正在寻找快速健康的甜点食谱吗? 尝试这些美味且超级容易制作的巧克力曲奇杯; 100% 全麦。 搭配无糖香草冰淇淋,是完美的快速享受。
如何制作巧克力曲奇杯
请注意: 下面的食谱卡提供了完整的说明。
将烤箱加热至 350°F。 在 12 个常规尺寸的松饼杯底部涂上少许黄油,然后放在一边。 在一个中等大小的碗中,将面粉和小苏打一起过筛。 拌入巧克力片并放在一边。
将融化的黄油、盐和糖放入一个中等大小的碗中,搅拌 直至混合。 加入鸡蛋和香草精搅拌直至混合。 加入面粉混合物并搅拌直至完全混合。 将面糊均匀地分布在松饼杯之间; 每个应该大约 ½ 满。
将全麦巧克力曲奇杯烘烤 10-12 分钟,直至呈浅棕色且蓬松。 在罐中冷却 30 分钟到 1 小时,直到饼干杯中心下沉,形成冰淇淋“杯子”。
从罐中取出巧克力曲奇杯,用刀将其松开,然后在金属架上继续冷却。 如果需要的话,可以搭配一勺淋上巧克力糖浆的冰淇淋。 享受吧!🍪🥛
烹饪食谱
简易巧克力曲奇杯
正在寻找快速健康的甜点食谱吗? 尝试这些美味且超级容易制作的健康巧克力曲奇杯; 100% 全麦。 搭配无糖香草冰淇淋,完美快速享用
成分
说明
- 对于巧克力曲奇杯:将烤箱加热至 350 ºF。 在 12 个常规尺寸的松饼杯底部涂上少许黄油,然后放在一边。
- 在一个中等大小的碗中,将面粉和小苏打一起过筛。 拌入巧克力片并放在一边。
- 在一个中等大小的碗中,搅拌融化的黄油、盐和糖直至混合。 加入鸡蛋和香草精搅拌直至混合。 加入面粉混合物并搅拌直至完全混合。
- 将面糊均匀地分布在松饼杯之间; 每个应该大约 ½ 满。
- 将全麦巧克力曲奇杯烘烤 10-12 分钟,直至呈浅棕色且蓬松。
- 在罐中冷却 30 分钟到 1 小时,直到饼干杯中心下沉,形成冰淇淋“杯子”。 从罐中取出饼干杯,用刀将其松开,然后在金属架上继续冷却。
- 如果需要的话,可以搭配一勺淋上巧克力糖浆的冰淇淋。 享受!
如何储存和重新加热
- 储藏: 让它们完全冷却,然后将它们转移到密封容器中。 您可以将它们在室温下保存最多 3 天,或在冰箱中保存最多 1 周。 如果您想保存更长时间,可以将它们放在密封容器中冷冻最多 2 个月。
- 重新加热: 将烤箱预热至 350°F (175°C)。 将饼干杯放在烤盘上,然后在烤箱中加热 5-10 分钟或直至变热。 或者,将饼干杯放在微波炉安全盘上微波 10-15 秒或直至变热。 小心不要过热,因为它们可能会变得太软或融化巧克力片。
营养成分
简易巧克力曲奇杯
每份服务量
卡路里
207
%每日价值*
脂肪
11
g
17
%
饱和脂肪
7
g
44
%
反式脂肪
0.3
g
多不饱和脂肪
0.5
g
单不饱和脂肪
3
g
胆固醇
34
mg
11
%
钠
104
mg
5
%
钾
86
mg
2
%
碳水化合物
24
g
8
%
光纤
2
g
8
%
糖
14
g
16
%
蛋白质
3
g
6
%
维生素A
259
IU
5
%
钙
27
mg
3
%
铁
1
mg
6
%
*百分之每日价值根据2000卡路里饮食。
所有营养信息均基于第三方计算,仅供估计。 每个食谱和营养价值都会根据您使用的品牌、测量方法和每个家庭的份量而有所不同。
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