O lenei mimilo manaia i luga o falaoa fa'i masani o se miti sukalati ua taunuu. O le pauta koko mauoa ma fasi sukalati semi-suamalie e gaugau i totonu o se pa'u susu ma mu'amu'a e fai i fa'i matua palu, e maua ai se mea'ai leaga e fetaui lelei mo le taeao, suamalie, po'o so'o se taimi o le aso.
O le fa'aopoopoina o le kulimi mama, susu atoa, po'o le kulimi oona e maua ai se tofo manogi e faapaleni ai le suamalie o le falaoa, a'o fa'ata'ita'iga maaleale o le vanilla e fa'ata'amilo lelei le tofo. O lenei fua e faigofie ona mulimulitaia ma maua mai ai se falaoa matagofie e faʻafiafia ai au uo ma aiga.
Auala e fai ai le falaoa fa'i sukalati
tusi: O fa'atonuga atoa o lo'o tu'uina atu ile pepa o fua o lo'o i lalo.
Fa'avela le ogaumu i le 350° F. Pa'u ma fa'amama fa'asala i se apa falaoa 9 x 5 po'o le fa'asu'i i le fa'amu kuka e le o ni laau po'o le laina i le pepa pa'u. Lulu le falaoamata, pa'u koko, ma le sua tao i totonu o se pesini laititi. Tuu ese.
I totonu o se mea fa'afefiloi tu'u fa'apipi'i i le mea fa'apipi'i foe po'o tu'i, tu'i le suāu'u avoka ma le suka se'ia tu'ufa'atasi, 1 i le 2 minute (afai e fa'aaoga le pata e le'i fa'asalaina, tu'i seia kulimi, pe a ma le 2 i le 3 minute. Fa'aopoopo fuamoa i le taimi, sasa. lelei pe a uma faʻaopoopoga taʻitasi.
Fa'aopoopo le fa'i, kulimi mama, ma le vanilla ma fa'afefiloi i le saoasaoa maualalo e tu'u fa'atasi. Fa'aopoopo i ai le paluga falaoamata ma tu'i i le saoasaoa maualalo se'ia fa'atasi. Aua le soona faafefiloi! Gagau i totonu keke sukalati.
Liligi le paluga i totonu o le apa falaoa ua saunia ma faʻasalalau tutusa i se spatula. Tao se'ia o'o i fafo se tui fulunifo o lo'o tu'u i totonu o le ogatotonu fa'atasi ai ma ni nai mumi susu fa'apipi'i, pe a ma le 1 le itula.
Tuu le falaoa e malolo i totonu o le apa mo le tusa ma le 5 minute; fa'ata'amilo se naifi tu'i fa'ata'amilo i pito e matala ai, ona fa'ae'e lea i luga o se fata e fa'amalo atoatoa. Fiafia!
Recipes Fa'atatau:
faiga
Falaoa Fa'i Sukalati Faigofie
vaega
- 166 g (1-¼ ipu) falaoamata mo mea uma, fa'amama
- 20 g (¼ ipu) 100 % Koko Faanatura pauta le suamalie
- 5 g (1 sipuniti) suauu tao
- ¼ teaspoon kosher salt
- ½ ipu suauu avoka po'o
- 1 laau (½ ipu) pata le masima, i le vevela o le potu
- 158 g (¾ ipu) suka
- 2 fuamoa tetele , vevela potu
- 1 ipu palu fa'i matua matua , mai le 2-3 fa'i enaena
- ½ ipu kulimi mama , susu atoa, po o le kulimi oona
- 2 teaspoons mama vanilla extracti
- ½ ipu chips sukalati semi-suamalie
faatonuga
- Fa'avela le ogaumu i le 350° F. Pa'u ma fa'amama fa'asala i se apa falaoa 9 x 5 po'o le fa'asu'i i le fa'amu kuka e le o ni laau po'o le laina i le pepa pa'u.
- Lulu falaoamata, pa'u koko, ma sua tao i totonu o se pesini feololo. Tuu ese.
- I totonu o se mea fa'afefiloi tu'u fa'apipi'i i le mea fa'apipi'i foe po'o tu'i, tu'i le suāu'u avoka ma le suka se'ia tu'ufa'atasi, 1 i le 2 minute (afai e fa'aaoga le pata e le'i fa'asalaina, tu'i seia kulimi, pe a ma le 2 i le 3 minute. Fa'aopoopo fuamoa i le taimi, sasa. lelei pe a uma faʻaopoopoga taʻitasi.
- Fa'aopoopo le fa'i, kulimi mama, ma le vanilla ma fa'afefiloi i le saoasaoa maualalo e tu'u fa'atasi. Fa'aopoopo i ai le paluga falaoamata ma tu'i i le saoasaoa maualalo se'ia fa'atasi. Aua le soona faafefiloi! Gagau i totonu keke sukalati.
- Liligi le paluga i totonu o le apa falaoa ua saunia ma faʻasalalau tutusa i se spatula. Tao se'ia o'o i fafo se tui fulunifo o lo'o tu'u i totonu o le ogatotonu fa'atasi ai ma ni nai mumi susu fa'apipi'i, pe a ma le 1 le itula.
- Tuu le areto e malolo i totonu o le apa mo le tusa ma le 5 minute, faʻataʻamilo se naifi tuusaʻo faataamilo i pito e matala ai, ona liliu lea i luga o se fata e malulu atoa. Fiafia!
Faamatalaga
- E teu: Spicy Beef Stir Fry, fa'ataga e fa'amalie i lalo i le vevela potu a'o le'i tu'uina i totonu o se atigipusa malulu po'o se taga palasitika fa'amau. Tuu i totonu o le pusaaisa ma teu mo le 3-4 aso.
- E toe faʻatino ai: E lua au filifiliga. Mo le toe fa'avevela o le ogaumu, fa'avevela se u'amea e le fa'apipi'i po'o se wok i luga o le vevela maualuga, fa'aopopo sina suauu, ma falai le falai fa'a'aisa mo ni nai minute se'ia fa'avela. I le isi itu, mo le toe fa'avevelaina o le microwave, fa'afeiloa'i se vaega o le falai falai i se ipu saogalemu mo microwave, ufiufi, ma fa'avela i le 1-minute vaeluaga, fa'aoso i le va o vaeluaga seia o'o ina matua'i vevela.
O fa'amatalaga uma o mea'ai e fa'atatau i fa'atatauga a isi vaega ma ua na'o se fa'atatau. O fua ta'itasi ma le tau o mea'ai o le a eseese e fa'atatau i ituaiga e te fa'aogaina, fuaina o metotia, ma le tele o vaega ile aiga.