Ова здрава торта од банане од целе пшенице је невероватно влажна, нежна и препуна укуса банане. Заслађен је шећерним алкохолом, одлична алтернатива класичној сорти направљеној од рафинисаног брашна и шећера.
Савршен десерт који ће ваша породица волети!🎂 Ова једноставна торта од банане без шећера је слична традиционалној торти од банане. Заслађен је са аллулосе, што га чини одличном алтернативом класичном направљеном од рафинисаног брашна и шећера. Овај рецепт за здраву торту од банане биће хит за све.
Како направити колач од банане од целе пшенице
белешке: Комплетна упутства су дата на картици са рецептима испод.
Загрејте рерну на 350ºФ. Обложите пек папиром или путером и побрашните тепсију од 13 к 9 инча. Просејте брашно, цимет, прашак за пециво и соду бикарбону у средњу посуду и остави по страни. У великој посуди умутите уље авокада, со и шећерни алкохол док се не сједине.
Додајте мешавину изгњечених банана и лимуновог сока и мешајте док се не уклопе; умешати у екстракта ваниле. Додајте јаја једно по једно, мешајући после сваког додавања док се свако потпуно не угради у смесу. Постепено и нежно умутите или преклопите суве састојке у мокру мешавину док се не сједине. Немојте претерано мешати тесто!
Сипајте ово у припремљену тепсију и пеците торту са бананама од целе пшенице око 45 до 50 минута или док не порумени и ражањ уметнут у центар колача од банане не испадне чист; проверите после 40 минута, а ако колач пребрзо порумени, олабавите га алуминијумском фолијом.
Колач од банане од целог зрна пшенице оставите да се хлади у калупу 10 минута, а затим га окрените на решетку за колаче и оставите да се потпуно охлади. Уживајте!
Повезани рецепти:
Рецепт
Једноставан колач од банане од целе пшенице
алат
Састојци
- 375 g (3 шоље) белог интегралног пшеничног брашна, кашичицом, поравнато и просијано.
- 2 кашичице прашак за пециво
- 1 кашичице прашак за пециво
- ½ кашичица цимет
- 4 велики јаја , собна температура
- 1-½ шоље (око 3 средње) презреле банане изгњечити и помешати са 2 кашике свеже исцеђеног лимуновог сока.
- 1 шоља уље авокада или сунцокретово уље цеђено експелером
- ¼ кашичица кошер соли
- 1-½ шоља аллулосе
инструкције
За колач од банане:
- Загрејте рерну на 350ºФ. Обложите пек папиром или путером и побрашните тепсију од 13 к 9 инча. У средњу чинију, просијте заједно брашно, цимет, прашак за пециво и соду бикарбону и оставите по страни.
- У великој посуди умутите уље авокада, со и шећерни алкохол док се не сједине. Додајте згњечене банане и мешајте док се не уклопе; умешајте екстракт ваниле. Додајте јаја једно по једно, мешајући после сваког додавања док се свако јаје потпуно не угради у смесу. Постепено и нежно умутите или преклопите суве састојке у мокру мешавину док се не сједине. Немојте претерано мешати тесто!
- Сипајте ово у припремљену тепсију и пеците торту од банане око 45 до 50 минута или док не порумени и ражањ уметнут у средину колача од банане не испадне чист; проверите после 40 минута, а ако колач пребрзо порумени, олабавите га алуминијумском фолијом.
- Оставите торту од банане да се хлади у калупу 10 минута, а затим је окрените на решетку за колаче и оставите да се потпуно охлади.
- Уживајте!
белешке
- Микроталасна пећница: Ставите комад торте на тањир погодан за микроталасну пећницу и пеците у микроталасној на високој температури 10-15 секунди или док се не загреје.
- Рерна: Загрејте рерну на 350 ° Ф. Ставите кришке торте на лим за печење и пеците 5-10 минута или док се не загреју.
- Тостер рерна: Ставите комад торте у рерну за тостер и пеците на средњој ватри 1-2 минута или док се не загреје.
- Печење: Колач можете пећи до два дана унапред. Када се потпуно охлади, умотајте га у пластику или фолију и чувајте у фрижидеру док не будете спремни за сервирање.
- Замрзавање: Такође можете замрзнути торту за дуже складиштење. Охлађену торту умотајте у пластичну фолију или фолију, а затим је ставите у херметички затворену посуду или кесу за замрзавање. Колач се може замрзнути до три месеца. Да се одмрзне, торту ставите у фрижидер преко ноћи.
- Мраз: Ако планирате да заледите торту, глазуру можете припремити до два дана унапред и чувати у фрижидеру до употребе.
- Сечење: Ако више волите да исечете торту пре сервирања, можете то учинити унапред и чувати кришке у херметички затвореној посуди или их чврсто умотати у пластичну фолију или фолију. Кришке се могу чувати у фрижидеру до пет дана.
Све информације о исхрани засноване су на прорачунима трећих страна и представљају само процену. Сваки рецепт и нутритивна вредност ће варирати у зависности од брендова које користите, метода мерења и величине порција по домаћинству.