உங்களுக்கு விரைவாகத் தேவைப்படும் காலை உணவுக்கான விரைவான விருப்பங்களைக் கண்டறிய முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், இந்த சீஸி முட்டை காலை உணவு பர்ரிடோக்கள் சரியானவை! பஞ்சுபோன்ற துருவல் முட்டைகள், சரியாக பதப்படுத்தப்பட்டவை, மற்றும் ஒரு கூய் பெப்பர் ஜாக் சீஸ், அனைத்தும் சூடான டார்ட்டில்லாவில் இறுக்கமாக மூடப்பட்டிருக்கும்.🌯
அதைச் சேர்க்க, அவை விரைவாகச் செய்யப்படுகின்றன, நீங்கள் மிகவும் சோம்பேறியாக இருக்கும் அந்த காலைப் பொழுதுகளுக்கு ஏற்றதாக இருக்கும்
தாவிச் செல்லவும்:
முட்டை காலை உணவு பர்ரிடோஸ் செய்வது எப்படி
குறிப்பு: முழு வழிமுறைகளும் கீழே உள்ள செய்முறை அட்டையில் வழங்கப்பட்டுள்ளன.
ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில், உங்கள் முட்டைகள் முழுமையாக கலக்கும் வரை அடிக்கவும். பால், கருப்பு மிளகு, சிவப்பு மிளகு செதில்களாக, பூண்டு தூள், மிளகுத்தூள் மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றில் துடைக்கவும். ஒதுக்கி வைக்கவும்
ஒரு நடுத்தர-குறைந்த தீயில் ஒரு நடுத்தர நான்ஸ்டிக் வாணலியை சூடாக்கி, வெண்ணெயை டாஸ் செய்யவும். பான் மீது வெண்ணெய் பூசுவதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்.
+பிறகு, முட்டைக் கலவையை ஊற்றி, (அதைத் தொடாதே) விளிம்புகள் சிறிது சிறிதாக அமைக்கத் தொடங்கும் வரை காத்திருந்து, பின்னர் மெதுவாகத் துருவி, திருப்பிப் போட்டு, 3 முதல் 5 நிமிடங்கள் வரை ஈரமாக இருக்கும் வரை கிளறவும்.
ஒன்றுகூடுவது எப்படி
டார்ட்டிலாக்களை மைக்ரோவேவில் வைத்து 20 முதல் 30 வினாடிகள் வரை சூடாக்கவும், அவை நன்றாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும். ஒரு வேலை மேற்பரப்பில் டார்ட்டிலாக்களை ஏற்பாடு செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு டார்ட்டில்லாவின் மேல் பாதியிலும் 2 பெப்பர் ஜாக் சீஸ் வைக்கவும். துருவிய முட்டையுடன் ஒவ்வொரு டார்ட்டிலாவின் மேல் வைக்கவும். டார்ட்டில்லாவின் பக்கங்களை நிரப்பி, உருட்டவும், நீங்கள் செல்லும்போது விளிம்புகளில் இழுக்கவும்.
கடாயை லேசாக எண்ணெய் தடவி மிதமான தீயில் வைக்கவும். கடா சூடாகும்போது, முட்டையைச் சேர்க்கவும் காலை உணவு பர்ரிடோஸ், சீம் சைட் டவுன், மற்றும் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் சில வினாடிகள் வறுக்கவும்.
அவகேடோ க்ரீமாவுடன் இணைக்கவும். மகிழுங்கள்!
தொடர்புடைய சமையல்:
- தொத்திறைச்சி காலை உணவு பர்ரிடோஸ்
- வேட்டையாடப்பட்ட முட்டை
- சூஸ் முட்டை கடி
- கீரை மற்றும் முட்டை மஃபின்கள்
- Shakshuka
ரெசிபி
எளிதான முட்டை காலை உணவு பர்ரிடோஸ்
கருவிகள்
தேவையான பொருட்கள்
- 10 முட்டைகள்
- ¼ கப் முழு பால் , கிரீம், அல்லது தண்ணீர்
- 1 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய்
- 0.5 g (¼) டீஸ்பூன் கோஷர் உப்பு
- 0.5 g (¼) தேக்கரண்டி தரையில் கருப்பு மிளகு
- 0.5 g (¼) தேக்கரண்டி சிவப்பு காகித செதில்கள்
- 1.0 g (¼) தேக்கரண்டி தானிய பூண்டு தூள்
- 0.7 g (¼) தேக்கரண்டி மிளகு
- 8 பெப்பர் ஜாக் சீஸ் சிங்கிள்ஸ்
- 4 (10-இன்ச்) மாவு டார்ட்டிலாக்கள்
வழிமுறைகள்
- ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில், உங்கள் முட்டைகள் முழுமையாக கலக்கும் வரை அடிக்கவும். பால், கருப்பு மிளகு, சிவப்பு மிளகு செதில்களாக, பூண்டு தூள், மிளகுத்தூள் மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றில் துடைக்கவும். ஒதுக்கி வைக்கவும்.
