Tunakuletea furaha tele, Mkate wa Parachichi ya Ngano Nzima! Kichocheo hiki cha kupendeza huchanganya viungo vyema ili kuunda Budin de Aguacate yenye unyevu na ladha ambayo itaacha ladha zako zitamani zaidi. Ikiwa na sukari iliyopunguzwa na hakuna siagi au mafuta, mkate huu ni mbadala wa afya ambao hauathiri ladha au muundo.
Jitayarishe kufurahia kipande cha wema tunapokupitisha hatua rahisi za kuunda tiba hii ya kupendeza. Jitayarishe kupata mchanganyiko wa kupendeza wa lishe na raha katika kila kukicha.
Jinsi ya kutengeneza Mkate wa Parachichi ya Ngano Nzima
Kumbuka: Maagizo kamili yanatolewa katika kadi ya mapishi hapa chini.
Preheat oveni hadi 350F. Line 9"x 5" Jopo la mkate na karatasi ya ngozi au siagi na unga na kuweka kando. Koroa unga wote wa ngano, soda ya kuoka, na poda ya kuoka kwenye bakuli kubwa.
Ongeza nyama ya parachichi, asali, maji ya limao, sukari, na chumvi, na uchanganye hadi laini kabisa kwenye bakuli la mchanganyiko wa kusimama lililowekwa kwa pala au kiambatisho cha whisk. Piga mayai moja kwa wakati hadi kuingizwa; ongeza vanillin na cream ya sour na kupiga hadi kuunganishwa. Sasa, hatua kwa hatua mimina mchanganyiko wa mvua ndani ya viungo vya kavu vinavyopiga hadi vichanganyike.
Mimina mchanganyiko kwenye sufuria ya mkate iliyoandaliwa na uoka mkate wa Avocado wa Ngano Yote kwa dakika 40, ukigeuza sufuria katikati ya kuoka. Acha mkate upoe kwa dakika 15 kabla ya kukata. Furahiya !!!
Mapishi Yanayohusiana:
Recipe
Mkate Rahisi Wa Ngano Nzima Avocado
Viungo
- 60 g (Vikombe 2) 100% Unga wa Ngano Nzima, uliopepetwa
- 1 kijiko unga wa kuoka
- 1½ vijiko kuoka soda
- ¼ kijiko chumvi ya kosher
- 1 kijiko asali
- 2 mayai , joto la chumba
- ⅓ kikombe krimu iliyoganda , cream nyepesi, au maziwa yote, joto la kawaida
- 1 avocado , mbivu
- 6 vijiko sukari ya granulated , imetolewa
- 6 vijiko sukari kahawia , imefungwa na kusawazishwa
- 2 vijiko juisi safi ya limao
- 1 kijiko dondoo safi ya vanilla
Maelekezo
- Preheat oveni hadi 350F. Weka Pani ya Mkate ya 9 "x 5" na karatasi ya ngozi au siagi na unga na uweke kando.
- Katika bakuli kubwa, piga unga wote wa ngano, soda ya kuoka, na poda ya kuoka.
- Katika bakuli la mchanganyiko wa kusimama lililowekwa paddle au kiambatisho cha whisk, ongeza nyama ya parachichi, asali, maji ya limao na sukari, na chumvi, na uchanganye hadi laini kabisa. Piga mayai moja baada ya nyingine, ongeza vanila na cream ya sour na upiga hadi ichanganyike.
- Sasa, hatua kwa hatua mimina mchanganyiko wa mvua ndani ya viungo vya kavu vinavyopiga hadi vichanganyike.
- Mimina kwenye sufuria ya mkate iliyoandaliwa na uoka mkate wa Avocado wa Ngano Yote kwa muda wa dakika 40, ukigeuza sufuria katikati ya kuoka. Acha mkate wa parachichi wa ngano upoe kwa dakika 15 kabla ya kukatwa. Furahia!!!
Vidokezo
- Kuhifadhi: Mkate wa Parachichi ya Ngano Nzima, hakikisha umepoa kabisa na kisha uifunge vizuri kwenye karatasi ya plastiki au uweke kwenye chombo kisichopitisha hewa. Hii itaizuia kukauka na kuilinda kutokana na kunyonya harufu yoyote isiyohitajika kwenye jokofu. Unaweza kuhifadhi mkate kwenye joto la kawaida kwa siku 2-3 au kuiweka kwenye jokofu hadi wiki kwa uhifadhi mrefu zaidi.
- Kufanya upya: Unapopasha moto tena Mkate wa Parachichi ya Ngano Mzima, ni bora kupasha moto vipande vya mtu binafsi badala ya mkate mzima. Washa oveni yako hadi 350 ° F (175 ° C) na weka idadi inayotakiwa ya vipande vya mkate kwenye karatasi ya kuoka. Piga kidogo sehemu ya juu ya kila kipande kwa maji au mafuta ili kuhifadhi unyevu. Bika vipande katika tanuri kwa muda wa dakika 5-7 hadi joto. Vinginevyo, unaweza kukaanga vipande kwenye kibaniko au oveni ya kibaniko hadi ziwe moto kwa kupenda kwako.
Taarifa zote za lishe zinatokana na hesabu za watu wengine na ni makadirio tu. Kila kichocheo na thamani ya lishe itatofautiana kulingana na chapa unazotumia, mbinu za kupimia, na ukubwa wa sehemu kwa kila kaya.