Овај укусни рецепт за паприкаш од парадајза сочива је само за вас! Овај гулаш је укусан и здрав оброк за целу породицу.
Препуна је хранљивих састојака попут сочива, поблано паприке и шаргарепе и зачињена мирисним зачинима попут ђумбира и карија у праху.
Најбоље од свега, једноставан је за припрему и може бити на столу за мање од сат времена, што га чини одличним избором за ужурбане радне ноћи или лење викенде. Па зашто чекати? Пробајте овај парадајз сочиво данас и откријте нови омиљени рецепт за удобну храну!
Како направити паприкаш од сочива од парадајза
белешке: Комплетна упутства су дата на картици са рецептима испод.
Загрејте маслиново уље у великом лонцу на средњој ватри. Додајте лук, поблано бибер и шаргарепу. Кувајте и повремено мешајте док не омекша, 8 до 10 минута. Додајте бели лук и ђумбир. Кувајте и мешајте још 1 минут. Окрените на ниску ватру.
Додајте кари у праху и млевени црни бибер. Мешајте 1 минут. Додајте парадајз пасту. Мешајте 1 до 2 минута., *(Ако парадајз паста почне да се лепи, сипајте мало пилећег темељца и помоћу лопатице остружите плех).
Додајте парадајз исечен на коцкице, пилећи темељац и сочиво. Кувајте гулаш од парадајза и леће на средње јакој ватри док не прокључа, повремено мешајући. Окрените на малу ватру, поклопите и кувајте 30 минута. Пробајте и прилагодите зачине по укусу.
Послужите паприкаш од парадајза и сочива вруће преко пареног пиринча. Уживајте!
Повезани рецепти:
Рецепт
Лагана чорба од сочива од парадајза
Састојци
- 1 (450г/1-лб) сушено сочиво у врећама
- 3 кашике маслиново уље или уље каноле
- 2 Поблано бибер , исецкан
- 1 велики лук , млевено
- 2 шаргарепа , исечен или исечен
- 3 бели лук , ситно млевено
- 1 кашика ситно млевени ђумбир
- 2 кашике Кари у праху
- 8 шоље Кнорр пилећи темељац са смањеним садржајем натријума
- 1 (170-г/6-оз) конзерва парадајз пасте
- 1 (400-г/14-оз) конзерва парадајза исеченог на коцкице
- 1 кашичица кошер соли , окусити
- ¼ кашичица млевени црни бибер
инструкције
- Загрејте маслиново уље у великом лонцу на средњој ватри. Додајте лук, поблано бибер и шаргарепу. Кувајте и повремено мешајте док не омекша, 8 до 10 минута. Додајте бели лук и ђумбир. Кувајте и мешајте још 1 минут.
- Окрените на ниску ватру. Додајте кари у праху и млевени црни бибер. Мешајте 1 минут.
- Додајте парадајз пасту. Мешајте 1 до 2 минута., *(Ако парадајз паста почне да се лепи, сипајте мало пилећег темељца и лопатицом остружите плех).
- Додајте парадајз исечен на коцкице, пилећи темељац и сочиво. Парадајз сочиво кувајте на средње јакој ватри док не проври. Повремено мешајте. Окрените на малу ватру, поклопите и кувајте 30 минута.
- Пробајте и прилагодите зачине по укусу. Послужите паприкаш од сочива од парадајза вруће преко пареног пиринча. Уживати!
белешке
Све информације о исхрани засноване су на прорачунима трећих страна и представљају само процену. Сваки рецепт и нутритивна вредност ће варирати у зависности од брендова које користите, метода мерења и величине порција по домаћинству.