Oilangiz va do'stlaringizni hayratda qoldiradigan mazali, tayyorlanishi oson yonma-yon ovqat qidiryapsizmi? Kajun pishirilgan shirin kartoshkani sinab ko'ring! Garnitura yoki gazak bo'ladimi, ular xit bo'ladi.
Kajun shirin kartoshkasini qanday tayyorlash mumkin
Eslatma: To'liq ko'rsatmalar quyidagi retseptlar kartasida keltirilgan.
- Pechni 450 ° F ga oldindan qizdiring va o'rtasiga pechka panjarasini joylashtiring.
- Kartoshkani yaxshilab tozalang, so'ngra har bir kartoshkani uzunligi bo'yicha yarmiga bo'ling. Keyin har bir yarmini uzunligi bo'yicha uchdan biriga kesib oling, natijada har bir kartoshkadan 6 ta uzun bo'lak hosil bo'ladi.
- Kartoshka bo'laklarini katta idishga joylashtiring. Idishga Kajun ziravorlari, oregano, donador sarimsoq, qizil qalampir parchalari, 4 osh qoshiq zaytun moyi, paprika va kosher tuzi qo'shing. Kartoshkani aralashma bilan bir tekis qoplanmaguncha tashlang.
- Kengaytirilgan choyshabni 1 osh qoshiq moy bilan yog'lang (kartoshka yopishib qolishi uchun folga ishlatmang). Qoplangan kartoshka bo'laklarini choyshabga bir qatlamda joylashtiring, ularni bir kesilgan tomonini pastga qaratib qo'ying.
- Kartoshkani oldindan qizdirilgan pechda oltin jigarrang bo'lguncha va taxminan 45 daqiqa davomida pishiring. Yassi spatuladan foydalanib, kartoshkani bir tekis qizarishi uchun pishirish vaqtining yarmigacha aylantiring.
- Kartoshka tayyor bo'lgach, ularni pechdan olib tashlang va ziravorlar uchun tatib ko'ring. Agar kerak bo'lsa, ta'mga ko'proq kosher tuzi qo'shib, ziravorni sozlang.
- Pishirilgan kartoshka bo'laklarini xizmat ko'rsatish laganga o'tkazing.
Tegishli retseptlar:
- Achchiq kartoshka bo'laklari
- Kremli kartoshka pyuresi
- Qovurilgan shirin kartoshka
- Sarimsoq kartoshka bo'laklari
- Qovurilgan kartoshka
retsept
Oson Kajun shirin kartoshka
Oilangiz va do'stlaringizni hayratda qoldiradigan mazali va oson tayyorlanadigan garniturani qidiryapsizmi? Bu pishirilgan Cajun shirin kartoshkadan boshqaga qaramang! Ularga garnitür sifatida xizmat qiladimi yoki gazak sifatida xizmat qiladimi, bu shirin kartoshka, albatta, hit bo'ladi.
Tarkibi
- 4 katta shirin kartoshka , (chayiladi) takozlarga bo'linadi
- ¼ piyola avakado yog'i yoki zaytun moyi
- ¼ choy qoshiq sarimsoq
- ½ choy qoshiq qizil qalampir parchalari
- ½ choy qoshiq oregano
- 2 osh qoshiq Cajun ziravorlari , ta'mga qarab sozlang
- ¼ choy qoshiq koser tuzi , tatib ko'rish uchun
ko'rsatmalar
- Pechni 450 ° F ga oldindan qizdiring va o'rtasiga pechka panjarasini joylashtiring.
- Kartoshkani yaxshilab tozalang, so'ngra har bir kartoshkani uzunligi bo'yicha yarmiga bo'ling. Keyin har bir yarmini uzunligi bo'yicha uchdan biriga kesib oling, natijada har bir kartoshkadan 6 ta uzun bo'lak hosil bo'ladi.
- Kartoshka bo'laklarini katta idishga joylashtiring. Idishga Kajun ziravorlari, oregano, donador sarimsoq, qizil qalampir parchalari, 4 osh qoshiq zaytun moyi, paprika va kosher tuzi qo'shing. Kartoshkani aralashma bilan bir tekis qoplanmaguncha tashlang.
- Kengaytirilgan choyshabni 1 osh qoshiq moy bilan yog'lang (kartoshka yopishib qolishi uchun folga ishlatmang). Qoplangan kartoshka bo'laklarini choyshabga bir qatlamda joylashtiring, ularni bir kesilgan tomonini pastga qaratib qo'ying.
- Kartoshkani oldindan qizdirilgan duxovkada oltin jigarrang bo'lgunga qadar pishiring va taxminan 45 daqiqa davomida pishiring, bir tekis qizarishi uchun kartoshkani pishirish vaqtining yarmiga qadar tekis spatula yordamida aylantiring.
- Kartoshka tayyor bo'lgach, ularni pechdan olib tashlang va ziravorlar uchun tatib ko'ring. Agar kerak bo'lsa, ta'mga ko'proq kosher tuzi qo'shib, ziravorni sozlang.
- Pishirilgan kartoshka bo'laklarini xizmat ko'rsatish laganga o'tkazing.
Eslatmalar
Qanday saqlash va qayta isitish
Kajun shirin kartoshkasini pishirgandan so'ng, ularni havo o'tkazmaydigan idishga o'tkazishdan oldin xona haroratiga qadar sovishini kuting. Ular muzlatgichda 2 kungacha saqlanishi mumkin.
Ulardan yana lazzatlanishga tayyor bo'lgach, pechni 350 ° F (175 ° C) ga oldindan qizdiring va shirin kartoshkani pishirish varag'iga qo'ying. 10-15 daqiqa yoki qizdirilguncha pishiring. Shu bilan bir qatorda, siz tez va qulay variant uchun kartoshkani mikroto'lqinli pechda ham isitishingiz mumkin.
Oldindan tayyorlang va muzlatib qo'ying
Oldindan qilish yoki muzlatish tavsiya etilmaydi.
Oziqlantirish faktlari
Oson Kajun shirin kartoshka
Har bir xizmat uchun miqdor
Kalori
109
% Kunlik narx *
semiz
5
g
8
%
To'yingan yog'
1
g
6
%
Ko'p to'yinmagan yog'lar
1
g
Ko'p to'yintirilgan yog'lar
3
g
Natriy
92
mg
4
%
Kaliy
284
mg
8
%
uglevodlar
16
g
5
%
tola
3
g
13
%
shakar
3
g
3
%
protein
1
g
2
%
vitamin A
11288
IU
226
%
vitamin C
2
mg
2
%
kaltsiy
27
mg
3
%
temir
1
mg
6
%
* Kundalik qiymatlar 2000 kaloriya dietasiga asoslangan.
Oziqlanish haqidagi barcha ma'lumotlar uchinchi tomon hisob-kitoblariga asoslangan va faqat taxminiy hisoblanadi. Har bir retsept va ozuqaviy qiymat siz foydalanadigan tovar belgilariga, o'lchash usullariga va uy xo'jaliklari uchun porsiya hajmiga qarab o'zgaradi.
Retsept sizga yoqdimi?Agar siz buni baholay olsangiz, minnatdor bo'lamiz. Shuningdek, bizning maqolamizni tekshiring Youtube kanali yana ajoyib retseptlar uchun. Iltimos, uni ijtimoiy tarmoqlarda baham ko'ring va bizni belgilang, shunda biz sizning mazali ijodlaringizni ko'ramiz. Rahmat!