Start your day with these healthy white whole wheat banana muffins made with white whole wheat flour, allulose, and avocado oil and topped with a sticky mix of walnuts, cinnamon, honey, and vanilla extract.
جلدي ۽ آسان ناشتي لاءِ هنن کي وقت کان اڳ ٺاهيو.😋🧁☕
مڪمل ڪڻڪ ڪيانا مفين ڪيئن ٺاهيو
نوٽ: مڪمل هدايتون هيٺ ڏنل ريڪارڊ ڪارڊ ۾ ڏنل آهن.
تندور کي 350 ° F (176.67 ° C) تائين گرم ڪريو. هڪ 12-ڪپ مفن ٽين پيپر لائينر سان قطار ڪريو.
ٽاپنگ لاء: هڪ ننڍڙي ٿانو ۾، ٽوسٽ ٿيل اخروٽ کي ماکي، وينلا ۽ دار چینی سان گڏ ڪريو جيستائين هڪجهڙائي سان ڍڪيل هجي (مرکب تمام چپچپا هوندو). پاسي رکي.
مفين لاء: وچولي ٿانو ۾، اٽو، بيڪنگ پائوڊر، دار چینی، ۽ بيڪنگ سوڊ کي گڏ ڪريو. پاسي رکي. هڪ اليڪٽرڪ ميڪر جي هڪ وڏي پيالي ۾، تيل، کنڊ ۽ ماکي کي گڏ ڪريو جيستائين گڏيل، اٽڪل 1 کان 2 منٽ. اگر ضرورت هجي ته رٻڙ جي اسپاتولا سان پيالي جي ڪنارن کي ڇڪيو.
وچولي رفتار تي، انڊس کي هڪ وقت ۾ هڪ ڀيرو شامل ڪريو، جيستائين مڪمل طور تي شامل ٿيڻ جي وچ ۾ شامل نه ڪيو وڃي. ميش ڪيل ڪيلا، ليمن جو رس، وينلا، ۽ ڳاڙھو ڪريم شامل ڪريو ۽ ملايو جيستائين بيٽ ڪريو. خشڪ اجزاء شامل ڪريو ۽ گھٽ رفتار تي گڏ ڪريو جيستائين گڏيل.
Spoon the batter into the prepared muffin tin (the cups will be full) and sprinkle evenly with the sticky nut topping. Bake the muffins until the tops are golden and domed, 25 to 28 minutes.
Let the banana muffins cool in the pan for 5 minutes, then turn them onto a rack and let cool for at least 10 minutes before serving. Enjoy!
لاڳاپيل ترڪيبون:
رشيد
Easy Whole Wheat Banana Muffins
Ingredients
ٽاپنگ لاء:
- 1 ڪپ ٽوسٽ ٿيل اخروٽ يا پيڪن ، ڪٽيل
- 1 چمڪيو ماکي
- ¼ چچا خالص وينلا ڪڍو
- 1 چچا گانڌي
ڪيانا مفين لاء:
- 210 g (1-⅔ پيالو) اڇو سڄو ڪڻڪ جو اٽو (شايد سڄي ڪڻڪ يا سڀني مقصدن واري اٽي لاءِ ذيلي هجي، جيڪڏهن گهربل هجي)
- 10 g (2 چمچا) بيڪنگ پائوڊر
- 5 g (1 چمچ) بيڪنگ سوڊا
- 5 g (1 چمچو) سائگون دار چینی پائوڊر
- ¼ چچا ڪشير لوڻ
- ½ ڪپ ايڪوڪو جو تيل , expeller-دٻايو سورج مکي جو تيل يا unsalted مکڻ, melted
- 110 g (⅔ پيالو) آلولوز مٺو
- ¼ ڪپ ماکي
- 2 وڏي ڳاڙهو ، ڪمري جي درجه حرارت
- 2 ٿانو تازو لنڊن جو رس
- 1 ڪپ ميش ڪيل ڪيلا ، 2 کان 3 اوور پڪل ڪيلا
- 2 نوڪريون خالص وينلا ڪڍو
- . ڪپ ڳاڙهو ڪمايو ، مکڻ، ڳاڙھو ڪريم، مکڻ، سڄو کير، يا سادو دہی
جون هدايتون
- تندور کي 350 °F (176.67 °C) تي گرم ڪريو. 12-ڪپ مفن ٽين پيپر لائينر سان قطار ڪريو.
- ٽاپنگ لاء: هڪ ننڍڙي ٿانو ۾، ٽوسٽ ٿيل اخروٽ کي ماکي، وينلا ۽ دار چینی سان گڏ ڪريو جيستائين هڪجهڙائي سان ڍڪيل هجي (مرکب تمام چپچپا هوندو). پاسي رکي.
- مفين لاء: وچولي ٿانو ۾، اٽو، بيڪنگ پائوڊر، دار چینی، ۽ بيڪنگ سوڊ کي گڏ ڪريو. پاسي رکي. اليڪٽرڪ ميڪر جي هڪ وڏي پيالي ۾، تيل، کنڊ ۽ ماکي کي گڏ ڪريو جيستائين گڏيل، اٽڪل 1 کان 2 منٽ. اگر ضرورت هجي ته رٻڙ جي اسپاتولا سان پيالي جي ڪنارن کي ڇڪيو.
- وچولي رفتار تي، انڊس کي هڪ وقت ۾ هڪ ڀيرو شامل ڪريو، جيستائين مڪمل طور تي شامل ٿيڻ جي وچ ۾ شامل نه ڪيو وڃي. ميش ڪيل ڪيلا، ليمن جو رس، وينلا، ۽ ڳاڙھو ڪريم شامل ڪريو ۽ ملايو جيستائين بيٽ ڪريو. خشڪ اجزاء شامل ڪريو ۽ گھٽ رفتار تي گڏ ڪريو جيستائين صرف گڏيل.
- تيار ڪيل مفن ٽين ۾ بيٽر جو چمچو وجھو (ڪپ مڪمل ٿي ويندا) ۽ چپچپا نٽ ٽاپنگ سان برابر طور تي اڇلايو. مفين کي پچايو جيستائين مٿيون گوليون ۽ گنبد نه ٿين، 25 کان 28 منٽن تائين. ڪيلي جي مفين کي 5 منٽن لاءِ پين ۾ ٿڌو ٿيڻ ڏيو، پوءِ انھن کي ريڪ تي ڦيرايو ۽ خدمت ڪرڻ کان اڳ گھٽ ۾ گھٽ 10 منٽن لاءِ ٿڌو ٿيڻ ڏيو. مزو وٺو!
نوٽ
سڀ غذائي معلومات ٽئين پارٽي جي حسابن تي ٻڌل آهي ۽ صرف هڪ تخمينو آهي. هر هڪ ترڪيب ۽ غذائي قدر مختلف هوندو ان تي منحصر ڪري ٿو جيڪي توهان استعمال ڪندا آهيو، ماپ جا طريقا، ۽ هر گهر جي حصي جي سائز تي.