Ин рецепти салати авокадо як таоми оддиест, ки онро бо чанд ингредиент зуд омода кардан мумкин аст ва мувофиқи хоҳиши шумо танзим карда мешавад. Дар хӯриш буридаҳои авокадои қаймоқ, бодиринги қаҳваранг ва пиёзи сурх, помидорҳои гелоси боллазату шањдбори ва кашнизи гиёҳӣ дар винегрети болаззат мавҷуданд.
Маззаҳо якҷоя шуда, хӯришҳои сабук ва тароватбахше барои хӯроки тобистона эҷод мекунанд; инчунин метавонад ба сифати хӯроки тарафӣ барои чипотли Милан, Тендерҳои мурғ Crusted Pecan, Чикени пухташудаи лимӯи пармезан, ё гӯшти гриллӣ.
Чӣ тавр салати авакадо тайёр кардан мумкин аст
Шарҳ: Дастурҳои пурра дар корти дорухат дар зер оварда шудаанд.
Равғани зайтуни изофӣ, сирко, об, шарбати лимӯ, намак, ќаламфури сиёҳ, шакар ва сирпиёзро дар як косаи калон кӯфт.
Бодиринг, ќаламфури болгар, помидор ва кашнизро илова кунед, то омехта кунед, пӯшед ва дар яхдон то 8 соат омода созед. Пеш аз адо кардан, авокадоҳоро бодиққат ба хӯриш дохил кунед, бе он ки онҳоро майда кунед. Чашидан ва ҳар гуна ислоҳи заруриро ба таъом ворид кунед.
Мазкрҳои марбут
ресепт
Авокадо салати осон
компонентњо
- ¼ коса равғани зайтун кушода аст
- ¼ коса сирко биринҷи беасос
- 2 tablespoons шарбати лимӯ тару тоза тару тоза
- 2 tablespoons об
- 1 қошуқи намак косер
- ¼ қошуқи ќаламфури хоки хок
- ½ қошуқи шакар ё асал
- 1 зиндаеро сирпиёз хурд , дона сирпиёзро майда карда, каме намак пошед ва пеш аз он ки онро ба омехтаи помидор илова кунед, бо канори корди худ ба хамираи дағал кӯфта кунед.
- 1 Бодиринги англисӣ , тухмипошак ва куфташуда
- 1 қаламфури зард , тухмипошак ва куфташуда
- 551 g / 1 пинт помидор гелос ё ангур , ду баробар
- ¼ коса cilantro тару тоза , биносту бурида
- 1 пиёз миёна , ним бурида ва борик бурида
- 2 авокадо калон , ду баробар, кӯзаҳо ва кӯзаҳо
Дастурамал
- Равғани зайтуни иловагӣ, сирко, об, намак, ќаламфури сиёҳ, об, шарбати лимӯ, шакар ва сирпиёзро дар як косаи калон кӯфт. Бодиринг, ќаламфури болгар, помидор ва кашнизро илова кунед, то омехта кунед, пӯшед ва дар яхдон то 8 соат омода созед. Пеш аз адо кардан, авокадоҳоро бодиққат ба салат дохил кунед ва эҳтиёт кунед, ки онҳоро пош нахӯред. бичашед, ва ҳар гуна тасҳеҳи зарурӣ ба мавсими.
Заметки
Ҳама маълумоти ғизоӣ ба ҳисобҳои тарафи сеюм асос ёфтаанд ва танҳо тахминӣ мебошанд. Ҳар як дорухат ва арзиши ғизоӣ вобаста ба тамғаҳое, ки шумо истифода мебаред, усулҳои ченкунӣ ва андозаи қисмҳо дар як хонавода фарқ мекунанд.