Ten przepis na batonik czekoladowy z ketonem to świetny sposób na przygotowanie pysznej i zdrowej przekąski. Wykonane są z prostych, przyjaznych dla ketonów składników, takich jak 100% niesłodzonego proszku kakaowego, oleju kokosowego i allulozy.
Są również bezmleczne i bezglutenowe. Ponadto przepis jest uniwersalny i można go dostosować tak, aby zawierał dowolne niesłodzone dodatki, takie jak migdały, wiórki kokosowe, żurawina, wiśnia itp.
Jak zrobić batonik czekoladowy Keto
Note: Pełna instrukcja znajduje się w karcie przepisu poniżej.
Formę do pieczenia o wymiarach 9 x 4 wyłożyć papierem pergaminowym lub folią; odłożyć na bok. W średniej misce wymieszaj kakao w proszku, sól, allulozę, wanilię i roztopiony olej kokosowy, aż dobrze się połączą. Dodać wiórki kokosowe, na przygotowaną blachę wylać masę czekoladową i równomiernie wyrównać za pomocą szpatułki.
Posyp równomiernie posiekanymi migdałami masę czekoladową. Włóż patelnię do zamrażarki, aby ustawić ją na około 30 minut. Użyj noża szefa kuchni, pokrój tabliczkę ketonowej czekolady na żądane kawałki i przechowuj ją w hermetycznym pojemniku w lodówce, aby zachować świeżość i zapobiec stopieniu.
Powiązane przepisy
- Keto Lemon Curd
- Kawa Dalgona bez cukru
- Domowa lemoniada wiśniowa bez cukru
- Lemoniada Truskawkowa Bez Cukru
Przepis
Łatwy batonik czekoladowy Keto
Tools
Składniki
- ½ kubek kakao lub proszek kakaowy
- ½ kubek olej kokosowy , stopiony, najlepiej organiczny
- ¼ kubek allulose
- ⅛ łyżeczka sól morska lub koszerna
- ½ łyżeczka czysty ekstrakt z wanilli
- ¼ kubek niesłodzony posiekany kokos
- ¼ kubek całe migdały grubo posiekane
Instrukcje
- Formę do pieczenia o wymiarach 9 x 4 wyłożyć papierem pergaminowym lub folią; odłożyć na bok. W średniej misce wymieszaj kakao w proszku, sól, alulozę, wanilię i roztopiony olej kokosowy, aż dobrze się połączą. Dodać wiórki kokosowe, na przygotowaną blachę wylać masę czekoladową i równomiernie wyrównać za pomocą szpatułki.
- Posyp równomiernie posiekanymi migdałami masę czekoladową. Włóż patelnię do zamrażarki, aby stwardniała przez około 30 minut. Użyj noża szefa kuchni, pokrój tabliczkę czekolady na żądane kawałki i przechowuj ją w hermetycznym pojemniku w lodówce, aby zachować świeżość i zapobiec stopieniu.
Uwagi
Wszystkie informacje o wartości odżywczej opierają się na obliczeniach stron trzecich i mają jedynie charakter szacunkowy. Każdy przepis i wartość odżywcza będą się różnić w zależności od marki, której używasz, metod pomiaru i wielkości porcji na gospodarstwo domowe.