Агар шумо кӯшиш кунед, ки вариантҳои зуд барои субҳонае, ки ба шумо зуд лозим аст, пайдо кунед, ин бурритоҳои наҳории тухмии панир комил аст! Тухмҳои пухтаи пухтупаз, ки дуруст намакин карда шудаанд ва панири хушбӯй Pepper Jack, ки ҳама дар тортиллаи гарм печонида шудаанд.🌯
Ва илова бар ин, онҳо зуд омода мешаванд, барои он субҳҳо, вақте ки шумо хеле танбал ҳастед, беҳтарин аст 😴 барои тайёр кардани чизе барои хӯрдан ва дар як лаҳза ба чизи лазиз ниёз дошта бошед, ин рецепти зудро санҷед, то рӯзро дуруст оғоз кунед.
Ҷаҳиш ба:
Бурритои субҳонаи тухмро чӣ гуна бояд кард
Шарҳ: Дастурҳои пурра дар корти дорухат дар зер оварда шудаанд.
Дар як косаи миёна, тухмҳои худро то он даме, ки онҳо пурра омехта шаванд, латукӯб кунед. Шир, ќаламфури сиёњ, доначањои ќаламфури сурх, хокаи сирпиёз, паприка ва намакро резед. Як сӯ гузоред
Табақи миёнаро дар оташи миёна гарм кунед ва равғанро партоед. Боварӣ ҳосил кунед, ки равған табақро мепӯшонад.
+Сипас, омехтаи тухмро резед ва (ба он даст нарасонед) мунтазир шавед, ки кунҷҳо базӯр гузошта шаванд ва сипас мулоим кӯфта, гардиш кунед ва бо spatula то пухта шудан, вале намӣ 3 то 5 дақиқа омехта кунед.
Чӣ гуна ҷамъ кардан лозим аст
Тортиллаҳоро дар печи печи 20 то 30 сония гарм кунед, то онҳо хуб ва нарм шаванд. Тортиллаҳоро дар сатҳи корӣ ҷойгир кунед. Дар нимаи болоии ҳар як tortilla 2 панир Pepper Jack ҷойгир кунед. Ҳар як tortilla-ро бо тухми пухта пур кунед. Дар паҳлӯҳои tortilla болои пур кунед ва меғелонад, tucking дар кунҷҳои ҳангоми рафтан.
Деворро бо равған молед ва дар гармии миёна гузоред. Вақте ки табақ гарм мешавад, тухмро илова кунед Хӯриш Буррито, дарзро ба поён гузоред ва дар ҳар тараф чанд сония пазед.
Бо креми авокадо ҷуфт кунед. Баҳра баред!
Дорухатҳои марбут:
ресепт
Burritos субҳона тухм осон
компонентњо
- 10 тухм
- ¼ коса тамоми шир , қаймоқ ё об
- 1 tablespoon равған ё равғани зайтун
- 0.5 g (¼) қошуқи намаки Кошер
- 0.5 g (¼) қошуқи хоки ќаламфури сиёҳ
- 0.5 g (¼) қошуқи қоғази сурх
- 1.0 g (¼) қошуқи хокаи сирпиёз гранулшуда
- 0.7 g (¼) қошуқи паприка
- 8 Панир Pepper Jack Singles
- 4 (10 дюйм) tortillas орд
Дастурамал
- Дар як косаи миёна, тухмҳои худро то он даме ки онҳо пурра омехта шаванд, латукӯб кунед. Шир, ќаламфури сиёњ, доначањои ќаламфури сурх, хокаи сирпиёз, паприка ва намакро пошед. Як сӯ гузоред.
- Табақи миёнаро дар оташи миёна гарм кунед ва равғанро партоед. Боварӣ ҳосил кунед, ки равған табақро мепӯшонад.
- Сипас, омехтаи тухмро бирезед ва (ба он даст нарасонед) интизор шавед, ки кунҷҳо ба вуқӯъ оянд, ва сипас мулоим кӯч кунед, гардиш кунед ва бо шпател то пухта, аммо ҳанӯз намнок, 3 то 5 дақиқа омехта кунед.
Чӣ гуна ҷамъ кардан лозим аст
- Тортиллаҳоро дар печи печи 20 то 30 сония гарм кунед, то онҳо хуб ва нарм шаванд. Тортиллаҳоро дар сатҳи корӣ ҷойгир кунед. Дар байни ҳар як tortilla 2 панир Pepper Jack ҷойгир кунед ва онро дар нимаи болоии ҳар як ҷойгир кунед.
- Ҳар як tortilla-ро бо тухми пухта пур кунед. Дар паҳлӯҳои tortilla болои пур кунед ва меғелонад, tucking дар кунҷҳои ҳангоми рафтан.
- Деворро бо равған молед ва дар гармии миёна гузоред. Вақте ки табақ гарм аст, Бурритои наҳории тухмро илова кунед, тарафи поён дарз кунед ва дар ҳар тараф якчанд сония бирезед. Бо креми авокадо ҷуфт кунед. Баҳра баред!
Заметки
- Барои нигоҳ доштан: Агар шумо боқимондаҳои бурритои наҳории тухм дошта бошед, шумо метавонед онҳоро дар як контейнери ҳавоногузар дар яхдон то 3-4 рӯз нигоҳ доред.
- Барои аз нав гарм кардан: Бурритоҳоро дар як дастмоле коғази намӣ печонед ва дар печи микроволновка барои 1-2 дақиқа ё то гарм шудан. Интихобан, шумо метавонед бурритоҳоро кушоед ва онҳоро дар як табақча дар гармии миёна ҷойгир кунед, гоҳ-гоҳ варақ кунед, то он даме, ки онҳо тафсонанд ва панир гудохта ва гудохта шавад.
Ҳама маълумоти ғизоӣ ба ҳисобҳои тарафи сеюм асос ёфтаанд ва танҳо тахминӣ мебошанд. Ҳар як дорухат ва арзиши ғизоӣ вобаста ба тамғаҳое, ки шумо истифода мебаред, усулҳои ченкунӣ ва андозаи қисмҳо дар як хонавода фарқ мекунанд.