Atole de avena - sog'lom va mazali meksikalik jo'xori uni kuz uchun juda mos keladi. Ushbu retsept oddiy va faqat bir nechta ingredientlardan foydalanadi.
Uni tayyorlash uchun sizga maxsus jihozlar kerak emas!😉Yulaf va sut boy va qaymoqli asos yaratadi, doljin, vanil ekstrakti va jigarrang shakar esa lazzat chuqurligini qo'shadi.
Bu Atole de Avena, albatta, sizning xonadoningizda sevimli narsaga aylanadi! Ko'proq tinchlantiruvchi ichimliklar uchun harakat qilib ko'ring Mate Cooked, Oq issiq shokolad, Meksikalik issiq kakaoyoki Gilosli issiq shokolad.
Qanday qilib? Yulaf yormasi
Eslatma: To'liq ko'rsatmalar quyidagi retseptlar kartasida keltirilgan.
O'rta kattalikdagi yirtqichlardan suv va doljin tayoqchasini qo'shing, qopqog'ini yoping va qaynatib oling. Issiqlikni pasaytiring va taxminan 5 daqiqa qaynatib oling. Blenderga jo'xori, sut, jigarrang shakar va bug'langan sut qo'shing va silliq bo'lguncha aralashtiring.
Yulaf aralashmasini qo'shing va qoshiqning orqa tomonini qoplamaguncha, taxminan 10 daqiqa yoki u yopilguncha tez-tez aralashtirib pishiring. kerakli konsistensiyaga erishadi.
Idishni issiqdan olib tashlang va toza vanil ekstrakti bilan aralashtiring. bilan tatib ko'ring va shirinlikni sozlang agar xohlasangiz ko'proq jigarrang shakar. Dolchin tayoqchasini olib tashlang va dA ni qabul qilingjo'xori tole xizmat ko'rsatadigan krujkalar orasida teng ravishda. Issiq xizmat qiling.
Yana sevimli issiq ichimliklar:
- Qovoqli ziravorli lattelar
- Issiq kakao
- Tezkor kapuchino aralashmasi retsepti
- Olomon uchun issiq kakao
- "Krem" kafesioso
- Sog'lom yashil olma jo'xori uni Smoothie
retsept
Yulaf yormasi
Tarkibi
Atole Avena uchun
- ½ piyola qadimgi jo'xori
- 2½ chashka to'liq sut
- 1 (12 fl oz) To'liq yog'li bug'langan sut yoki 1-½ stakan to'liq sut
- 2³ chashka suv
- ½ piyola jigarrang shakar
- 3 doljin tayoqlari
- 1 osh qoshiq sof vanilya ekstrakti
ko'rsatmalar
- O'rta kattalikdagi yirtqichlardan suv va doljin tayoqchasini qo'shing, qopqog'ini yoping va qaynatib oling. Issiqlikni pasaytiring va taxminan 5 daqiqa qaynatib oling.
- Blenderga jo'xori, sut, jigarrang shakar va bug'langan sut qo'shing va silliq bo'lguncha aralashtiring.
- Yulaf aralashmasini qo'shing va yopilmagan holda qaynatib oling, jo'xori aralashmasi qoshiqning orqa tomonini qoplamaguncha, taxminan 10 daqiqa yoki kerakli mustahkamlikka erishguncha tez-tez aralashtirib turing.
- Idishni issiqdan olib tashlang va toza vanil ekstrakti bilan aralashtiring. Agar xohlasangiz, ko'proq jigarrang shakar bilan shirinlikni tatib ko'ring va sozlang.
- Dolchin tayoqchasini olib tashlang va Atole de Avenani xizmat krujkalari orasida teng taqsimlang. Issiq xizmat qiling.
Eslatmalar
Oziqlanish haqidagi barcha ma'lumotlar uchinchi tomon hisob-kitoblariga asoslangan va faqat taxminiy hisoblanadi. Har bir retsept va ozuqaviy qiymat siz foydalanadigan tovar belgilariga, o'lchash usullariga va uy xo'jaliklari uchun porsiya hajmiga qarab o'zgaradi.