Chinsinsi chokoma ichi cha mphodza wa phwetekere ndi chanu! Msuzi uwu ndi chakudya chokoma komanso chopatsa thanzi kwa banja lonse.
Amadzaza ndi zopatsa thanzi monga mphodza, tsabola wa Poblano, ndi kaloti ndikuzipaka zonunkhira monga ginger ndi curry powder.
Koposa zonse, ndizosavuta kukonzekera ndipo zimatha kukhala patebulo pasanathe ola limodzi, zomwe zimapangitsa kukhala chisankho chabwino kwambiri pamasiku otanganidwa a sabata kapena kumapeto kwa sabata. Ndiye dikirani? Yesani mphodza iyi ya phwetekere lero ndikupeza njira yatsopano yotonthoza yomwe mumakonda!
Momwe Mungapangire Msuzi wa Tomato
Zindikirani: Malangizo athunthu aperekedwa mu khadi la Chinsinsi pansipa.
Kutenthetsa mafuta a azitona mumphika waukulu pa kutentha kwapakati. Onjezerani anyezi, tsabola wa poblano, ndi karoti. Kuphika ndi kuyambitsa nthawi zina mpaka wachifundo, 8 mpaka 10 mphindi. Onjezerani adyo ndi ginger. Kuphika ndi kusonkhezera kwa mphindi imodzi. Sinthani kutentha pang'ono.
Onjezerani ufa wa curry ndi tsabola wakuda pansi. Onetsetsani kwa mphindi imodzi. Onjezerani phwetekere ya tomato. Onetsetsani kwa mphindi 1 mpaka 2., * (Ngati phala la phwetekere likuyamba kumamatira, tsitsani nkhuku ndikugwiritsira ntchito spatula kuti muchotse poto).
Onjezerani tomato wodulidwa, nkhuku, ndi mphodza. Kuphika tomato-lentil mphodza pa sing'anga-kutentha kwambiri mpaka simmer, oyambitsa nthawi zina. Yatsani kutentha pang'ono, kuphimba, ndi simmer kwa mphindi 30. Kulawani ndi kusintha zokometsera kuti mulawe.
Kutumikira Msuzi wa Tomato-Lentil kutentha pa mpunga wophika. Sangalalani!
Maphikidwe ofananira:
- Bahian moqueca
- Msuzi wa ng'ombe
- Zakudya zokometsera za ng'ombe za ku Korea
- Msuzi wa nkhuku waku Korea
Chinsinsi
Msuzi Wosavuta wa Tomato Lentil
zosakaniza
- 1 (450g/1-lb) thumba la mphodza zouma
- 3 supuni mafuta a azitona kapena canola mafuta
- 2 Tsabola wa Poblano , kudulidwa
- 1 anyezi wamkulu , minced
- 2 kaloti , kudula kapena kudulidwa
- 3 adyo , finely minced
- 1 supuni ginger wodula bwino lomwe
- 2 supuni curry ufa
- 8 zikho kuchepetsa-sodium knorr nkhuku nkhuku
- 1 (170-g/6-oz) chitini cha phwetekere phala
- 1 (400-g/14-oz) chitini cha tomato wodulidwa
- 1 supuni mchere wosakaniza , kulawa
- ¼ supuni tsabola wakuda wakuda
malangizo
- Kutenthetsa mafuta a azitona mumphika waukulu pa kutentha kwapakati. Onjezerani anyezi, tsabola wa poblano, ndi karoti. Kuphika ndi kuyambitsa nthawi zina mpaka wachifundo, 8 mpaka 10 mphindi. Onjezerani adyo ndi ginger. Kuphika ndi kusonkhezera kwa mphindi imodzi.
- Sinthani kutentha pang'ono. Onjezerani ufa wa curry ndi tsabola wakuda pansi. Onetsetsani kwa mphindi imodzi.
- Onjezerani phwetekere ya tomato. Onetsetsani kwa mphindi 1 mpaka 2., * (Ngati phala la phwetekere likuyamba kumamatira, tsitsani nkhuku pang'ono ndikugwiritsira ntchito spatula kuti muchotse poto).
- Onjezerani tomato wodulidwa, nkhuku, ndi mphodza. Kuphika phwetekere mphodza pa sing'anga-kutentha kwambiri mpaka simmering. Muziganiza nthawi zina. Yatsani kutentha pang'ono, kuphimba, ndi simmer kwa mphindi 30.
- Lawani, ndi kusintha zokometsera kuti zilawe. Kutumikira Msuzi wa Tomato Lentil kutentha pa mpunga wotentha. Sangalalani!
zolemba
Zambiri zokhudzana ndi kadyedwe kake zimatengera kuwerengera kwa anthu ena ndipo ndikungoyerekeza. Chinsinsi chilichonse komanso zakudya zopatsa thanzi zimasiyana malinga ndi mtundu womwe mumagwiritsa ntchito, njira zoyezera, komanso kukula kwa magawo panyumba iliyonse.