Această rețetă de baton de ciocolată keto este o modalitate excelentă de a face un tratament delicios și sănătos. Sunt făcute cu ingrediente simple, prietenoase cu keto, cum ar fi pudră de cacao 100% neîndulcită, ulei de cocos și aluloză.
De asemenea, nu conțin lactate și gluten. În plus, rețeta este versatilă și poate fi personalizată pentru a include orice supliment preferat neîndulcit, cum ar fi migdale, nucă de cocos mărunțită, merișoare, cireșe etc.
Cum se prepară batonul de ciocolată Keto
notițe: Instrucțiunile complete sunt furnizate în fișa de rețetă de mai jos.
Tapetați tava de 9 x 4 cu hârtie de pergament sau folie; pus deoparte. Bateți pudra de cacao, sarea, aluloza, vanilia și uleiul de cocos topit într-un castron mediu până se combină bine. Se amestecă nuca de cocos mărunțită, se toarnă amestecul de ciocolată în tava pregătită și se netezește uniform folosind o spatulă.
Presaram migdalele tocate uniform peste amestecul de ciocolata. Pune tava în congelator pentru a o fixa pentru aproximativ 30 de minute. Folosiți un cuțit de bucătar, tăiați batonul de ciocolată keto în bucăți dorite și păstrați-l într-un recipient ermetic în frigider pentru a-l păstra proaspăt și pentru a preveni topirea acestuia.
Rețete conexe
- Lemon Curd Keto
- Cafea Dalgona fără zahăr
- Limonadă de cireșe fără zahăr de casă
- Limonadă de căpșuni fără zahăr
Rețetă
Baton de ciocolată Keto ușor
Instrumente
Ingrediente
- ½ ceaşcă cacao sau pudră de cacao
- ½ ceaşcă ulei de nucă de cocos , topită, de preferință organică
- ¼ ceaşcă alu-loză
- ⅛ linguriță sare de mare sau cușer
- ½ linguriță extract de vanilie pură
- ¼ ceaşcă nucă de cocos mărunțită neîndulcită
- ¼ ceaşcă migdale întregi , tocat marunt
Instrucțiuni
- Tapetați tava de 9 x 4 cu hârtie de pergament sau folie; pus deoparte. Într-un castron mediu, amestecați pudra de cacao, sarea, aluloza, vanilia și uleiul de cocos topit până se combină bine. Se amestecă nuca de cocos mărunțită, se toarnă amestecul de ciocolată pe tava pregătită și se netezește uniform folosind o spatulă.
- Presaram migdalele tocate uniform peste amestecul de ciocolata. Pune tigaia la congelator pentru a se fixa pentru aproximativ 30 de minute. Folosiți un cuțit de bucătar, tăiați batonul de ciocolată în bucăți dorite și păstrați-l într-un recipient ermetic la frigider pentru a se păstra proaspăt și pentru a preveni topirea acestuia.
notițe
Toate informațiile nutriționale se bazează pe calcule ale unor terți și sunt doar o estimare. Fiecare rețetă și valoarea nutrițională va varia în funcție de mărcile pe care le utilizați, de metodele de măsurare și de mărimea porțiilor pe gospodărie.