Пешниҳоди як лаззати даҳони об, нони авокадо аз гандум! Ин дорухат ҷолиби диққат компонентҳои муфидро муттаҳид мекунад, то Budin de Aguacate тареву болаззатро эҷод кунад, ки навдаи таъми шуморо бештар хоҳиш мекунад. Бо кам кардани шакар ва бидуни равған ё равған, ин нон алтернативаи солимтар аст, ки мазза ё сохторро вайрон намекунад.
Тайёр шавед, ки ба як буридаи некӣ машғул шавед, зеро мо шуморо аз қадамҳои оддии эҷоди ин тӯҳфаи болаззат мегузарем. Тайёр шавед, ки дар ҳар як луқма омехтаи ҷолиби ғизо ва лаззатро эҳсос кунед.
Чӣ тавр пухтан аз тамоми гандум нони авокадо
Шарҳ: Дастурҳои пурра дар корти дорухат дар зер оварда шудаанд.
Танӯрро то 350F пешакӣ гарм кунед. Хати 9 "x 5" Панҷи нон бо коғази коғазӣ ё равғану орд ва як тараф гузоред. Орди гандум, содаи нонпазӣ ва хокаи нонпазиро дар як косаи калон якҷоя кунед.
Гӯшти авокадо, асал, шарбати лимӯ, қанд ва намакро илова кунед ва то пурра ҳамвор шудан дар як косаи миксере, ки бо замима ё часпак муҷаҳҳаз шудааст, омехта кунед. Тухмҳоро як-як лату кӯб кунед, то он даме ки дохил шавад; ванилин ва сметана илова кунед ва то омехта латукӯб кунед. Акнун, тадриҷан омехтаи тарро ба компонентҳои хушк рехт, то омехта шавад.
Омехтаро ба табақи нони омодашуда резед ва нони тамоми гандуми авокадоро барои 40 дақиқа мепазед ва табақро дар нимаи нонпазӣ гардонед. Пеш аз буридан нонро 15 дақиқа хунук кунед. Лаззат баред !!!
Дорухатҳои марбут:
ресепт
Авокадо аз гандум нони осон
компонентњо
- 60 g (2 пиёла) 100% орди гандум, аз ғалфшуда
- 1 tablespoon хокаи хамирмоя
- 1½ қошуқчаҳо содаи таомпазӣ
- ¼ қошуқи намак косер
- 1 tablespoon асал
- 2 тухм , ҳарорати хонагӣ
- ⅓ коса хомак , қаймоқи сабук, ё шири пурра, ҳарорати хонагӣ
- 1 авакадо , пухтааст
- 6 tablespoons шакар гулдор , баробар карда шудааст
- 6 tablespoons шакар Браун равшан , печонда ва хамвор карда шудааст
- 2 tablespoons шарбати лимӯ тару тоза аст
- 1 tablespoon экспресс чист
Дастурамал
- Танӯрро то 350F пешакӣ гарм кунед. Панели нони 9 "x 5" бо коғази пергаментӣ ё равған ва орд пӯшед ва як сӯ гузоред.
- Дар як косаи калон, орди гандум, содаи нонпазӣ ва хокаи нонпазиро якҷоя кунед.
- Дар як косаи миксере, ки бо замимаи шамшер ё часпак муҷаҳҳаз шудааст, гӯшти авокадо, асал, шарбати лимӯ ва қанд ва намакро илова кунед ва то пурра ҳамвор омехта кунед. Тухмҳоро як-як кӯфта то дохил шудан, ванилин ва сметана илова кунед ва то омехта латукӯб кунед.
- Акнун, оҳиста-оҳиста омехтаи тарро ба компонентҳои хушк рехт, то он даме ки омехта шавад.
- Ба табақи нони омодашуда бирезед ва нони авокадо аз тамоми гандумро барои 40 дақиқа мепазед, то ними нонпазӣ табақро гардонед. Пеш аз буридан нони авокадо аз гандумро барои 15 дақиқа хунук кунед. Баҳра баред!!!
Заметки
- Барои нигоҳ доштан: Нони тамоми гандум авокадо, боварӣ ҳосил кунед, ки он комилан хунук шудааст ва сипас онро бо пластикаи пластикӣ сахт печонед ё дар як контейнери ҳаво нагузаронед. Ин онро аз хушк шудан пешгирӣ мекунад ва аз ҷабби ҳар гуна бӯи номатлуб дар яхдон муҳофизат мекунад. Шумо метавонед нонро дар ҳарорати хонагӣ барои 2-3 рӯз нигоҳ доред ё то як ҳафта дар яхдон нигоҳ доред.
- Барои аз нав гарм кардан: Ҳангоми гарм кардани нони тамоми гандум авокадо, беҳтар аст, ки буридаҳои алоҳидаро гарм кунед, на тамоми нон. Танӯри худро то 350°F (175°C) пешакӣ гарм кунед ва миқдори дилхоҳи буридаи нонро дар варақи нонпазӣ ҷойгир кунед. Барои нигоҳ доштани намӣ, болои ҳар як буридаро бо об ё равғани зайтун каме молед. Буридаҳоро дар танӯр барои 5-7 дақиқа то гарм шудан пазед. Интихобан, шумо метавонед буридаҳоро дар як тостер ё танӯр тостер то он даме, ки онҳо мувофиқи хоҳиши шумо гарм шаванд.
Ҳама маълумоти ғизоӣ ба ҳисобҳои тарафи сеюм асос ёфтаанд ва танҳо тахминӣ мебошанд. Ҳар як дорухат ва арзиши ғизоӣ вобаста ба тамғаҳое, ки шумо истифода мебаред, усулҳои ченкунӣ ва андозаи қисмҳо дар як хонавода фарқ мекунанд.