Afai o oe o se tagata e fiafia i fuala'au suamalie, o le Passion Fruit Smoothie lea ma le Suasusu Fa'amalie suamalie e tatau ona taumafai! Faatasi ai ma na o le tolu mea autu, o lenei smoothie e faigofie ona fai ma paʻu i tofo vevela.
Pe e te fiafia i ai mo le 'aiga o le taeao, se mea'ai suamalie i le aoauli, po'o se mea'ai suamalie, o le a fa'amalieina lou nifo suamalie le suamalie suamalie. O lea, tago i lau fa'afefiloi, ma tatou amata!????
Fa'afefea ona fai Passion Fruit Smoothie
tusi: O fa'atonuga atoa o lo'o tu'uina atu ile pepa o fua o lo'o i lalo.
Fa'aopoopo i ai le pulupulu o fuala'au suamalie, susu fa'afefiloi, ma le cachaca (pe a fa'aaoga) i se mea fa'afefiloi. Fa'aopoopo le 1 ipu aisa i le fa'afefiloi. E mafai ona e fa'aopoopo nisi pusa aisa mo se mafiafia ma sili atu le kulimi. Faafefiloi mea i luga ole saoasaoa maualuga seia lamolemole ma kulimi.
Afai e mafiafia tele le paluga, fa'aopoopo nisi pusa aisa po'o sina vai e fa'amamafa ai. Tofo le smoothie ma fetuunai le suamalie ma le tutusa pe a manaʻomia e ala i le faʻaopoopoina o le susu faʻafefete poʻo le aisa pusa.
O le taimi lava e oʻo ai le smoothie i lau mea e manaʻo ai, sasaa i totonu o tioata ma tautua vave. Fiafia i lau Smoothie suamalie ma fa'afou Passion Fruit!
Recipes Fa'atatau:
- Papaya Smoothie
- Mea'ai suamalie o le Oatmeal Apple Green
- Lulu avoka
- Lemonade Blueberry
- Raspberry Lemonade
- kulimi fa'afale
faiga
Faigofie Passion Fruit Smoothie
Meafaigaluega
vaega
- 1 ipu fou Passion fruit pulp po'o Goya fa'aaisa tu'ina fua pulp
- 1 e 2 ipu Galu tipi , pe a manaʻomia
- 4 sipuni fa'aputu Suasusu , ia tofo
- 3 punetini ava malosi , faitalia
faatonuga
- I totonu o se mea fa'afefiloi, fa'aopopo le pulupulu suamalie, susu fa'aputu, cachaca (pe a fa'aaoga), ma pusa aisa. Faafefiloi seia lamolemole. Fiafia👍
Faamatalaga
O fa'amatalaga uma o mea'ai e fa'atatau i fa'atatauga a isi vaega ma ua na'o se fa'atatau. O fua ta'itasi ma le tau o mea'ai o le a eseese e fa'atatau i ituaiga e te fa'aogaina, fuaina o metotia, ma le tele o vaega ile aiga.