Din ir-riċetta ta’ l-insalata ta’ l-avokado hija dixx sempliċi li jista’ jsir malajr bi ftit ingredjenti biss u personalizzat skont il-predisposizzjoni tiegħek. L-insalata fiha flieli kremi tal-avokado, ħjar tqarmeċ u basla ħamra, tadam taċ-ċirasa mmerraq, u cilantro herby f'vinaigrette tangy.
It-togħmiet jingħaqdu biex joħolqu insalata ħafifa u iġjeniċi perfetta għal ikla tas-sajf; jista’ wkoll jiġi servut bħala side dish għal chipotle Milanese, Offerti tat-Tiġieġ bil-qoxra tal-Pecan, Tiġieġ tal-Parmesan tal-Lumi Moħmi, jew laħmijiet grilled.
Kif tagħmel l-insalata Avacado
Nota: L-istruzzjonijiet sħaħ huma pprovduti fil-karta tar-riċetta hawn taħt.
Ħawwad iż-żejt extra verġni taż-żebbuġa, il-ħall, l-ilma, il-meraq tal-lumi, il-melħ, il-bżar iswed, iz-zokkor u t-tewm fi skutella kbira.
Żid il-ħjar, il-bżar qampiena, it-tadam, u l-cilantro, itfa' biex tgħaqqad, għatti, u fil-friġġ sakemm tkun lesta biex isservi sa 8 sigħat. Qabel ma sservi, inkorpora bir-reqqa l-avokado fl-insalata mingħajr ma tgħaffeġhom. Duqu u agħmel l-aġġustamenti meħtieġa għat-tħawwir.
Riċetti Relatati
- Insalata tal-Fażola Iswed bl-Avokado
- Insalata tal-Ġnien
- Insalata Cesar
- Insalata tal-Ħjar
- Insalata Iżraeljana
- Insalata tat-tadam
Ricetta
Insalata Easy Avokado
għodod
Ingredjenti
- ¼ tazza żejt extra verġni taż-żebbuġa
- ¼ tazza ħall tar-ross mhux imħawwar
- 2 imgħaref meraq tal-lumi mbuttat frisk
- 2 imgħaref ilma
- 1 kuċċarina melħ kosher
- ¼ kuċċarina bżar iswed bl-art
- ½ kuċċarina zokkor jew għasel
- 1 sinna żgħira tat-tewm , ikkapulja s-sinna tat-tewm, ferrex bi ftit melħ u maxx bil-ġenb tas-sikkina tiegħek f’pejst oħxon qabel iżżidha mat-taħlita tat-tadam.
- 1 Ħjar Ingliż , żerriegħa u mqatta' dadi
- 1 bżar qanpiena safra , żerriegħa u mqatta' dadi
- 551 g / 1 pinta tadam taċ-ċirasa jew tal-għeneb , imnaqqas bin-nofs
- ¼ tazza cilantro frisk , imqatta 'fin
- 1 basla ħamra , imqatta 'minn nofs u mqatta' rqiqa
- 2 avokado kbir , imqatta' bin-nofs, maqlub, u mqatta' dadi
istruzzjonijiet
- Ħawwad iż-żejt extra verġni taż-żebbuġa, il-ħall, l-ilma, il-melħ, il-bżar iswed, l-ilma, il-meraq tal-lumi, iz-zokkor u t-tewm fi skutella kbira. Żid il-ħjar, il-bżar qampiena, it-tadam, u l-cilantro, itfa' biex tgħaqqad, għatti, u fil-friġġ sakemm tkun lesta biex isservi sa 8 sigħat. Qabel ma sservi, inkorpora bir-reqqa l-avokado fl-insalata filwaqt li toqgħod attenta li ma tagħmilx maxx. Togħma, u agħmel l-aġġustamenti meħtieġa għat-tħawwir.
Noti
L-informazzjoni nutrittiva kollha hija bbażata fuq kalkoli ta’ partijiet terzi u hija biss stima. Kull riċetta u valur nutrittiv se jvarjaw skond il-marki li tuża, metodi ta 'kejl, u daqsijiet tal-porzjonijiet għal kull dar.