Kjo recetë e bërë në shtëpi me limonadë me boronica është pija perfekte për të mposhtur nxehtësinë dhe për të kënaqur dhëmbin tuaj të ëmbël. Me përzierjen e lëngut të freskët të limonit, puresë së boronicës dhe sheqerit të grimcuar, kjo pije është e shijshme dhe e ëmbël, duke e bërë atë të preferuar si nga fëmijët ashtu edhe nga të rriturit. Plus, është tepër e lehtë për t'u bërë me vetëm disa përbërës të thjeshtë dhe mund të gatuhet në asnjë kohë.
Por përfitimet e kësaj limonade me boronica shkojnë përtej shijes së saj të shijshme. Boronicat janë të mbushura me antioksidantë, të cilët mund të ndihmojnë në reduktimin e inflamacionit dhe përmirësimin e shëndetit të zemrës.
Ndërkohë, limonët janë një burim i shkëlqyer i vitaminës C, e cila mund të forcojë sistemin tuaj imunitar dhe të mbështesë lëkurën e shëndetshme. Duke i kombinuar këto dy superushqime në një pije freskuese, ju po merrni një pije që jo vetëm ka shije, por është e mirë edhe për ju.
Pra, nëse jeni duke pushuar pranë pishinës ose duke organizuar një Barbecue në oborrin e shtëpisë, sigurohuni që të përgatitni një grumbull të kësaj limonade me boronica të bërë vetë.
Është mënyra e përsosur për të qëndruar të freskët, të hidratuar dhe të shëndetshëm gjatë atyre ditëve të nxehta të verës. Ndiqni udhëzimet tona të thjeshta më poshtë për të bërë grupin tuaj sot dhe shijoni ndryshimin për veten tuaj! Dhe nëse jeni duke kërkuar për më shumë opsione freskuese të lëngjeve të frutave, sigurohuni që të shikoni tonën Strawberry Lemonade, Cherry Lemonade, Limonadë ananasidhe Lëng papaja.
Si të bësh Blueberry Lemonade
shënim: Udhëzimet e plota janë dhënë në kartën e recetës më poshtë.
Në një blender, bëni pure boronicat e freskëta derisa të jenë të lëmuara. Nëse dëshironi, kullojeni purenë përmes një sitë rrjetë të imët për të hequr çdo lëndë të ngurtë ose farë. Në një enë të madhe, kombinoni purenë e boronicës, lëngun e freskët të limonit dhe sheqerin e grimcuar. Përziejini mirë derisa sheqeri të jetë tretur plotësisht.
Shtoni ujin e filtruar në tenxhere dhe përzieni përsëri. Ftoheni limonadën në frigorifer për të paktën 1 orë përpara se ta shërbeni. Kjo do të lejojë që shijet të shkrihen dhe limonada të bëhet e ftohtë dhe freskuese. Kur të jetë gati për t'u shërbyer, derdhni limonadën e boronicës mbi akull në gota. Nëse dëshironi, zbukurojeni me boronica të freskëta dhe feta limoni.
Receta të ngjashme:
Recetë
Limonadë e lehtë me boronica
Tools
- Shtambë e madhe: Kjo nevojitet për përzierjen dhe servirjen e limonadës.
- Blender: Kjo është e nevojshme për të përzier boronicat në një pure. Ju gjithashtu mund të përdorni një përpunues ushqimi ose një blender zhytjeje për këtë hap.
- Shtrydhëseja e agrumeve: Kjo është e nevojshme për nxjerrjen e lëngut të limonit nga limonët e freskët. Ju gjithashtu mund të përdorni një gropë agrume ose një pirun për të lënguar limonët.
- Kupat dhe lugët matëse: Këto janë të nevojshme për të matur saktë përbërësit.
- Lugë ose kamxhik për përzierje: Kjo është e nevojshme për të përzier përbërësit e limonadës së bashku.
- Sitë: Kjo është opsionale, por mund të përdoret për të kulluar purenë e boronicës përpara se ta shtoni në limonadë për të hequr çdo lëndë të ngurtë ose farë.
- Gota: Këto duhen për të servirur limonadën.
Përbërësit
- ¾-1 gota lëng limoni të freskët
- 2 gota (16 oz) pure e freskët e boronicës plus më shumë për shërbim
- ¾ në 1 filxhan sheqer pluhur
- 5 gota ujë të filtruar
Udhëzime
- Në një blender, bëni pure boronicat e freskëta derisa të jenë të lëmuara. Nëse dëshironi, kullojeni purenë përmes një sitë rrjetë të imët për të hequr çdo lëndë të ngurtë ose farë. Në një enë të madhe, kombinoni purenë e boronicës, lëngun e freskët të limonit dhe sheqerin e grimcuar. Përziejini mirë derisa sheqeri të jetë tretur plotësisht.
- Shtoni ujin e filtruar në tenxhere dhe përzieni përsëri. Ftoheni limonadën në frigorifer për të paktën 1 orë përpara se ta shërbeni. Kjo do të lejojë që shijet të shkrihen dhe limonada të bëhet e ftohtë dhe freskuese. Kur të jetë gati për t'u shërbyer, derdhni limonadën e boronicës mbi akull në gota. Nëse dëshironi, zbukurojeni me boronica të freskëta dhe feta limoni.
Shënimet
- Hidhni limonadën e mbetur të boronicës në një enë ose enë hermetike.
- Mbulojeni enën me kapak ose mbështjellës plastik për të parandaluar hyrjen e ajrit.
- Vendoseni enën në frigorifer dhe sigurohuni që të ruhet në një temperaturë nën 40°F (4°C).
- Limonada me boronica mund të ruhet në frigorifer deri në 2 ditë.
- Kur të jeni gati për të shërbyer limonadën e mbetur të boronicës, përzieni mirë, pasi përbërësit mund të jenë vendosur ose ndarë gjatë ruajtjes.
- Përgatitni limonadën me boronica sipas udhëzimeve të recetës.
- Pasi të keni përzier të gjithë përbërësit, hidhni limonadën e boronicës në një enë ose enë hermetike.
- Mbulojeni enën me kapak ose mbështjellës plastik dhe vendoseni në frigorifer.
- Limonada me boronica mund të përgatitet para kohe dhe të ruhet në frigorifer deri në 24 orë.
- Përpara se ta shërbeni, përzieni mirë limonadën me boronica, pasi përbërësit mund të jenë vendosur ose ndarë gjatë ruajtjes.
Të gjitha informacionet ushqyese bazohen në llogaritjet e palëve të treta dhe janë vetëm një vlerësim. Çdo recetë dhe vlera ushqyese do të ndryshojnë në varësi të markave që përdorni, metodave të matjes dhe madhësisë së porcioneve për familje.