Bạn đang tìm kiếm một công thức đơn giản nhưng ngon miệng để thỏa mãn cơn thèm ăn của mình đồng thời cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu? Đừng tìm đâu xa! Công thức làm Veggie Sandwich (Sandwich de Verduras) của chúng tôi là giải pháp hoàn hảo, mang đến sự bùng nổ của hương vị tươi ngon và một bữa ăn thỏa mãn sẽ khiến bạn muốn ăn thêm.
Được làm bằng cà chua chín, rau diếp romaine giòn và trứng luộc chín chứa nhiều protein, món bánh sandwich này là sự kết hợp hài hòa giữa kết cấu và mùi vị. Và phần tốt nhất? Nó cực kỳ dễ làm! Để bắt đầu, tất cả những gì bạn cần là một vài nguyên liệu cơ bản: cà chua chín, rau diếp romaine, trứng luộc chín, mayo, muối kosher và bánh mì sandwich. Hướng dẫn từng bước của chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn thực hiện quy trình một cách dễ dàng, đảm bảo luôn có một chiếc bánh sandwich được lắp ráp hoàn hảo.
Veggie Sandwich của chúng tôi không chỉ làm thỏa mãn vị giác của bạn mà còn là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn duy trì một lối sống lành mạnh. Chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ thiết yếu, món bánh sandwich này là sự lựa chọn không gây cảm giác tội lỗi, giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng suốt cả ngày. Sẵn sàng để tạo ra kiệt tác ngon lành này?
Hãy làm theo công thức đơn giản của chúng tôi và tận hưởng sự kỳ diệu của món Veggie Sandwich để tôn vinh sự tốt lành của thiên nhiên. Chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn từ khâu chuẩn bị đến trình bày. Vì vậy, tại sao phải chờ đợi? Hãy tự thưởng cho mình một món Veggie Sandwich thơm ngon và đầy dinh dưỡng sẽ khiến bạn hài lòng và thèm ăn thêm. Hãy cùng đi sâu vào công thức và thưởng thức một bữa ăn lành mạnh và đầy hương vị mà cơ thể và vị giác của bạn sẽ cảm ơn bạn.
Cách làm bánh sandwich chay
Chú thích: Hướng dẫn đầy đủ được cung cấp trong thẻ công thức bên dưới.
Cho trứng vào nồi và phủ nước lạnh khoảng 1 inch. Đặt chảo lên lửa cao và đun sôi nước. Sau khi sôi, giảm nhiệt xuống thấp và để trứng sôi trong 10 phút. Xả hết nước nóng trong chảo và chuyển ngay trứng vào bồn nước đá. Để chúng đứng trong bồn nước đá cho đến khi nguội hoàn toàn.
Để bóc vỏ trứng, hãy nhẹ nhàng bẻ vỏ và bóc vỏ dưới vòi nước chảy. Bắt đầu từ đầu rộng hơn của quả trứng, nơi thường có một túi khí nhỏ, có thể giúp bạn lấy vỏ dễ dàng hơn. Sau khi bóc vỏ, chuyển trứng luộc vào thớt và cắt lát.
Trên một bề mặt làm việc sạch sẽ, sắp xếp bốn lát bánh mì thành một hàng. Phết sốt mayonnaise vừa ăn lên một mặt của mỗi lát bánh mì. Đặt hai chồng rau diếp lên trên mỗi lát bánh mì, điều chỉnh rau diếp cho vừa vặn nếu cần. Cẩn thận đặt lát bánh mì lớp thứ hai lên trên rau diếp. Phết sốt mayonnaise vừa ăn lên từng lát bánh mì.
Thêm ba đến bốn lát cà chua và nêm muối và hạt tiêu cho vừa ăn. Phủ lát bánh mì thứ ba lên và phết sốt mayonnaise để nếm thử trên từng lát bánh mì. Đặt những lát trứng luộc chín và nêm muối và hạt tiêu cho vừa ăn. Phủ lát bánh mì thứ tư, úp mặt mayo xuống. Lặp lại toàn bộ quá trình với các nguyên liệu còn lại để làm thêm bánh sandwich. Cuối cùng, dùng dao răng cưa cắt chéo từng chiếc bánh sandwich.
Công thức nấu ăn liên quan:
Recipe
Sandwich chay dễ dàng
CÔNG CỤ
- Thìa hoặc muỗng
- Máy nướng bánh mì (tùy chọn)
Thành phần
- 3 cà chua chín , cắt lát
- 12 lá xà lách romaine
- 6 trứng luộc lớn
- Mayo
- Muối kosher (nếm thử)
- 1 túi bánh mì Sandwich.
Hướng Dẫn
- Cho trứng vào nồi và phủ nước lạnh khoảng 1 inch. Đặt chảo lên lửa cao và đun sôi nước. Sau khi sôi, giảm nhiệt xuống thấp và để trứng sôi trong 10 phút. Xả hết nước nóng trong chảo và chuyển ngay trứng vào bồn nước đá. Để chúng đứng trong bồn nước đá cho đến khi nguội hoàn toàn.
- Để bóc vỏ trứng, hãy nhẹ nhàng đập vỏ và bóc vỏ dưới vòi nước chảy. Bắt đầu từ đầu rộng hơn của quả trứng, nơi thường có một túi khí nhỏ, có thể giúp bạn lấy vỏ dễ dàng hơn. Sau khi bóc vỏ, chuyển trứng luộc vào thớt và cắt lát.
- Trên một bề mặt làm việc sạch sẽ, sắp xếp bốn lát bánh mì thành một hàng. Phết sốt mayonnaise vừa ăn lên một mặt của mỗi lát bánh mì. Đặt hai chồng rau diếp lên trên mỗi lát bánh mì, điều chỉnh rau diếp cho vừa vặn nếu cần. Cẩn thận đặt lát bánh mì lớp thứ hai lên trên rau diếp. Phết sốt mayonnaise vừa ăn lên từng lát bánh mì.
- Thêm ba đến bốn lát cà chua và nêm muối và hạt tiêu cho vừa ăn. Phủ lát bánh mì thứ ba lên và phết sốt mayonnaise để nếm thử trên từng lát bánh mì. Đặt những lát trứng luộc chín và nêm muối và hạt tiêu cho vừa ăn. Phủ lát bánh mì thứ tư, úp mặt mayo xuống. Lặp lại toàn bộ quá trình với các nguyên liệu còn lại để làm thêm bánh sandwich. Cuối cùng, dùng dao răng cưa cắt chéo từng chiếc bánh sandwich.
Chú ý
Tất cả thông tin dinh dưỡng đều dựa trên tính toán của bên thứ ba và chỉ là ước tính. Mỗi công thức và giá trị dinh dưỡng sẽ khác nhau tùy thuộc vào nhãn hiệu bạn sử dụng, phương pháp đo lường và khẩu phần ăn của mỗi hộ gia đình.