Resep cabe turki mangrupikeun alternatif anu lezat sareng séhat pikeun cabe tradisional.
Ngagunakeun turki taneuh lean tinimbang sapi taneuh ngajadikeun piring leuwih handap dina gajih na kalori, bari nambahkeun kacang jeung sayuran nyadiakeun ngeusian serat jeung gizi penting.
Jieun sorangan ku nyaluyukeun tingkat bungbu kana resep anjeun, nambahkeun sayuran favorit anjeun, atawa ngaropéa nu toppings.
Kumaha Jieun Turki Chili
Catetan: Pitunjuk lengkep disayogikeun dina kartu resep di handap.
Teundeun pot badag dina stovetop jeung nambahkeun minyak zaitun. Preheat minyak leuwih sedeng luhur panas. Tambahkeun kalkun taneuh jeung kaldu hayam jeung masak nepi ka browned alus, aduk jeung megatkeun nepi ka euweuh pink deui, sakitar 5 dugi 7 menit.
Turunkeun panas kana sedeng, tambahkeun bubuk chipotle, oregano, coriander, kayu manis, bubuk cabe ancho, paprika smoked, cumin taneuh, sarta bubuk bawang bodas, jeung masak remen, aduk salila 2 menit.
Aduk némpelkeun tomat jeung masak, aduk salila 2 menit. Tambahkeun bawang konéng, poblano, jeung tomat seger kana pot jeung masak aranjeunna dugi aranjeunna lembut, ngeunaan 10 menit.
Salajengna, tambahkeun tomat ditumbuk, bir, jeung gula coklat nepi ka kulub a, lajeng ngurangan panas ka low jeung simmer uncovered salila 30 menit, aduk aya kalana. Tambahkeun kacang jeung mawa deui ka kulub a, aduk terus, jeung masak pikeun 20 menit.
Lamun campuran anjeun janten kandel ti anjeun resep, tambahkeun cai saeutik demi saeutik dugi cabe ngahontal konsistensi dipikahoyong. Lamun ipis teuing, teruskeun simmering nepi ka ngahontal ketebalan nu dipikahoyong.
Bari cabe keur simmering, nyiapkeun toppings anjeun sarta naon bae nu porsi barengan eta. Sakali dina cabe geus ngahontal konsistensi dipikahoyong, tambahkeun jeruk nipis, rasa cabe, sarta saluyukeun seasonings sakumaha diperlukeun.
Tambahkeun uyah halal jeung cabé kana preferensi Anjeun. Tuang cabe kana mangkok teras nikmati.
Resep nu patali:
- Resep bakso sampurna
- Resep bakso homemade klasik
- Resep Stew Sapi sareng Wortel sareng Kentang
- Sapi Milanese Pangalusna "Milanesa de Carne"
- Stew Sapi jeung Wortel jeung Kentang Amis
- The Best Oven dipanggang Ground Sapi Empanadas
resep
Gampang Turki Chili
bahan
- 2 pon kalkun taneuh lean preferably kombinasi daging lampu sarta poék
- 1 (40.5-oz) tiasa kacang ginjal beureum, lemes jeung rinsed
- 2 sendok Knorr Chicken Flavor Bouillon atanapi 1-¾ ka 2 sendok uyah halal , saluyukeun kana rasa
- 2 sendok minyak zaitun
- 1 bawang konéng badag atawa 2 leutik , dicincang
- 1 poblano cabé atawa bel cabé , dicincang
- 5 Roma Omat , dicincang
- 6 cengkéh bawang bodas , dicincang
- (1) 28 oz ditumbuk Tomat
- ¼ cangkir némpelkeun tomat
- 1 séndok bubuk cabe ancho (pake kirang upami anjeun resep cabe anu langkung hampang)
- 1 séndok bubuk cabe pasilla atanapi cabe ancho taneuh
- 1 séndok bubuk cabé chipotle (pake kirang upami anjeun resep cabe anu langkung hampang)
- 1 séndok taneuh cumin
- 1 séndok ketumbar taneuh
- 1 séndok oregano garing
- 1 séndok smoked atawa paprika biasa
- 1 séndok gula coklat atawa sub kalawan ceng atawa madu
- ¼ séndok cabe hideung taneuh
- ¼ séndok taneuh Chili de Arbol atanapi ½ séndok cabe beureum flakes
- ¼ séndok bawang bodas granulated
- (1) 12 ons bir Méksiko poék sapertos Dos Equis, atanapi 1 cup anggur beureum Malbec atanapi sub sareng 1 gelas cai
- 2 sendok Masa Harina sapertos Maseca Brand , pilihan
- 1 séndok jus jeruk nipis seger
- uyah halal , rasa
parentah
- Teundeun pot badag dina stovetop jeung nambahkeun minyak zaitun. Preheat minyak leuwih sedeng luhur panas. Tambahkeun kalkun taneuh jeung hayam bouillon jeung masak turki nepika browned ogé, aduk jeung megatkeun nepi ka euweuh pink deui, ngeunaan 5 nepi ka 7 menit.
- Turunkeun panas kana sedeng, tambahkeun bubuk chipotle, oregano, coriander, kayu manis, bubuk cabe ancho, paprika smoked, cumin taneuh, sarta bubuk bawang bodas, sarta masak remen aduk salila 2 menit. Aduk némpelkeun tomat jeung masak, aduk salila 2 menit.
- Tambahkeun bawang konéng, poblano, sarta tomat seger kana pot jeung masak aranjeunna dugi aranjeunna lembut ngeunaan 10 menit. Salajengna, tambahkeun tomat ditumbuk, bir, jeung gula coklat jeung mawa ka kulub a, lajeng ngurangan panas ka low jeung simmer uncovered pikeun 30 menit, aduk aya kalana. Tambahkeun kacang jeung mawa deui ka kulub a, aduk terus, jeung masak pikeun 20 menit.
- Upami campuran anjeun langkung kandel tibatan anu anjeun pikahoyong, anjeun tiasa nambihan cai saeutik demi saeutik dugi cabe ngahontal konsistensi anu dipikahoyong. Lamun ipis teuing, teruskeun simmering nepi ka ngahontal ketebalan nu dipikahoyong. Bari cabe keur simmering, nyiapkeun toppings anjeun sarta naon bae anu anjeun porsi barengan cabe Anjeun.
- Sakali cabe anjeun geus ngahontal konsistensi dipikahoyong, tambahkeun jus jeruk nipis, rasa cabe, tur saluyukeun seasonings sakumaha diperlukeun. Tambahkeun uyah halal jeung cabé kana preferensi Anjeun. Tuang cabe kana mangkok teras nikmati.
Catetan
Sadaya inpormasi gizi dumasar kana itungan pihak katilu sareng ngan ukur perkiraan. Unggal resep sareng nilai gizi bakal béda-béda gumantung kana merek anu anjeun anggo, metode pangukuran, sareng ukuran porsi per rumah tangga.