Шукаєте простий, але апетитний рецепт, який задовольнить вашу тягу, забезпечуючи необхідні поживні речовини? Не дивіться далі! Наш рецепт вегетаріанського сендвіча (Sandwich de Verduras) — ідеальне рішення, яке пропонує сплеск свіжих смаків і ситну їжу, яка змусить вас бажати більшого.
Приготований із стиглих помідорів винограду, хрусткого салату ромен і зварених круто яєць, насичених білками, цей сендвіч є гармонійним поєднанням текстур і смаків. А найкраща частина? Це неймовірно легко зробити! Щоб почати, все, що вам потрібно, це кілька основних інгредієнтів: стиглі помідори, листя салату ромен, зварені круто яйця, майонез, кошерна сіль і хліб для сендвічів. Наші покрокові інструкції проведуть вас через процес без особливих зусиль, забезпечуючи ідеально зібраний сендвіч щоразу.
Наш вегетаріанський сендвіч не тільки принесе задоволення вашим смаковим рецепторам, але й чудовий варіант для тих, хто хоче вести здоровий спосіб життя. Цей бутерброд, наповнений основними вітамінами, мінералами та клітковиною, є бездоганним вибором, який забезпечить вам відчуття енергії протягом дня. Готові створити цей чудовий шедевр?
Дотримуйтесь нашого простого рецепту та насолоджуйтеся магією вегетаріанського сендвіча, який прославляє доброту природи. Від підготовки до презентації ми вас охопимо. Отже, навіщо чекати? Побалуйте себе смачним і насиченим поживними речовинами вегетаріанським сендвічем, який залишить вас задоволеними та прагнете ще. Давайте зануримося в рецепт і насолодимося здоровою та ароматною їжею, за яку ваше тіло та смакові рецептори будуть вам вдячні.
Як приготувати овочевий сендвіч
примітки: Повні інструкції наведено в картці рецептів нижче.
Помістіть яйця в каструлю і залийте їх холодною водою на 1 дюйм. Поставте каструлю на сильний вогонь і доведіть воду до кипіння. Після закипання зменшіть вогонь до мінімуму і дайте яйцям варитися 10 хвилин. Злийте гарячу воду з каструлі і негайно перемістіть яйця в крижану баню. Дайте їм постояти на крижаній бані до повного охолодження.
Щоб почистити яйця, обережно розбийте шкаралупу і очистіть їх під проточною водою. Починаючи з ширшого кінця яйця, де зазвичай є невелика повітряна кишеня, можна полегшити видалення шкаралупи. Після очищення варені яйця перекладіть на обробну дошку і наріжте їх.
На чистій робочій поверхні розкладіть чотири скибочки хліба в один ряд. Намажте майонезом за смаком одну сторону кожної скибочки хліба. Покладіть дві стопки листя салату на кожну скибочку хліба, за потреби акуратно відрегулюйте листя салату. Акуратно покладіть другу скибочку хліба поверх листя салату. Кожен шматочок хліба змастіть майонезом за смаком.
Додайте три-чотири скибочки помідорів і приправте сіллю та перцем за смаком. Накрийте третім шматочком хліба і змастіть кожен шматочок майонезом за смаком. Покладіть шматочки одного круто звареного яйця і приправте сіллю і перцем за смаком. Накрийте четвертим шматочком хліба майонезом вниз. Повторіть весь процес з рештою інгредієнтів, щоб зробити більше бутербродів. Нарешті зубчастим ножем розріжте кожен бутерброд по діагоналі.
Пов'язані рецепти:
Рецепт
Легкий овочевий сендвіч
Tools
- Лопатка або ложка
- Тостер (опціонально)
інгредієнти
- 3 виноградні томати , нарізаний шматочками
- 12 зелений салат листя
- 6 великі яйця, зварені круто
- Майонез
- Кошерна сіль (смакувати)
- 1 пакет бутербродного хліба.
інструкції
- Помістіть яйця в каструлю і залийте їх холодною водою на 1 дюйм. Поставте каструлю на сильний вогонь і доведіть воду до кипіння. Після закипання зменшіть вогонь до мінімуму і дайте яйцям варитися 10 хвилин. Злийте гарячу воду з каструлі і негайно перемістіть яйця в крижану баню. Дайте їм постояти на крижаній бані до повного охолодження.
- Щоб почистити яйця, обережно розтріскайте шкаралупу з усіх боків і очистіть їх під проточною водою. Починаючи з ширшого кінця яйця, де зазвичай є невелика повітряна кишеня, можна полегшити видалення шкаралупи. Після очищення варені яйця перекладіть на обробну дошку і наріжте їх.
- На чистій робочій поверхні розкладіть чотири скибочки хліба в один ряд. Намажте майонезом за смаком одну сторону кожної скибочки хліба. Покладіть дві стопки листя салату на кожну скибочку хліба, за потреби акуратно відрегулюйте листя салату. Акуратно покладіть другу скибочку хліба поверх листя салату. Кожен шматочок хліба змастіть майонезом за смаком.
- Додайте три-чотири скибочки помідорів і приправте сіллю та перцем за смаком. Накрийте третім шматочком хліба і змастіть кожен шматочок майонезом за смаком. Покладіть шматочки одного круто звареного яйця і приправте сіллю і перцем за смаком. Накрийте четвертим шматочком хліба майонезом вниз. Повторіть весь процес з рештою інгредієнтів, щоб зробити більше бутербродів. Нарешті зубчастим ножем розріжте кожен бутерброд по діагоналі.
примітки
Уся інформація про поживну цінність базується на розрахунках сторонніх організацій і є лише приблизною. Кожен рецепт і харчова цінність відрізнятимуться залежно від брендів, які ви використовуєте, методів вимірювання та розміру порцій у сім’ї.