Resep Chops Babi Parmesan Panggang Sehat anu ramah-anggaran sareng cukup gampang pikeun tuangeun saminggu. Ngawula kalawan Couscous Salad sarta Gbr Vinaigrette pikeun dinner lengkep!
😉 Chops Babi Parmesan ieu mangrupikeun salah sahiji resep karesep kulawarga kuring. Éta dijieun kalayan chops babi boneless diasinkeun dina mustard Dijon tangy, mayonnaise, lemon, bawang bodas, sarta rempah, lajeng dipanggang nepi ka coklat emas.
Éta nikmat jeung dilayanan kalayan Couscous Salad na Gbr Vinaigrette atawa Salad taman kalawan jeruk buttermilk ranch ganti baju.
Luncat ka:
Kumaha Jieun Parmesan Babi Chops
Catetan: Pitunjuk lengkep disayogikeun dina kartu resep di handap.
Smash cengkéh bawang bodas, sprinkle jeung ½ séndok téh uyah halal, jeung sisi datar tina péso badag, mash jeung smear ka némpelkeun kasar. Nempatkeun némpelkeun bawang bodas dina kantong plastik resealable kuat 1 galon.
Tambahkeun jeruk nipis, zest, dijon mustard, Mayo, Adobo, sarta rawit dina mangkok badag. Tambahkeun chops babi jeung ngahurungkeun ka jaket jeung marinade nu; squeeze kaluar hawa jeung ngégél kantong. Marinate babi dina kulkas salila sahenteuna 20 menit.
Kumaha Jieun Couscous Salad jeung Gbr Vinaigrette
Samentara éta, mawa cai, bouillon rasa hayam, jeung mentega ka kulub dina pot sedeng. Tambahkeun couscous jeung aduk. Panutup pot kalayan tutup anu ketat sareng cabut tina panas. Hayu diuk pikeun 5 menit; geumpeur geura ku garpu sangkan teu ngumpul, tuluy pindahkeun ka a mangkok badag.
Dina mangkok leutik, whisk babarengan anjir preserves, minyak zaitun, cuka anggur bodas, uyah halal, jeung taneuh cabe hideung nepi ka emulsified (ngagunakeun garpu pikeun mencet sakumpulan saeutik figs). Tambahkeun vinaigrette kana couscous jeung aduk nepi ka ngagabungkeun. Aduk scallions, cilantro, tomat céri, sarta almond sliced. Rasakeun sareng saluyukeun bumbu upami diperyogikeun. Ngawula ka haneut atawa dina suhu kamar.
Kumaha Panggang Parmesan Babi Rendang
Preheat oven ka 425 F Garis loyang jeung kertas parchment jeung semprot ku semprot masak; sisihkan. Kocok endog dina piring deet atanapi piring pai pikeun nyampur. Ngagabungkeun crumbs roti, peterseli garing, sarta kéju dina piring deet sejen. Dip chops kana endog, teras dredge sagemblengna kalawan crumbs roti, palapis merata sarta beurat tur mencet palapis kana daging.
Nempatkeun Parmesan Pork Chops dina loyang, sarta luhur merata kalayan sagala breadcrumbs sésana dina piring. Nempatkeun lambaran di tengah oven. Panggang nepi ka breadcrumbs poék emas.
Suhu internal Parmesan Pork Chops ngadaptarkeun 145 derajat F dina térmométer anu dibaca instan (upami anjeun nganggo tulang-di, ulah noél tulang) salami 15 dugi ka 20 menit, gumantung kana kumaha kandelna daging babi. Hayu sésana pikeun 5 menit saméméh motong atawa porsi.
Sabaraha lami waktuna pikeun Panggang Parmesan Pork Chops?
Waktu anjeun kedah Panggang chops babi parmesan gumantung kana ketebalan daging anjeun sarta naha éta tulang-in atawa boneless. (A aturan umum hade jempol téh 7 menit baking dina 425-derajat F oven per satengah inci daging. Babi kudu masak nepi ka suhu internal 145 derajat F. Hayu daging Anjeun beristirahat salila sahenteuna 5 menit saméméh. motong kana éta.)
Resep nu patali:
resep
Gampang Panggang Parmesan Babi Rendang
bahan
Pikeun Chops Babi:
- 2 endog
- 1¾ cangkir gaya Italia Panko crumbs roti
- ½ cangkir parut kéju Parmesan
- 2 sendok peterseli garing
- 2 teaspoons Dijon Mustard
- 2 sendok mayonnaise
- ¼ séndok cabé bubuk
- Jus sareng zest tina 1 lemon atanapi jeruk nipis
- 2 teaspoons Adobo Sadaya-Tujuan Goya Bumbu kalayan lada
- 4 bawang bodas
- 6 rendang daging babi tanpa tulang , 1 inci kandel (10 nepi ka 12 oz unggal)
Pikeun Salad Couscous sareng Gbr Vinaigrette:
- 2 cangkir cai
- 1 séndok mentega unsalted
- 2 teaspoons Knorr Hayam rasa Bouillon
- 2 cangkir Lurudulik
- 3 sendok Gbr preserves (sapertos Bonne Maman), secukupnya
- ½ cangkir tambahan minyak zaitun parawan
- 3 sendok cuka anggur bodas
- ½ séndok cabe hideung taneuh , rasa
- 1 kebat cukur , bagian bodas jeung héjo, finely dicincang
- ¼ cangkir cilantro seger atawa peterseli datar-daun , dicincang
- ⅔ cangkir diiris badami
- 551 ml (1 Pint garing), tomat céri ngurangan
parentah
Kumaha Marinate Rendang Babi
- Smash cengkéh bawang bodas, sprinkle jeung ½ séndok téh uyah halal, jeung sisi datar tina péso badag, mash jeung smear ka némpelkeun kasar. Nempatkeun némpelkeun bawang bodas dina kantong plastik resealable kuat 1 galon. Tambahkeun jeruk nipis, zest, mustard, Mayo, Adobo, sarta rawit dina mangkok badag. Tambahkeun chops babi jeung ngahurungkeun ka jaket jeung marinade nu; squeeze kaluar hawa jeung ngégél kantong. Marinate babi dina kulkas salila sahenteuna 20 menit.
