Lemon Parmesan Chicken нь нимбэгний хурц амтыг Пармезан бяслагны амттай хослуулсан амттай, хийхэд хялбар хоол юм.
Энэхүү хоол нь шаржигнуур, шүүслэг тахианы цээжийг талхны үйрмэг, пармезан бяслаг, нимбэгний хальсаар бүрж, алтан шаргал өнгөтэй болгосон.
Үр дүн нь долоо хоногийн үдшийн оройн хоолноос эхлээд тусгай цугларалт хүртэл бүх тохиолдолд тохиромжтой амттай хоол юм. Энэ хоол нь амттай, эрүүл бөгөөд шарсан биш жигнэх тул хүн бүрт таалагдах болно.
Нимбэгтэй пармезан тахиа хэрхэн хийх вэ
Тайлбар: Бүрэн зааварчилгааг доорх жорын картанд өгсөн болно.
425 ° F-ийн зуухыг урьдчилан халаа. Том аяганд жижиглэсэн сармис, лаврын, 2 хоолны халбага хайлсан цөцгийн тос, хар перц, нимбэгний шүүс, 1 халбага косер давс, дарс нэмнэ. Тэдгээрийг холихын тулд хутгаж, дараа нь тахианы хөхийг нэмээд 15 минут байлгана.
Том аяганд талхны үйрмэг, пармезан бяслаг, яншуй, 1 цайны халбага косер давс, орегано, хар перец, нимбэгний хальс зэргийг холино.
Өөр нэг том аяганд өндөгийг 2 халбага ус, ½ цайны халбага нунтаг сармистай холино. Даршилсан тахианы махыг өндөгний холимогт дүрж, дараа нь хоёр талдаа панко хольцыг сайтар дарна.
Илгэн цаас эсвэл тосоор бүрсэн жигд хуудсан дээр болгоомжтой хийнэ. Үлдсэн 4 халбага цөцгийн тосыг тахианы хэсгүүдэд болгоомжтой хийнэ.
Нимбэгний пармезан тахианы махыг 25-30 минутын турш эсвэл чанаж, алтан шаргал өнгөтэй болтол нь жигнэх. Манай Lemon Parmesan тахиагаа сайхан идээрэй!
Холбогдох жорууд:
- Милан тахиа
- Альфредо тахианы мах
- Пикката тахианы мах
- Хятад нимбэгний тахианы далавч
- Чипотле тахиа Милан
- Солонгос маягийн халуун ногоотой тахианы далавч
Жор
Хялбар нимбэгний пармезан тахиа
арга хэрэгсэл
Орц
- 4 ясгүй, арьсгүй тахианы хөх
- 2 аяга панко талхны үйрмэг эсвэл итали маягийн талхны үйрмэг
- ¾ аяга хэрчсэн Пармезан бяслаг
- 2 халбага яншуй , нилээд жижиглэсэн
- 2 халбага Хийсэн давс хуваагдсан
- 2 халбага газрын хар чинжүү хуваагдсан
- 1 халбага нимбэгний хальс
- 1 Халбага basil
- 4 сармис хумс , татсан
- 6 халбага хайлсан давсалсан цөцгийн тос
- ¼ аяга шинэхэн нимбэгний шүүс
- 2 өндөг , 2 амны халбага ус, 1 цайны халбага нунтаг сармистай холино.
- ⅓ аяга хуурай цагаан дарс
- 1 ½ teaspoons хатаасан oregano
Зааварчилгаа
- 425 ° F-ийн зуухыг урьдчилан халаа.
- Том аяганд жижиглэсэн сармис, базилик, 2 хоолны халбага хайлсан цөцгийн тос, хар перц, нимбэгний шүүс, 1 цайны халбага косер давс, дарс нэмээд холино. .
- Том аяганд талхны үйрмэг, пармезан бяслаг, яншуй, 1 цайны халбага косер давс, орегано, хар перец, нимбэгний хальс зэргийг холино.
- Өөр нэг том аяганд өндөгийг 2 халбага ус, ½ цайны халбага нунтаг сармистай холино.
- Даршилсан тахианы махыг өндөгний холимогт дүрж, дараа нь хоёр талдаа панко хольцыг сайтар дарна.
- Илгэн цаас эсвэл тосоор бүрсэн жигд хуудсан дээр болгоомжтой хийнэ. Үлдсэн 4 хоолны халбагын цөцгийн тосыг тахианы хэсгүүдэд болгоомжтой хийнэ.
- Нимбэгний пармезан тахианы махыг 25-30 минутын турш эсвэл чанаж, алтан шаргал өнгөтэй болтол нь жигнэх. Манай нимбэгний пармезан тахиагаа амтлаарай
тэмдэглэл
- Зуух: Зуухаа 350°F хүртэл урьдчилан халаана. Тахианы махыг жигд хуудсан дээр тавиад тугалган цаасаар бүрхэнэ. 10-15 минутын турш эсвэл тахианы махыг халаах хүртэл жигнэх.
- Бичил долгионы зуух: Тахианы махыг богино долгионы зууханд аюулгүй таваг дээр тавиад чийгтэй цаасан алчуураар таглана. 1-2 минутын турш эсвэл тахианы махыг халаах хүртэл халаана.
- Хайруулын тавган: Дунд зэргийн халуунд хайруулын тавган дээр халааж, бага хэмжээний тос эсвэл цөцгийн тос нэмнэ. Тахианы мах нэмээд тал бүр дээр 2-3 минутын турш эсвэл халах хүртэл хооллоорой.
Хоол тэжээлийн талаархи бүх мэдээлэл нь гуравдагч этгээдийн тооцоонд үндэслэсэн бөгөөд зөвхөн тооцоолол юм. Жор бүр, тэжээллэг чанар нь таны хэрэглэж буй брэнд, хэмжих арга, нэг өрхөд ногдох порцын хэмжээ зэргээс хамаарч өөр өөр байх болно.