रसिलो र कोमल बीफ टेंडरलोइन स्टेक, ट्याङ्गी मीठो र खट्टा मह तोरीको चटनी, क्रिस्पी सलाद, र स्वादपूर्ण साल्सा क्रिओलाको साथ, यो स्यान्डविच अन्तिम खाना हो जसले तपाईंलाई थप चाहना छोड्छ।
यो बनाउन सजिलो छ र द्रुत लंच, डिनर, वा खेल-दिनको खाजाको लागि उत्तम छ। त्यसोभए, आफ्नो एप्रन समात्नुहोस् र आफ्नो परिवार र साथीहरूलाई प्रभाव पार्न उत्कृष्ट खाना तयार गर्नुहोस्!
Tenderloin स्यान्डविच कसरी बनाउने
नोट: पूर्ण निर्देशनहरू तल नुस्खा कार्डमा प्रदान गरिएको छ।
जैतुनको तेललाई मध्यम-उच्च गर्मीमा मध्यम स्किलेटमा तताउनुहोस्, र लसुनमा हलचल गर्नुहोस्। पकाउनुहोस्, 15 सेकेन्डको लागि हलचल (तिनीहरू जलिरहेको बेला तिनीहरूलाई सावधानीपूर्वक हेर्नुहोस् र तिनीहरूले ब्राउन सुरु गरेपछि चाँडै तीतो हुन्छन्)।
तोरी, मह, ओरेगानो र सिरका थप्नुहोस्, र सबै अवयवहरू मिलाउन हलचल गर्नुहोस्। गर्मीबाट हटाउनुहोस् र अलग गर्नुहोस्। तयारी गर्न साल्सा क्रियोला, कृपया प्रदान गरिएको लिङ्कमा क्लिक गर्नुहोस् र नुस्खा निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्।
लगभग ¼ इन्च बाक्लो पातलो स्लाइसहरूमा टेन्डरलोइन स्टेक काट्नुहोस्, प्रत्येकमा लगभग 80 ग्राम (तपाईले प्रत्येक स्यान्डविचको लागि ती मध्ये 3 प्रयोग गर्नुहुनेछ)। चारब्रोइलर वा ग्रिललाई मध्यम-उच्च तातोमा पूर्व तताउनुहोस्।
नुन र काली मिर्च संग बीफ टेंडरलोइनहरू छर्काउनुहोस्। चारब्रोइलरमा राख्नुहोस् र मध्यमको लागि प्रत्येक पक्षमा 3 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। माथि कागती निचोड र अलग सेट। चर्मपत्र कागजको साथ लाइन गरिएको बेकिंग पानामा सबै तरकारीहरू जम्मा गर्नुहोस्। छुट्याइएको।
Preheat ओवन 400 ° F सम्म टोस्ट आफ्नो बोलिलो रोल्स ओभनको बीचको र्याकमा टेन्डरलोइन स्यान्डविचको लागि, या त चर्मपत्र कागजले लाइन गरिएको पाना प्यानमा वा सीधा ग्रेट्समा, लगभग 10 मिनेटको लागि, यसलाई आधा बाटोमा पल्टाउनुहोस्।
टोस्ट गरिएको ठाउँ बोलिलो रोल्स प्रत्येक प्लेटमा, लम्बाइमा काट्नुहोस्, र रोटीको एक छेउमा मीठो र अमिलो मह तोरीको चटनी फैलाउनुहोस् र अर्को छेउमा तोरी फैलाउनुहोस्; सलाद को 2 टुक्रा संग रोटी को प्रत्येक टुक्रा माथि।
स्टेकलाई प्रत्येक बनमा टाँस्नुहोस् र प्रत्येक स्यान्डविच र माथिल्लो भागमा सानो चम्चा साल्सा क्रिओला ल्याउनुहोस्। बाँकीको साथ प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस् बोलिलो रोल्स. हाम्रो टेन्डरलोइन स्यान्डविचको मजा लिनुहोस्! 😋🍻
सम्बन्धित व्यञ्जनहरु:
पकाउनुहोस्
सजिलो Tenderloin स्यान्डविच
