Ky smoothie i shijshëm dhe kremoz përgatitet vetëm me tre përbërës: avokado të pjekur, qumësht dhe sheqer ose mjaltë të zgjedhur nga ju. Provoni këtë smoothie të shijshme me avokado paraguajane sot!
Si të bëni shake me avokado
shënim: Udhëzimet e plota janë dhënë në kartën e recetës më poshtë.
Hidhni mishin e avokados në blender dhe shtoni pjesën tjetër të përbërësve. Pulsoni, më pas përzieni derisa të jetë e qetë.
Gjithmonë mund ta rregulloni trashësinë me më shumë qumësht për ta holluar atë. Hidheni në një gotë dhe shërbejeni të ftohtë. Kënaquni!
Receta të ngjashme:
- Smoothie me fruta pasioni
- Smoothie me tërshërë me mollë jeshile
- Smoothie papaja
- Lëng papaja
- Blueberry Lemonade
- Mjedër Lemonade
Recetë
Shake i lehtë me avokado
Përbërësit
- 1 Avokado e madhe e pjekur
- 2 Kupat qumësht
- 3 lugë gjelle Sheqeri apo mjalti (për shije)
Udhëzime
- Hidhni mishin e avokados në blender dhe shtoni pjesën tjetër të përbërësve. Pulsoni, më pas përzieni derisa të jetë e qetë.
- Nëse është e nevojshme, gjithmonë mund ta rregulloni trashësinë me më shumë qumësht për ta holluar pak. Hidheni në një gotë dhe shërbejeni të ftohtë. Kënaquni!
Shënimet
Të gjitha informacionet ushqyese bazohen në llogaritjet e palëve të treta dhe janë vetëm një vlerësim. Çdo recetë dhe vlera ushqyese do të ndryshojnë në varësi të markave që përdorni, metodave të matjes dhe madhësisë së porcioneve për familje.