- ஒரு நடுத்தர-குறைந்த தீயில் ஒரு நடுத்தர நான்ஸ்டிக் வாணலியை சூடாக்கி, வெண்ணெயை டாஸ் செய்யவும். பான் மீது வெண்ணெய் பூசுவதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்.
- பின்னர், முட்டை கலவையில் ஊற்றவும், மற்றும் (அதைத் தொடாதே) விளிம்புகள் அமைக்கத் தொடங்கும் வரை காத்திருக்கவும், பின்னர் மெதுவாக துருவல், திருப்பி மற்றும் ஒரு ஸ்பேட்டூலாவுடன் சமைத்த ஆனால் இன்னும் ஈரமான, 3 முதல் 5 நிமிடங்கள் வரை கிளறவும்.
ஒன்றுகூடுவது எப்படி
- டார்ட்டிலாக்களை மைக்ரோவேவில் 20 முதல் 30 வினாடிகள் சூடுபடுத்தவும், அவை நன்றாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும். ஒரு வேலை மேற்பரப்பில் டார்ட்டிலாக்களை ஏற்பாடு செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு டார்ட்டில்லாவிற்கும் இடையே 2 பெப்பர் ஜாக் சீஸ் வைக்கவும், ஒவ்வொன்றின் மேல் பாதியில் வைக்கவும்.
- துருவிய முட்டையுடன் ஒவ்வொரு டார்ட்டிலாவின் மேல் வைக்கவும். டார்ட்டில்லாவின் பக்கங்களை நிரப்பி, உருட்டவும், நீங்கள் செல்லும்போது விளிம்புகளில் இழுக்கவும்.
- கடாயை லேசாக எண்ணெய் தடவி மிதமான தீயில் வைக்கவும். பான் சூடாக இருக்கும் போது, முட்டை காலை உணவு பர்ரிடோஸ் சேர்த்து, தையல் பக்க கீழே, மற்றும் ஒவ்வொரு பக்கத்தில் ஒரு சில விநாடிகள் வறுக்கவும். அவகேடோ க்ரீமாவுடன் இணைக்கவும். மகிழுங்கள்!
குறிப்புகள்
- சேமிக்க: முட்டையின் காலை உணவு பர்ரிட்டோவிலிருந்து எஞ்சியிருந்தால், அவற்றை 3-4 நாட்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் காற்று புகாத கொள்கலனில் சேமிக்கலாம்.
- மீண்டும் சூடாக்க: பர்ரிட்டோக்களை ஈரமான காகிதத் துண்டில் போர்த்தி 1-2 நிமிடங்கள் அல்லது சூடாக்கும் வரை மைக்ரோவேவில் வைக்கவும். மாற்றாக, நீங்கள் பர்ரிட்டோக்களை அவிழ்த்து, நடுத்தர வெப்பத்தில் ஒரு நான்ஸ்டிக் வாணலியில் வைக்கவும், அவை சூடாகவும், சீஸ் உருகவும் மற்றும் கூச்சப்படும் வரை அவ்வப்போது புரட்டவும்.
அனைத்து ஊட்டச்சத்து தகவல்களும் மூன்றாம் தரப்பு கணக்கீடுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை மற்றும் ஒரு மதிப்பீடு மட்டுமே. நீங்கள் பயன்படுத்தும் பிராண்டுகள், அளவிடும் முறைகள் மற்றும் ஒரு வீட்டிற்கான பகுதி அளவுகள் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து ஒவ்வொரு செய்முறையும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பும் மாறுபடும்.