Mukuyang'ana njira yachangu komanso yosavuta yolimbikitsira chitetezo chanu cham'thupi ndikuwongolera chimbudzi? Yesani njira iyi ya tiyi ya ginger ya mandimu ya mphindi 5!
Chopangidwa ndi muzu watsopano wa ginger, madzi a mandimu, ndi kukhudza uchi ndi sinamoni, zakumwa zotsitsimula ndi zotsitsimutsazi zimakhala ndi ubwino wambiri wathanzi.
Ginger amadziwika kuti ali ndi anti-inflammatory properties ndipo amatha kuthandiza kuchepetsa nseru, pamene mandimu ali ndi vitamini C wochuluka komanso antioxidants. Maphikidwe osunthikawa amatha kuperekedwa kutentha kapena kuzizira, kupangitsa kuti ikhale yabwino kusankha nthawi iliyonse yatsiku. Yesani ndikusangalala ndi ubwino wa tiyi wokoma komanso wathanzi!
Bwanji Mng'oma Ndimu Ginger Tea
Zindikirani: Malangizo athunthu aperekedwa mu khadi la Chinsinsi pansipa.
mu poto, onjezerani makapu awiri a madzi ndikubweretsa kwa chithupsa. Zikafika powira, onjezerani ginger (kulawa) ndi madzi a mandimu anayi.
Kutumikira mu kapu kapena Mason mtsuko, kukongoletsa ndi kagawo ka mandimu, ndikuwonjezera kukoma ndi ndodo ya sinamoni. Mukhoza kumwa kutentha kapena kuzizira. Sangalalani!
Maphikidwe ofananira:
Chinsinsi
Tiyi Yosavuta ya Lemon Ginger
zosakaniza
- 2 supuni muzu wa ginger (mwatsopano, yaiwisi, pafupifupi mainchesi 2 a ginger) kuti mulawe
- 2 zikho zamadzi
- Madzi ochokera ku mandimu 4 atsopano
- 1 kagawo wa mandimu woonda kuti azikongoletsa
- 1 ndodo ya sinamoni
- 2 supuni wa uchi kulawa
malangizo
- Mu saucepan, tsanulirani makapu awiri a madzi ndikubweretsa kwa chithupsa; ikafika kuwira, onjezerani ginger (kulawa) ndi madzi a mandimu anayi.
- Tumikirani mu kapu kapena mtsuko wa Mason, kongoletsani ndi kagawo ka mandimu, ndikuwonjezera kukoma ndi ndodo ya sinamoni. Mukhoza kumwa kutentha kapena kuzizira. Sangalalani!
zolemba
Zambiri zokhudzana ndi kadyedwe kake zimatengera kuwerengera kwa anthu ena ndipo ndikungoyerekeza. Chinsinsi chilichonse komanso zakudya zopatsa thanzi zimasiyana malinga ndi mtundu womwe mumagwiritsa ntchito, njira zoyezera, komanso kukula kwa magawo panyumba iliyonse.