നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള വേഗമേറിയതും എളുപ്പവുമായ മാർഗ്ഗം തേടുകയാണോ? ഈ 5 മിനിറ്റ് നാരങ്ങ ജിഞ്ചർ ടീ പാചകക്കുറിപ്പ് പരീക്ഷിക്കുക!
പുതിയ ഇഞ്ചി റൂട്ട്, നാരങ്ങ നീര്, തേൻ, കറുവപ്പട്ട എന്നിവയുടെ സ്പർശം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച ഈ ഉന്മേഷദായകവും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതുമായ പാനീയത്തിന് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.
ഇഞ്ചി അതിൻ്റെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്, ഇത് ഓക്കാനം ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും, അതേസമയം നാരങ്ങ വിറ്റാമിൻ സിയും ആൻ്റിഓക്സിഡൻ്റുകളും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഈ വൈവിധ്യമാർന്ന പാചകക്കുറിപ്പ് ചൂടോ തണുപ്പോ നൽകാം, ഇത് ദിവസത്തിലെ ഏത് സമയത്തും മികച്ച പിക്ക്-മീ-അപ്പാക്കി മാറ്റുന്നു. ഇത് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ, ഈ രുചികരമായ ചായയുടെ രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഗുണങ്ങൾ ആസ്വദിക്കൂ!
എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം നാരങ്ങ ഇഞ്ചി ചായ
കുറിപ്പ്: മുഴുവൻ നിർദ്ദേശങ്ങളും ചുവടെയുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് കാർഡിൽ നൽകിയിരിക്കുന്നു.
എ എണ്ന, രണ്ട് കപ്പ് വെള്ളം ചേർത്ത് തിളപ്പിക്കുക. ഇത് തിളച്ചുമറിയുമ്പോൾ, ഇഞ്ചിയും (ആസ്വദിക്കാൻ) നാല് നാരങ്ങയുടെ നീരും ചേർക്കുക.
ഒരു കപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മേസൺ പാത്രത്തിൽ സേവിക്കുക, ഒരു കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കുക നാരങ്ങ കഷണം, ഒരു കറുവപ്പട്ട വടി ഉപയോഗിച്ച് രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ചൂടോ തണുപ്പോ കുടിക്കാം. ആസ്വദിക്കൂ!
അനുബന്ധ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ:
പാചകരീതി
ഈസി ലെമൺ ജിഞ്ചർ ടീ
ചേരുവകൾ
- 2 സ്പൂൺ ഇഞ്ചി വേര് (പുതിയ, അസംസ്കൃത, ഏകദേശം 2 ഇഞ്ച് ഇഞ്ചി) ആസ്വദിക്കാൻ
- 2 കപ്പുകളും ജലത്തിന്റെ
- 4 പുതിയ നാരങ്ങകളിൽ നിന്നുള്ള ജ്യൂസ്
- 1 സ്ലൈസ് അലങ്കരിക്കാൻ നേർത്ത നാരങ്ങ
- 1 കറുവപ്പട്ട വടി
- 2 സ്പൂൺ രുചി തേൻ
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- ഒരു എണ്നയിൽ, രണ്ട് കപ്പ് വെള്ളം ഒഴിച്ചു തിളപ്പിക്കുക; തിളയ്ക്കുന്ന ഘട്ടത്തിൽ എത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ഇഞ്ചിയും (ആസ്വദിക്കാൻ) നാല് നാരങ്ങയുടെ നീരും ചേർക്കുക.
- ഒരു കപ്പിലോ മേസൺ പാത്രത്തിലോ വിളമ്പുക, നാരങ്ങ സ്ലൈസ് കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കുക, കറുവപ്പട്ട വടി ഉപയോഗിച്ച് രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ചൂടോ തണുപ്പോ കുടിക്കാം. ആസ്വദിക്കൂ!
കുറിപ്പുകൾ
എല്ലാ പോഷക വിവരങ്ങളും മൂന്നാം കക്ഷി കണക്കുകൂട്ടലുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ഇത് ഒരു ഏകദേശ കണക്ക് മാത്രമാണ്. ഓരോ പാചകക്കുറിപ്പും പോഷക മൂല്യവും നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ബ്രാൻഡുകൾ, അളക്കുന്ന രീതികൾ, ഓരോ വീട്ടുകാരുടെയും ഭാഗങ്ങളുടെ വലുപ്പം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടും.