Papayya smeti - tetiklantiruvchi va mazali ichimlik bo'lib, yaqinda butun dunyo bo'ylab mashhurlikka erishmoqda.
Ushbu tropik meva o'zining noyob ta'mi va ko'plab sog'liq uchun foydalari bilan mashhur va smetana bilan aralashtirilganda, u ajoyib nonushta yoki gazak variantiga aylanadi.
Bundan tashqari, papayya smetalari tez va oson tayyorlanadi va ular kunni boshlash yoki issiq tushdan keyin salqinlashning ajoyib usuli hisoblanadi.
Ushbu retsept yangi papayya bo'laklarini sut bilan aralashtirib yuboradi, shakar, va muz sizning ta'm kurtaklaringizni qondiradigan qaymoqli va shirin ichimlik yaratish uchun. Shunday ekan, to‘yimli nonushta yoki tetiklantiruvchi gazak qidiryapsizmi, papayya smetilari ajoyib tanlovdir.
Papayya Smoothie qanday tayyorlanadi
Eslatma: To'liq ko'rsatmalar quyidagi retseptlar kartasida keltirilgan.
Pishgan papayyadan urug'larni tozalash va olib tashlash bilan boshlang. Uni bo'laklarga bo'ling. Eng yaxshi lazzat va shirinlik uchun papayya to'liq pishganligiga ishonch hosil qiling. Blenderga papayya bo'laklarini qo'shing. Blenderga 3 stakan to'liq sut qo'shing.
Aralashga ¼ stakan shakar qo'shing. Siz shakar miqdorini ta'mingizga qarab sozlashingiz mumkin. Agar papayya juda shirin bo'lsa, sizga kamroq shakar kerak bo'lishi mumkin. Blenderga 1 stakan maydalangan muz qo'shing. Muz smetanani sovuq va tetiklantiruvchi qilishga yordam beradi.
Barcha ingredientlarni silliq bo'lguncha aralashtiring. Agar siz yumshoqroq mustahkamlikni istasangiz, uni uzoqroq vaqt davomida aralashtiring. Aralashmani tatib ko'ring va agar kerak bo'lsa shakarni sozlang. Agar siz shirinroq bo'lishni istasangiz, ko'proq shakar qo'shishingiz mumkin.
Smoothie yaxshilab aralashtirilib, shakar eritilgach, uni stakanlarga quying. Agar so'ralsa, papayya bo'lagi yoki yalpiz barglari bilan bezatilgan papayya smetini darhol xizmat qiling. Uy qurgan papayya smetidan rohatlaning!
Bu tetiklantiruvchi ichimlikda papayyaning tabiiy shirinligi va sog'liq uchun foydalaridan bahramand bo'lishning ajoyib usuli.
Tegishli retseptlar:
- Passion Fruit smetasi
- Yashil olma jo'xori smetasi
- Avakado chayqalishi
- Papayya sharbati
- Shirin Mamon
- Braziliyalik papayya kremi
retsept
Oson Papayya Smoothie
Tarkibi
- ½ (taxminan 2 stakan) yangi pishgan papayya, bo'laklarga bo'lingan * (urug'lar olib tashlangan)
- 3 chashka butun sutdan
- ¼ piyola shakar yoki sizning ta'mingizga ko'ra
- 1 piyola maydalangan muz , tatib ko'rish uchun
ko'rsatmalar
- Papayya va shakarni blenderda silliq bo'lguncha uring, keyin sut qo'shing va yana aralashtiring. Papayya smetisini muz ustiga stakanga quying va xizmat qiling. Rohatlaning!
Eslatmalar
Oziqlanish haqidagi barcha ma'lumotlar uchinchi tomon hisob-kitoblariga asoslangan va faqat taxminiy hisoblanadi. Har bir retsept va ozuqaviy qiymat siz foydalanadigan tovar belgilariga, o'lchash usullariga va uy xo'jaliklari uchun porsiya hajmiga qarab o'zgaradi.