Milarian lauk anu ngeunah, gampang didamel anu bakal ngingetkeun kulawarga sareng réréncangan anjeun? Coba ieu Cajun dipanggang kentang amis! Naha salaku piring atanapi jajan, aranjeunna bakal janten hit.
Kumaha Jieun Cajun Sweet Kentang
Catetan: Pitunjuk lengkep disayogikeun dina kartu resep di handap.
- Preheat oven ka 450 ° F sarta nempatkeun rak oven di tengah.
- Scrub kentang tuntas, teras potong unggal kentang dina satengah lengthwise. Salajengna, potong unggal satengah kana per tilu lengthwise, hasilna 6 wedges panjang unggal kentang.
- Teundeun wedges kentang dina mangkok badag. Tambahkeun bumbu Cajun, oregano, bawang bodas granulated, flakes cabe beureum, 4 sendok minyak zaitun, paprika, jeung uyah halal kana mangkok. Tos kentang dugi aranjeunna merata coated kalawan campuran.
- Gajih loyang rimmed kalawan 1 séndok minyak (ulah ngagunakeun foil sakumaha kentang bisa nempel). Susun wedges kentang coated dina loyang lambar dina lapisan tunggal, nempatkeun eta kalawan hiji sisi cut handap.
- Panggang kentang dina oven preheated dugi aranjeunna ngahurungkeun coklat emas tur jadi Crispy ngeunaan 45 menit. Ngagunakeun spatula datar, balikkeun kentang satengahna ngaliwatan waktu masak pikeun malah Browning.
- Sakali kentang rengse, piceun tina oven jeung rasa pikeun bumbu. Saluyukeun bumbu lamun diperlukeun ku nambahkeun leuwih uyah halal secukupnya.
- Mindahkeun wedges kentang dipanggang kana piring porsi.
Resep nu patali:
- Kentang wedges
- Kentang mashed creamy
- Kentang amis dipanggang
- Bawang bodas ngaganjel
- Kentang dipanggang
resep
Gampang Cajun Sweet Kentang
Milarian lauk anu ngeunah sareng gampang didamel anu bakal ngingetkeun kulawarga sareng réréncangan anjeun? Teu katingal langkung seueur tibatan Kentang Amis Cajun Panggang ieu! Naha ngalayanan aranjeunna salaku piring atanapi jajan, kentang amis ieu pasti bakal janten hit.
bahan
- 4 kentang amis badag , (dikumbah) potong wedges
- ¼ cangkir minyak alpukat atawa minyak zaitun parawan tambahan
- ¼ séndok bawang bodas granulated
- ½ séndok tina flakes cabe beureum
- ½ séndok tina oregano
- 2 sendok Bungbu Cajun , saluyukeun kana rasa
- ¼ séndok uyah halal , rasa
parentah
- Preheat oven ka 450 ° F sarta nempatkeun rak oven di tengah.
- Scrub kentang tuntas, teras potong unggal kentang dina satengah lengthwise. Salajengna, potong unggal satengah kana per tilu lengthwise, hasilna 6 wedges panjang unggal kentang.
- Teundeun wedges kentang dina mangkok badag. Tambahkeun bumbu Cajun, oregano, bawang bodas granulated, flakes cabe beureum, 4 sendok minyak zaitun, paprika, jeung uyah halal kana mangkok. Tos kentang dugi aranjeunna merata coated kalawan campuran.
- Gajih loyang rimmed kalawan 1 séndok minyak (ulah ngagunakeun foil sakumaha kentang bisa nempel). Susun wedges kentang coated dina loyang lambar dina lapisan tunggal, nempatkeun eta kalawan hiji sisi cut handap.
- Panggang kentang dina oven preheated dugi aranjeunna ngahurungkeun coklat emas tur jadi Crispy ngeunaan 45 menit, ngarobah kentang satengahna ngaliwatan waktu masak ngagunakeun spatula datar pikeun malah Browning.
- Sakali kentang rengse, piceun tina oven jeung rasa pikeun bumbu. Saluyukeun bumbu lamun diperlukeun ku nambahkeun leuwih uyah halal secukupnya.
- Mindahkeun wedges kentang dipanggang kana piring porsi.
Catetan
Kumaha Nyimpen & Panaskeun deui
Saatos baking nu Cajun Sweet Kentang, ngidinan pikeun niiskeun ka suhu kamar saméméh mindahkeun kana wadahna airtight. Ieu tiasa disimpen dina kulkas dugi ka 2 dinten.
Lamun anjeun geus siap ngarasakeun eta deui, preheat oven anjeun ka 350 ° F (175 ° C) jeung nempatkeun kentang amis dina loyang. Panggang pikeun 10-15 menit atawa nepi ka dipanaskeun ngaliwatan. Alternatipna, Anjeun oge bisa reheat kentang dina microwave pikeun pilihan gancang jeung merenah.
Jieun-Ahead & Freeze
Teu sasaena nyieun payun atanapi freeze.
Fakta gizi
Gampang Cajun Sweet Kentang
Jumlah per porsi
kalori
109
% Niley Daily *
gajih
5
g
8
%
jenuh Fat
1
g
6
%
Polyunsaturated Fat
1
g
Monounsaturated Fat
3
g
natrium
92
mg
4
%
kalium
284
mg
8
%
karbohidrat
16
g
5
%
serat
3
g
13
%
gula
3
g
3
%
protéin
1
g
2
%
vitamin A
11288
IU
226
%
vitamin C
2
mg
2
%
kalsium
27
mg
3
%
beusi
1
mg
6
%
* Persen Nilai Daily anu dumasar kana diet 2000 kalori.
Sadaya inpormasi gizi dumasar kana itungan pihak katilu sareng ngan ukur perkiraan. Unggal resep sareng nilai gizi bakal béda-béda gumantung kana merek anu anjeun anggo, metode pangukuran, sareng ukuran porsi per rumah tangga.
Naha anjeun resep resep?Kami bakal ngahargaan upami anjeun tiasa meunteun éta. Ogé, pastikeun pikeun pariksa kaluar kami Youtube Channel pikeun leuwih resep hébat. Punten bagikeun kana média sosial sareng tag kami supados urang tiasa ningali kreasi anjeun anu nikmat. Hatur nuhun!