋蔥、蛋黃醬、鹽/胡椒(適量)和 1 到 2 杯酸橙汁混合在上面。 小心攪拌以充分混合所有成分。 Wallah,你的番茄沙拉做好了! 與多汁的牛排一起享用!😋
筆記
儲存方式
要儲存剩餘的番茄沙拉,請將其存放在冰箱中以保持新鮮度和食品安全,這一點很重要。將剩餘的沙拉轉移到密封容器中或用保鮮膜密封。確保容器密封,以防止沙拉吸收冰箱中的其他氣味。番茄沙拉通常可以在冰箱中保存2-3天。但是,請記住,隨著時間的推移,西紅柿會釋放水分,因此質地可能會略有變化。在提供任何剩菜之前,輕輕攪拌沙拉以重新分配調味料和味道。
提前進行
您可以提前一天準備好番茄和洋蔥,並將它們分別存放在冰箱的密封容器中。 您也可以提前一天準備調味料並將其存放在冰箱中的單獨容器中。 在食用前將調味料添加到沙拉中。 您可以提前幾個小時準備好沙拉並將其存放在冰箱中。 用保鮮膜或蓋子蓋緊以保持新鮮。 如果您打算在沙拉中添加配料,例如酪梨或新鮮香草,請在食用前添加,以防止它們變色或變成糊狀。
營養成分
簡易番茄沙拉
每份的量
卡路里
156
%每日價值*
總脂肪
12
g
18
%
飽和脂肪
2
g
13
%
反式脂肪
0.03
g
多不飽和脂肪
7
g
單不飽和脂肪
3
g
膽固醇
6
mg
2
%
鈉
108
mg
5
%
鉀
625
mg
18
%
碳水化合物
12
g
4
%
光纖
3
g
13
%
糖
8
g
9
%
蛋白質
3
g
6
%
維生素A
2062
IU
41
%
維生素C
37
mg
45
%
鈣
32
mg
3
%
鐵
1
mg
6
%
*每日百分比值基於2000卡路里飲食。
所有營養信息均基於第三方計算,僅供估計。 每個食譜和營養價值都會根據您使用的品牌、測量方法和每個家庭的份量而有所不同。
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