Atole de avena là thức uống bột yến mạch ngon và tốt cho sức khỏe của Mexico, hoàn hảo cho mùa thu. Công thức này rất đơn giản và chỉ sử dụng một vài thành phần.
Bạn không cần bất kỳ thiết bị đặc biệt nào để làm nó!😉Yến mạch và sữa tạo nên lớp nền đậm đà và béo ngậy, trong khi quế, chiết xuất vani và đường nâu tạo thêm hương vị đậm đà.
Atole de Avena này chắc chắn sẽ trở thành món đồ yêu thích trong gia đình bạn! Để có thêm đồ uống nhẹ nhàng, hãy thử Mate nấu chín, White Chocolate nóng, Ca cao nóng Mexico, hoặc là Sôcôla nóng anh đào.
Cách làm Cháo yến mạch
Chú thích: Hướng dẫn đầy đủ được cung cấp trong thẻ công thức bên dưới.
Thêm nước và thanh quế vào nồi cỡ vừa, đậy nắp và đun sôi. Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa trong khoảng 5 phút. Cho yến mạch, sữa, đường nâu và sữa cô đặc vào máy xay và xay cho đến khi mịn.
Thêm hỗn hợp yến mạch vào và đun nhỏ lửa, không đậy nắp, khuấy thường xuyên cho đến khi bột yến mạch phủ lên mặt sau của thìa, khoảng 10 phút hoặc cho đến khi yến mạch đạt độ đặc mong muốn.
Nhấc nồi ra khỏi bếp và khuấy đều chiết xuất vani nguyên chất. Nếm thử và điều chỉnh độ ngọt bằng thêm đường nâu nếu muốn. Lấy thanh quế ra và dchia Atole yến mạch đồng đều giữa các cốc phục vụ. Phục vụ ấm áp.
Đồ uống nóng được yêu thích hơn:
- Latte gia vị bí ngô
- Ca cao nóng
- Công thức pha trộn Cappuccino tức thì
- Ca cao nóng cho đám đông
- Kem CafeOso
- Sinh tố yến mạch táo xanh tốt cho sức khỏe
Recipe
Cháo yến mạch
Thành phần
Đối với Atole Avena
- ½ cup phong cach thơi trang cu
- 2½ tách sữa nguyên chất
- 1 (12 fl oz) Sữa cô đặc đầy đủ chất béo hoặc 1-½ cốc sữa nguyên chất
- 2¼ tách nước
- ½ cup đường nâu
- 3 que quế
- 1 muỗng canh chiết xuất vani tinh khiết
Hướng Dẫn
- Thêm nước và thanh quế vào nồi cỡ vừa, đậy nắp và đun sôi. Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa trong khoảng 5 phút.
- Cho yến mạch, sữa, đường nâu và sữa cô đặc vào máy xay và xay cho đến khi mịn.
- Thêm hỗn hợp yến mạch vào và đun nhỏ lửa, không đậy nắp, khuấy thường xuyên cho đến khi hỗn hợp yến mạch phủ lên mặt sau của thìa, khoảng 10 phút hoặc cho đến khi đạt được độ đặc mong muốn.
- Nhấc nồi ra khỏi bếp và khuấy đều chiết xuất vani nguyên chất. Nếm thử và điều chỉnh độ ngọt với nhiều đường nâu nếu muốn.
- Lấy thanh quế ra và chia đều Atole de Avena cho các cốc phục vụ. Phục vụ ấm áp.
Chú ý
Tất cả thông tin dinh dưỡng đều dựa trên tính toán của bên thứ ba và chỉ là ước tính. Mỗi công thức và giá trị dinh dưỡng sẽ khác nhau tùy thuộc vào nhãn hiệu bạn sử dụng, phương pháp đo lường và khẩu phần ăn của mỗi hộ gia đình.