सामाग्री
- 4 बोलिलो रोल्स वा सब रोल्स , विभाजित र टोस्ट
- 1 किलो। टेन्डरलोइन स्टेक , पुतली
- 1 कागती वा कागती
- कोसर नमक
- जमीन कालो मिर्च
निर्देशन
मीठो र खट्टा मह मस्टर्ड सॉसको लागि:
- जैतूनको तेललाई मध्यम-उच्च गर्मीमा मध्यम स्किलेटमा तताउनुहोस्, र लसुनमा हलचल गर्नुहोस्। 15 सेकेन्डसम्म हलचल गर्दै पकाउनुहोस् (तिनीहरूलाई होसियारीपूर्वक हेर्नुहोस्, किनकि तिनीहरू जल्छन् र चाँडै तीतो हुन्छन् जब तिनीहरू ब्राउन सुरु हुन्छन्)। तोरी, मह, ओरेगानो र सिरका थप्नुहोस्, र सबै अवयवहरू मिलाउन हलचल गर्नुहोस्। गर्मीबाट हटाउनुहोस् र अलग गर्नुहोस्।
- साल्सा क्रियोला तयार गर्न तलको छविमा क्लिक गर्नुहोस् र रेसिपीका निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्।
Tenderloin स्टेक को लागी:
- लगभग ¼ इन्च बाक्लो पातलो स्लाइसहरूमा टेन्डरलोइन स्टेक काट्नुहोस्, प्रत्येकमा लगभग 80 ग्राम हुन्छ (तपाईले प्रत्येक स्यान्डविचको लागि ती मध्ये 3 प्रयोग गर्नुहुनेछ)।
- चारब्रोइलर वा ग्रिललाई मध्यम-उच्च तातोमा पूर्व तताउनुहोस्। नुन र काली मिर्च संग बीफ टेंडरलोइनहरू छर्काउनुहोस्। चारब्रोइलरमा राख्नुहोस् र मध्यमको लागि प्रत्येक पक्षमा 3 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। माथि कागती निचोल्नुहोस् र अलग गर्नुहोस्।
टेन्डरलोइन स्यान्डविच भेला गर्न:
- चर्मपत्र कागजको साथ लाइन गरिएको बेकिंग पानामा, सबै तरकारीहरू जम्मा गर्नुहोस्। छुट्याइएको। ओभनलाई 400° F मा पहिले नै तताउनुहोस्। टेन्डरलोइन स्यान्डविचको लागि आफ्नो बोलिलो रोल्सलाई ओभनको बीचको र्याकमा, या त चर्मपत्र कागजले बाँधिएको पाना प्यानमा वा सिधै ग्रेट्समा, लगभग 10 मिनेटको लागि, यसलाई आधा बाटोमा पल्टाउनुहोस्।
- प्रत्येक प्लेटमा टोस्ट गरिएको बोलिलो रोलहरू राख्नुहोस्, लम्बाइमा काट्नुहोस्, र रोटीको एक छेउमा मीठो र अमिलो मह तोरीको चटनी फैलाउनुहोस् र अर्को छेउमा तोरीहरू फैलाउनुहोस्, रोटीको प्रत्येक टुक्रालाई 2 वटा टुक्राहरू माथि राख्नुहोस्।
- स्टेकलाई प्रत्येक बनमा टाँस्नुहोस् र प्रत्येक स्यान्डविच र माथिल्लो भागमा सानो चम्चा साल्सा क्रिओला ल्याउनुहोस्। बाँकी बोलिलो रोलहरूसँग प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस्। हाम्रो टेन्डरलोइन स्यान्डविचको मजा लिनुहोस्! 😋🍻
टिप्पणीहरू
सबै पोषण जानकारी तेस्रो-पक्ष गणनामा आधारित छ र केवल एक अनुमान हो। प्रत्येक नुस्खा र पोषण मूल्य तपाईंले प्रयोग गर्ने ब्रान्डहरू, मापन विधिहरू, र प्रति परिवार भाग आकारहरूमा निर्भर गर्दछ।