د کور تازه او خوندور سټرابیري هورکټا ترکیب د دودیز هورکټا او سټرابیري سموټي یو مناسب ترکیب دی. دا چمتو کول هم اسانه او چټک دي.
د وریجی د شپې لندبل ته اړتیا نشته. د اګوا دی هورچاټا څخه یو څه توپیر لپاره ، ما تازه سټرابیري اضافه کړل. زه خوښوم چې د شیدو یا منظم شکر سره خواږه وخورئ، مګر که تاسو صحي انتخاب غوره کوئ، سټیویا یا ستاسو د خوښې وړ انتخاب وکاروئ خواږه.
د سټرابیري هورکټا څنګه جوړ کړئ
یادښت: بشپړ لارښوونې لاندې د ترکیب کارت کې چمتو شوي.
دوه پیالې ګرمې اوبه او وريجې او دارچینی په یو بلینڈر کې اضافه کړئ. پریږدئ چې د 30 څخه تر 60 دقیقو پورې لمده شي (دا به وریجی ته اجازه ورکړي چې هایډریټ او نرم شي). د لندبل کولو وروسته، د وریجو مخلوط په تیز رفتار سره مخلوط کړئ تر هغه چې په بشپړه توګه پخه شي او مخلوط نرم وي.
تازه سټرابیري اضافه کړئ او تر هغه وخته پورې مخلوط کړئ چې نرم او په بشپړه توګه مایع شي. د وریجو او سټرابیري مخلوط په یوه لوی کڅوړه کې واچوئ (په سټینر کې پاتې پاتې شئ).
6 پیالې سړې فلټر اوبه، کنډش شوي شیدې، تبخیر شوي شیدې، او وینیلا اضافه کړئ، او تر هغه چې نرم او ښه ګډ شي. که اړتیا وي بوره وخورئ او تنظیم کړئ. یخچال کړئ یا د سټرابیري هورکټا د ډیری یخ کیوبونو سره خدمت وکړئ. خوند واخلئ!
اړوند ترکیبونه:
مرکبونه
اسانه سټرابیري هورکتا
د جدي
- 227 g (1 پیاله) خام سپینې وريجې
- 454 g سوریه (د هر سټرابیري ډډ او خولۍ د پیرینګ چاقو سره پرې کړئ).
- 1 د دارچیني کوچنۍ لرګي
- 1 کولای شي (14 oz) بشپړ غوړ خوږ شوي کنډنډ شیدې
- 2 کپ ګرمی اوبه
- 6 کپ د یخ فلټر اوبه
- 1 کولای شي (12oz) بشپړ غوړ بخار شوي شیدې یا ټول شیدې
- 1 خواږه خالص وینیلا استخراج
- شکر د خوند لپاره
لارښوونه:
- په یو بلینڈر کې، دوه پیالې ګرمې اوبه د وريجو او دارچیني لرګي سره یوځای کړئ. پریږدئ چې د 30 څخه تر 60 دقیقو پورې لمده شي (دا به وریجی ته اجازه ورکړي چې هایډریټ او نرم شي). د لندبل کولو وروسته، د وریجو مخلوط په تیز رفتار سره مخلوط کړئ تر هغه چې په بشپړه توګه پخه شي او مخلوط نرم وي. تازه سټرابیري اضافه کړئ، او تر هغه وخته پورې مخلوط کړئ چې نرم او په بشپړه توګه مایع شي.
- د وریجو او سټرابیري مخلوط په یوه لوی کڅوړه کې واچوئ (په ډنډ کې پاتې پاتې شئ). 6 پیالې سړې فلټر اوبه، کنډش شوي شیدې، تبخیر شوي شیدې، او وینیلا اضافه کړئ، او تر هغه چې نرم او ښه ګډ شي. که اړتیا وي بوره وخورئ او تنظیم کړئ. یخچال کړئ یا د سټرابیري هورکټا د ډیری یخ کیوبونو سره خدمت وکړئ. خوند واخلئ!
یاداښتونه
د تغذیې ټول معلومات د دریمې ډلې محاسبې پراساس دي او یوازې یو اټکل دی. هر ترکیب او تغذیه ارزښت به د هغه برانډونو پورې اړه ولري چې تاسو یې کاروئ، د اندازه کولو میتودونه، او د هرې کورنۍ برخې اندازه.