- Pikeun ngadamel Salad Couscous sareng Gbr Vinaigrette:
- Samentara éta, mawa cai, bouillon rasa hayam, jeung mentega ka kulub dina pot sedeng. Tambahkeun couscous jeung aduk. Panutup pot kalayan tutup anu ketat sareng cabut tina panas. Hayu diuk salila 5 menit, teras fluff eta nepi langsung ku garpu ambéh teu ngumpul babarengan lajeng mindahkeun kana mangkok badag.
- Dina mangkok leutik, whisk babarengan anjir preserves, minyak zaitun, cuka anggur bodas, uyah halal, jeung taneuh cabe hideung (ngagunakeun garpu pikeun mencet sakumpulan saeutik figs) Tambahkeun vinaigrette ka couscous jeung aduk nepi ka ngagabungkeun.
- Aduk scallions, cilantro, tomat céri satengah, sarta sliced almond. Rasakeun tur saluyukeun bumbu, upami diperlukeun. Ngawula ka haneut atawa suhu kamar.
Pikeun Panggang Chops Babi Parmesan:
- Kocok endog dina piring deet atanapi piring pai pikeun nyampur. Ngagabungkeun crumbs roti, peterseli garing, sarta kéju dina piring deet sejen. Celupkeun chops kana endog, teras kerok lengkep sareng crumbs roti, palapis merata sareng beurat, sareng pencét lapisan kana daging.
- Nempatkeun Parmesan Pork Chops dina loyang, sarta luhur merata kalayan sagala breadcrumbs sésana dina piring. Nempatkeun lambaran di tengah oven. Panggang nepi ka breadcrumbs téh emas poék jeung suhu internal tina Parmesan Babi Chops registers 145 derajat F dina hiji thermometer instan-baca, (lamun nuju ngagunakeun tulang-di ulah noél tulang) 15 nepi ka 20 menit, gumantung kana kumaha kandel. daging babi téh. Hayu sésana 5 menit saméméh motong atawa porsi.
Catetan
Pikeun chops babi, anjeun tiasa freeze aranjeunna sanggeus aranjeunna geus dipanggang tur leuwih tiis. Teundeun chops babi asak dina wadahna freezer-aman atawa bungkus aranjeunna pageuh dina bungkus plastik sarta aluminium foil pikeun nyegah freezer kaduruk. Labél bungkusan sareng tanggal sareng eusina. Éta tiasa disimpen dina freezer salami 2-3 bulan. Pikeun salad couscous, katirisan bisa jadi teu idéal alatan parobahan tékstur mungkin. Nanging, upami anjeun hoyong ngabekukeun salad, langkung saé ngabekukeun komponén individu nyalira. Kahiji, masak jeung tiis couscous, sarta nyimpen eta dina wadahna freezer-aman atawa kantong freezer. Nya kitu, freeze vinaigrette dina wadahna misah. couscous sareng vinaigrette tiasa disimpen dina freezer dugi ka 1 bulan. Nalika anjeun siap tuang, ngalembereh sapeuting dina kulkas. Pikeun daging babi, anjeun tiasa memanaskeunana dina oven anu tos dipanaskeun dina 350 ° F (175 ° C) dugi ka dipanaskeun. Inget yen kali reheating bisa rupa-rupa dumasar kana ketebalan tina chops babi. Pikeun salad couscous, leuwih sae pikeun meakeun eta dina suhu kamar atawa rada chilled, jadi ngidinan nepi ka suhu kamar saméméh porsi. Bari katirisan tiasa pilihan merenah pikeun prepping hidangan, éta penting pikeun jadi sadar yen tékstur jeung rasa masakan bisa rada kapangaruhan. Ku alatan éta, disarankeun pikeun ngarasakeun Panggang Parmesan Babi Chops jeung Couscous Salad kalawan Gbr Vinaigrette anyar dijieun pikeun rasa pangalusna sarta kualitas. Catetan:
- Waktu baking kudu disaluyukeun nurutkeun ketebalan tina Chops Babi. The thinner nu chops babi, beuki gancang maranéhna bakal masak. (Kuring kacida nyarankeun thermometer daging.)
- Rendang Babi Parmesan dilakukeun nalika suhu internal 145 derajat (kusabab résiko panyakit sapertos karacunan salmonella sareng trichinosis, sigana henteu aman pikeun ngonsumsi daging babi kalayan suhu internal langkung handap 145 ° F).
Sadaya inpormasi gizi dumasar kana itungan pihak katilu sareng ngan ukur perkiraan. Unggal resep sareng nilai gizi bakal béda-béda gumantung kana merek anu anjeun anggo, metode pangukuran, sareng ukuran porsi per rumah tangga.