ഈ രുചികരവും ക്രീം സ്മൂത്തിയും മൂന്ന് ചേരുവകൾ കൊണ്ട് തയ്യാറാക്കിയതാണ്: പഴുത്ത അവോക്കാഡോ, പാൽ, പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ തേൻ എന്നിവ. ഇന്ന് ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ പരാഗ്വേയൻ അവോക്കാഡോ സ്മൂത്തി പരീക്ഷിക്കൂ!
അവോക്കാഡോ ഷേക്ക് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
കുറിപ്പ്: മുഴുവൻ നിർദ്ദേശങ്ങളും ചുവടെയുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് കാർഡിൽ നൽകിയിരിക്കുന്നു.
അവോക്കാഡോ മാംസം ബ്ലെൻഡറിലേക്ക് ഒഴിച്ച് ബാക്കി ചേരുവകൾ ചേർക്കുക. പൾസ്, പിന്നെ മിനുസമാർന്ന വരെ ഇളക്കുക.
കട്ടി കുറയ്ക്കാൻ കൂടുതൽ പാൽ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും കനം ക്രമീകരിക്കാം. ഒരു ഗ്ലാസിലേക്ക് ഒഴിച്ച് തണുപ്പിച്ച് വിളമ്പുക. ആസ്വദിക്കൂ!
അനുബന്ധ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ:
- പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് സ്മൂത്തി
- പച്ച ആപ്പിൾ ഓട്സ് സ്മൂത്തി
- പപ്പായ സ്മൂത്തി
- പപ്പായ ജ്യൂസ്
- ബ്ലൂബെറി ലെമനേഡ്
- റാസ്ബെറി ലെമനേഡ്
പാചകരീതി
എളുപ്പമുള്ള അവോക്കാഡോ ഷേക്ക്
ചേരുവകൾ
- 1 വലിയ പഴുത്ത അവോക്കാഡോ
- 2 കപ്പുകൾ പാൽ
- 3 സ്പൂൺ പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ തേൻ (ആസ്വദിക്കാൻ)
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- അവോക്കാഡോ മാംസം ബ്ലെൻഡറിലേക്ക് ഒഴിച്ച് ബാക്കി ചേരുവകൾ ചേർക്കുക. പൾസ്, പിന്നെ മിനുസമാർന്ന വരെ ഇളക്കുക.
- ആവശ്യമെങ്കിൽ, കൂടുതൽ പാൽ ഉപയോഗിച്ച് കനം അൽപ്പം കനംകുറഞ്ഞതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ക്രമീകരിക്കാം. ഒരു ഗ്ലാസിലേക്ക് ഒഴിച്ച് തണുപ്പിച്ച് വിളമ്പുക. ആസ്വദിക്കൂ!
കുറിപ്പുകൾ
എല്ലാ പോഷക വിവരങ്ങളും മൂന്നാം കക്ഷി കണക്കുകൂട്ടലുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ഇത് ഒരു ഏകദേശ കണക്ക് മാത്രമാണ്. ഓരോ പാചകക്കുറിപ്പും പോഷക മൂല്യവും നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ബ്രാൻഡുകൾ, അളക്കുന്ന രീതികൾ, ഓരോ വീട്ടുകാരുടെയും ഭാഗങ്ങളുടെ വലുപ്പം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടും.