ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਰੈਸਿਪੀ ਤਾਜ਼ੇ ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ, ਪਾਣੀ, ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਜੂਸ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਿੱਠੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਇਹ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਵਾਦ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੇਰ ਦੇ ਪਿਕ-ਮੀ-ਅੱਪ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਰਿਫਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ ਜੋ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਪਸੰਦੀਦਾ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ।
ਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਜਾਓ:
ਪਪੀਤੇ ਦਾ ਜੂਸ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਸੂਚਨਾ: ਪੂਰੀ ਹਦਾਇਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਵਿਅੰਜਨ ਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।
ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਕੇ ਅਤੇ ਹਟਾ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਿੱਝ ਜਾਂ ਰੇਸ਼ੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ, ਜੇ ਚਾਹੋ, ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਜੂਸ ਲਈ ਪਪੀਤੇ ਦੀ ਪਿਊਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਰੀਕ ਜਾਲ ਦੇ ਸਟਰੇਨਰ ਰਾਹੀਂ ਛਾਣ ਦਿਓ।
ਵੱਡੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਪਪੀਤੇ ਦੀ ਪਿਊਰੀ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ। ਮਿਠਾਸ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸੁਆਦ ਲਈ 2 ਤੋਂ 4 ਚਮਚ ਖੰਡ, ਸ਼ਹਿਦ, ਜਾਂ ਮਿੱਠਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। 2 ਚਮਚ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਐਡਜਸਟ ਕਰੋ।
ਜੇ ਜੂਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਘਣਾ ਜਾਂ ਮੋਟਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਇਕਸਾਰਤਾ ਲਈ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮੋਟਾਈ ਤੱਕ ਨਾ ਪਹੁੰਚ ਜਾਵੇ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ ਕਿ ਖੰਡ ਜਾਂ ਮਿੱਠਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੰਗ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.
ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਚੱਖੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹੋਰ ਖੰਡ, ਸ਼ਹਿਦ, ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮਿਠਾਸ ਜਾਂ ਖਾਰਸ਼ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ। ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਠੰਢਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਬਰਫ਼ ਉੱਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ।
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਪਪੀਤੇ ਦਾ ਜੂਸ ਨਿੰਬੂ ਤੋਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਹੈ। ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!
ਨੋਟ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਜੂਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਘਣੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਪਾਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਅਨਾਨਾਸ ਜਾਂ ਸੰਤਰਾ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਫਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਪਕਵਾਨਾਂ:
ਵਿਅੰਜਨ
ਆਸਾਨ ਪਪੀਤੇ ਦਾ ਜੂਸ
ਸਮੱਗਰੀ
- 2 ਕੱਪ ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ (ਛਿਲਿਆ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਬੀਜ ਰਹਿਤ)
- 4 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਦੀ
- 1 ਵੱਡੇ ਨਿੰਬੂ ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਲਈ
- 2 4 ਨੂੰ ਡੇਚਮਚ ਖੰਡ , ਸ਼ਹਿਦ, ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਮਿੱਠਾ
ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਪਪੀਤਾ, ਪਾਣੀ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਅਤੇ ਖੰਡ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਠੰਡਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਸਰਵ ਕਰੋ। ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ!
ਸੂਚਨਾ
ਸਾਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੀਜੀ-ਧਿਰ ਦੀਆਂ ਗਣਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਵਿਅੰਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ, ਮਾਪਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਘਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਕਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।