สลัดสวนสับพร้อมน้ำสลัดบัตเตอร์มิลค์มะนาวครีมเป็นหนึ่งในสลัดที่เราชื่นชอบ! เป็นการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างรสชาติหวานและเผ็ด เหมาะสำหรับกับข้าวหรือมื้ออาหาร
สลัดผักนี้เต็มไปด้วยผักกาดหอม แครอท พริกหยวก พีแคนกรุบกรอบ แครนเบอร์รี่รสหวาน/ทาร์ต ต้นหอม หัวหอมแดง พาร์สลีย์อิตาเลียน และน้ำสลัดแรนช์บัตเตอร์มิลค์มะนาว เพิ่มความอร่อยให้กับทุกมื้อ ทำง่ายและฮิตตลอดกาล!
กระโดดไป:
วิธีทำสลัดสวนสับ
หมายเหตุ: คำแนะนำแบบเต็มมีอยู่ในการ์ดสูตรอาหารด้านล่าง
- วิธีปิ้งพีแคน: เปิดเตาอบที่ 350 ºF ปิ้งพีแคนในกระทะตื้นจนมีกลิ่นหอมประมาณ 5 ถึง 7 นาที ปล่อยให้เย็นสนิท
- สำหรับการแต่งตัว: รวมส่วนผสมน้ำสลัดทั้งหมดลงในสื่อแล้วคนให้เข้ากัน แช่เย็นจนกว่าจะพร้อมเสิร์ฟ
- สำหรับสลัด: ใส่ส่วนผสมสลัดทั้งหมด ยกเว้นพีแคน แครนเบอร์รี่ และขนมปังกรอบลงในชามขนาดใหญ่แล้วคลุกให้เข้ากัน
ตำรับ
สลัดสวนสับง่าย
สลัดสวนสับกับน้ำสลัดบัตเตอร์มิลค์มะนาวครีมเป็นหนึ่งในสลัดที่เราชื่นชอบ! เป็นการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างรสชาติหวานและเผ็ด เหมาะสำหรับกับข้าวหรือมื้ออาหาร สลัดผักนี้เต็มไปด้วยผักกาดหอม แครอท พริกหยวก พีแคนกรุบกรอบ แครนเบอร์รี่หวาน/ทาร์ต หัวหอมแดง พาร์สลีย์อิตาเลียน และน้ำสลัดแรนช์บัตเตอร์มิลค์มะนาว ช่วยเพิ่มรสชาติอร่อยให้กับมื้ออาหารต่างๆ ทำง่ายและฮิตตลอดกาล!
เครื่องมือ
เครื่องปรุงและส่วนผสม
สำหรับไร่ Lime Lime Buttermilk:
- 1 ถ้วย ken's Buttermilk Ranch หรือยี่ห้อใดก็ได้ที่คุณต้องการ
- น้ำผลไม้และความเอร็ดอร่อยจากมะนาวหรือมะนาวขนาดใหญ่ 1 ผล
- 1 ช้อนชา ออริกาโนแห้ง
- ¼ ช้อนชา ผงกระเทียมบด
- ¼ ช้อนชา พริกป่น
สำหรับการ์เดนสลัด:
- 1 ผักกาดหอมภูเขาน้ำแข็งขนาดเล็กหรือผักกาดหอมโรเมน , หั่นแล้ว
- 2 แครอท , ขูด
- 1 พริกหยวกแดงเล็ก , หั่นบาง ๆ
- 1 พริกหยวกสีเขียวขนาดเล็ก , หั่นบาง ๆ
- 1 แตงกวาอังกฤษขนาดเล็ก ผ่าครึ่งตามยาวและหั่นบาง ๆ
- 1 กลาง หอมแดง , หั่นบาง ๆ
- ½ ถ้วย ผักชีฝรั่งอิตาเลียนสดสับหรือผักชีบรรจุอย่างหลวม ๆ
- ½ ถ้วย พีแคน toasted
- ¼ ถ้วย แครนเบอร์รี่
คำแนะนำ
- การปิ้งพีแคน: เปิดเตาอบที่ 350 ºF ปิ้งพีแคนในกระทะตื้นจนเริ่มมีกลิ่นหอม ประมาณ 5 ถึง 7 นาที ปล่อยให้เย็นสนิท
- สำหรับน้ำสลัด: รวมส่วนผสมน้ำสลัดทั้งหมดลงในสื่อแล้วคนให้เข้ากัน แช่เย็นจนกว่าจะพร้อมเสิร์ฟ
- สำหรับสลัด: ใส่ส่วนผสมสลัดทั้งหมดยกเว้นพีแคน แครนเบอร์รี่ และขนมปังกรอบลงในชามขนาดใหญ่แล้วคนให้เข้ากัน
หมายเหตุ / รายละเอียดเพิ่มเติม
วิธีการจัดเก็บ
- ในการจัดเก็บ: หากคุณมีสลัดผักสับที่เหลือ ให้เก็บไว้ในภาชนะสุญญากาศในตู้เย็นได้นานถึง 2-3 วัน อย่าลืมแยกน้ำสลัดออกจากกันและเพิ่มก่อนเสิร์ฟ โปรดทราบว่าสลัดอาจจะเฉาเล็กน้อยและกรอบน้อยลงหลังแช่เย็น
- หากต้องการรีเฟรช: หากสับผักสลัดเริ่มเหี่ยวเล็กน้อยหรือกรอบน้อยลง ให้รีเฟรชด้วยการเติมผักใบเขียวหรือผักสดลงไป คุณยังสามารถเติมน้ำสลัดหรือท็อปปิ้งเพิ่มเติมเพื่อทำให้มีชีวิตชีวาได้อีกด้วย
ข้อมูลทางโภชนาการ
สลัดสวนสับง่าย
จำนวนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แคลอรี่
407
* คุ้มค่า% ทุกวัน
ไขมัน
36
g
55
%
ไขมันอิ่มตัว
5
g
31
%
ไขมันไม่อิ่มตัว
18
g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว
11
g
คอเลสเตอรอล
16
mg
5
%
โซเดียม
581
mg
25
%
โพแทสเซียม
647
mg
18
%
คาร์โบไฮเดรต
19
g
6
%
ไฟเบอร์
6
g
25
%
เด็ก
11
g
12
%
โปรตีน
5
g
10
%
วิตามิน
7977
IU
160
%
C วิตามิน
87
mg
105
%
แคลเซียม
89
mg
9
%
เหล็ก
2
mg
11
%
* เปอร์เซ็นต์ค่ารายวันจะขึ้นอยู่กับอาหารแคลอรี่ 2000
ข้อมูลทางโภชนาการทั้งหมดขึ้นอยู่กับการคำนวณของบุคคลที่สามและเป็นเพียงการประมาณการเท่านั้น แต่ละสูตรและคุณค่าทางโภชนาการจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับยี่ห้อที่คุณใช้ วิธีการตวง และขนาดปริมาณในแต่ละครัวเรือน
คุณชอบสูตรหรือไม่?เราจะยินดีเป็นอย่างยิ่งหากคุณสามารถให้คะแนนได้ นอกจากนี้อย่าลืมตรวจสอบของเรา Youtube ช่อง เพื่อรับสูตรอาหารดีๆ อีกมากมาย โปรดแชร์บนโซเชียลมีเดียและแท็กเราเพื่อให้เราได้เห็นการสร้างสรรค์อันแสนอร่อยของคุณ ขอบคุณ!