Keto lemon curd ke setlolo se monate le se phetseng hantle sa lemon se ka etsoang ka metsoako e seng mekae feela. Ha e na gluten ebile ha e na tsoekere, e loketse lijo tsa ketogenic.
Lemon curd ena e nang le carb e tlase e ka jeoa ka boeona kapa ea sebelisoa e le ho hasa kapa ho tlatsa ho tlatsa likuku le li-dessert tse ling. Hang ha u se u lekile recipe ea rona ea keto lemon curd, u ke ke ua khutlela ho lemon curd e rekiloeng ka lebenkele!
Mokhoa oa ho etsa Keto Lemon Curd
Hlokomela: Litaelo tse feletseng li fanoe ka karete ea recipe e ka tlase.
Tlosa botoro ka allulose le lero la lemone. Kenya mahe, 1 ka nako, ebe u eketsa lero la lemone le letsoai. Kopanya ho fihlela ho kopantsoe.
Tšela motsoako oa sirilamunu ka har'a pitsa ea 2-quart nonstick, 'me u phehe ka mocheso o tlase ho fihlela o teteaneng (hoo e ka bang metsotso e 10), o tsosang kamehla.
Lemon curd e tla teteaneng hoo e ka bang likhato tse 170 F kapa ka tlaase ho ho omisa.
Hlohlelletsa mokelikeli oa vanilla, fetisetsa lemon curd ka sekotlolo se thibelang mocheso, 'me hanyenyane u hatelle sekoahelo sa polasetiki ka ho toba holim'a metsi ho thibela letlalo ho theha. Refrigerate ho fihlela e behiloe ka ho feletseng, bonyane lihora tse 4, le matsatsi a 5.
Li-Recipes tse Amanang
Recipe
Easy Keto Lemon Curd
Tools
metsoako
- 5 mahe a maholo , mocheso oa kamore
- 200 g (1 senoelo) Allulose
- Zest ho tsoa ho lisirilamunu tse 3 tse kholo
- ½ senoelo e nchafatsa lero la lemone
- 113 g (thupa e le 'ngoe) botoro e se nang letsoai, mocheso oa kamore
- . teaspoon letsoai la kosher
- 3 liaspoon ho tlosoa vanilla e hloekileng
litaelo
- Tlosa botoro ka allulose le lemon zest. Kenya mahe, 1 ka nako, ebe u eketsa lero la lemone le letsoai. Kopanya ho fihlela ho kopantsoe. Tšela motsoako oa sirilamunu ka har'a pitsa ea 2-quart nonstick, 'me u phehe ka mocheso o tlase ho fihlela o teteaneng (hoo e ka bang metsotso e 10), o tsosang kamehla.
- Lemon curd e tla teteaneng hoo e ka bang likhato tse 170 F kapa ka tlaase ho ho omisa. Hlohlelletsa mokelikeli oa vanila, fetisetsa motsoako ka sekotlolo se sa keneleng mocheso ebe o hatella hanyenyane sekoahelo sa polasetiki ka ho toba holim'a metsi ho thibela letlalo ho theha. Refrigerate ho fihlela e behiloe ka ho feletseng, bonyane lihora tse 4 le matsatsi a 5.
Notes
- Maro a mang a lamunu, a kang lamunu, grapefruit, tangerine, kapa lero la lime, le ’ona a ka sebelisoa sebakeng sa lero la sirilamunu ho etsa litlolo tse fapaneng.
- Bakeng sa Lemon Curd e boreleli, seta motsoako ka sefene se nang le letlooeng, u se phunye ka spatula ea rabara hang ha e se e teteaneng.
- Allulose ke khetho eo ke e ratang haholo ea keto sweetener. Monk fruit sweetener le erythritol le tsona li ka sebelisoa, empa ho na le kotsi ea ho ba gritty hanyenyane.
Tobetsa liphutheloana tsa polasetiki ka kotloloho holimo ho thibela letlalo ho theha. - Curd e tla tsoela pele ho teteana ha e ntse e pholile.
- Bakeng sa tatso e ntle, curd ea lemone e lokela ho etsoa ka lero la lemone le sa tsoa hatelloa.
- Ha u ebola lehlaku, u se ke ua ebola lesela le lesoeu (pith) ka tlas'a lona hobane le baba.
- Sebelisa pitsa e boima, e sa sebetseng: tšepe e sa hloekang, aluminium e nang le anodized, le enamel ke khetho e ntle haholo. Lisebelisuoa tse ling, tse kang koporo e sa koaeloang kapa aluminiamo e hlakileng, li kopana le asiti e ka har'a lisirilamunu, 'me li ntša 'mala oa curd' me li fana ka tatso ea tšepe.
- Hlohlelletsa kapa u whisk lemon curd hangata ho e boloka e le tranelate le ho thibela ho chesa.
- U se ke ua lumella curd ho pheha; ho bela ho ka etsa hore curd e kobehe.
Lintlha tsohle tsa phepo e nepahetseng li ipapisitse le lipalo tsa mokha oa boraro 'me ke khakanyo feela. Recipe e 'ngoe le e 'ngoe le boleng ba phepo e nepahetseng li tla fapana ho latela mefuta eo u e sebelisang, mekhoa ea ho lekanya, le boholo ba likarolo tsa lelapa ka leng.