Papaya smoothie, son zamanlarda dünya çapında popülerlik kazanan, canlandırıcı ve lezzetli bir içecektir.
Bu tropikal meyve, eşsiz lezzeti ve sağlığa sayısız faydasıyla bilinir ve bir smoothie ile karıştırıldığında mükemmel bir kahvaltı veya atıştırmalık seçeneği haline gelir.
Ayrıca Papaya smoothie'lerinin yapımı hızlı ve kolaydır ve güne başlamanın veya sıcak bir öğleden sonra serinlemenin harika bir yoludur.
Bu tarif taze papaya parçalarını sütle harmanlıyor. şekerve damak tadınızı tatmin edecek kremsi ve tatlı bir içecek oluşturmak için buz. Besleyici bir kahvaltı ya da canlandırıcı bir atıştırmalık arıyorsanız papaya smoothie'leri harika bir seçenektir.
Papaya Smoothie Nasıl Yapılır
not: Talimatların tamamı aşağıdaki tarif kartında verilmiştir.
Olgun papayanın çekirdeklerini soyup çıkararak başlayın. Parçalara ayırın. En iyi lezzet ve tatlılık için papayanın tamamen olgunlaştığından emin olun. Papaya parçalarını blendera ekleyin. Karıştırıcıya 3 bardak tam yağlı süt ekleyin.
Karışıma ¼ su bardağı şeker ekleyin. Şeker miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz. Papaya çok tatlıysa daha az şekere ihtiyacınız olabilir. Karıştırıcıya 1 bardak kırılmış buz ekleyin. Buz, smoothie’nin soğuk ve ferahlatıcı olmasına yardımcı olacaktır.
Tüm malzemeleri pürüzsüz hale gelinceye kadar karıştırın. Daha pürüzsüz bir kıvam istiyorsanız daha uzun süre karıştırın. Karışımı tadın ve gerekirse şekeri ayarlayın. Daha tatlı olmasını isterseniz daha fazla şeker ekleyebilirsiniz.
Smoothie iyice karışıp şeker eridikten sonra bardaklara dökün. Papaya smoothie'yi hemen servis yapın, isterseniz papaya dilimi veya nane yapraklarıyla süsleyin. Ev yapımı papaya smoothie'nizin tadını çıkarın!
Serinletici bir içecekte papayanın doğal tatlılığının ve sağlık yararlarının tadını çıkarmanın harika bir yolu.
İlgili Tarifler:
- Tutku meyveli smoothie
- Yeşil Elma Yulaf Ezmesi Smoothie
- Avokado sallamak
- Papaya suyu
- tatlı mamon
- Brezilya Papaya Kreması
Yemek tarifi
Kolay Papaya Smoothie
malzemeler
- ½ (yaklaşık 2 tam bardak) taze olgun papaya, parçalar halinde kesilmiş *(tohumları çıkarılmış)
- 3 bardaklar tam yağlı süt
- ¼ Fincan şeker veya zevkinize göre
- 1 Fincan kırık buz , tatmak
talimatlar
- Papaya ve şekeri blenderda pürüzsüz hale gelinceye kadar karıştırın, ardından sütü ekleyin ve tekrar karıştırın. Papaya smoothie'yi buzun üzerine bir bardağa dökün ve servis yapın. Eğlence!
notlar
Tüm beslenme bilgileri üçüncü taraf hesaplamalarına dayanmaktadır ve yalnızca bir tahmindir. Her tarif ve besin değeri, kullandığınız markalara, ölçüm yöntemlerine ve evdeki porsiyon boyutlarına göre değişecektir.