ਇਹ ਐਵੋਕਾਡੋ ਸਲਾਦ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪਕਵਾਨ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨਾਲ ਜਲਦੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰੀਮੀ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਕੁਰਕੁਰੇ ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੈਂਜੀ ਵਿਨੈਗਰੇਟ ਵਿੱਚ ਹਰਬੀ ਸਿਲੈਂਟਰੋ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਇਹ ਸੁਆਦ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੋੜਦੇ ਹਨ; ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਵਜੋਂ ਵੀ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ chipotle Milanese, ਪੇਕਨ ਕ੍ਰਸਟਡ ਚਿਕਨ ਟੈਂਡਰ, ਬੇਕਡ ਨਿੰਬੂ ਪਰਮੇਸਨ ਚਿਕਨ, ਜਾਂ ਗਰਿੱਲਡ ਮੀਟ.
ਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਜਾਓ:
ਆਵਾਕੈਡੋ ਸਲਾਦ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਸੂਚਨਾ: ਪੂਰੀ ਹਦਾਇਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਵਿਅੰਜਨ ਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।
ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਸਿਰਕਾ, ਪਾਣੀ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਨਮਕ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ।
ਖੀਰਾ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਟਮਾਟਰ, ਅਤੇ ਸਿਲੈਂਟਰੋ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜੋੜਨ ਲਈ ਟੌਸ ਕਰੋ, ਢੱਕੋ, ਅਤੇ 8 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਪਰੋਸਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਨੂੰ ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਸਵਾਦ ਲਓ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰੋ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਪਕਵਾਨਾ
ਵਿਅੰਜਨ
ਆਸਾਨ ਐਵੋਕਾਡੋ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ
- ¼ ਪਿਆਲਾ ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- ¼ ਪਿਆਲਾ ਗੈਰ -ਮੌਸਮੀ ਚਾਵਲ ਦਾ ਸਿਰਕਾ
- 2 ਡੇਚਮਚ ਤਾਜ਼ੇ ਚਿੱਟੇ ਸੰਖੇਪ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
- 2 ਡੇਚਮਚ ਪਾਣੀ ਦੀ
- 1 ਚਮਚਾ ਕੋਸੋਰ ਲੂਣ
- ¼ ਚਮਚਾ ਭੂਮੀ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ
- ½ ਚਮਚਾ ਖੰਡ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ
- 1 ਲਸਣ ਦਾ ਛੋਟਾ ਲੌਂਗ , ਲਸਣ ਦੀ ਕਲੀ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕਰੋ, ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਚਾਕੂ ਦੇ ਪਾਸੇ ਨਾਲ ਮੋਟੇ ਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ।
- 1 ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਖੀਰਾ , ਬੀਜ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- 1 ਪੀਲੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ , ਬੀਜ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- 551 g / 1 ਪਿੰਟ ਚੈਰੀ ਜਾਂ ਅੰਗੂਰ ਟਮਾਟਰ , ਅੱਧਾ
- ¼ ਪਿਆਲਾ ਤਾਜ਼ਾ cilantro , ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ
- 1 ਮੱਧਮ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ , ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- 2 ਵੱਡੇ avocados , ਅੱਧਾ, ਟੋਆ, ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਸਿਰਕਾ, ਪਾਣੀ, ਨਮਕ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਪਾਣੀ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ। ਖੀਰਾ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਟਮਾਟਰ, ਅਤੇ ਸਿਲੈਂਟਰੋ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜੋੜਨ ਲਈ ਟੌਸ ਕਰੋ, ਢੱਕੋ, ਅਤੇ 8 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਪਰੋਸਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਐਵੋਕਾਡੋਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੈਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਸੁਆਦ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰੋ।
ਸੂਚਨਾ
ਸਾਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੀਜੀ-ਧਿਰ ਦੀਆਂ ਗਣਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਵਿਅੰਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ, ਮਾਪਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਘਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਕਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।