Frittata dia toy ny zanak'olo-mpiray tam-po amin'ny omeleta. Izy ireo dia azo omanina miaraka amin'ny legioma, fromazy, hena, na zavatra hafa tianao. Mahavariana tokoa izy ireo ary tonga lafatra amin'ny sakafo rehetra - na sakafo maraina, brunch, sakafo antoandro, na sakafo hariva, frittatas no nandrakotra anao!
Ampifandraiso amin'ny vaovao salady, crusty mofo, na lafiny iray ovy natsatsika. Ary ho an'ny famaranana tonga lafatra dia aza adino ny manisy crème marikivy kely na famafazana anana vaovao!
Fomba fijery
Fanamarihana: Ny torolalana feno dia omena ao amin'ny karatry ny recipe etsy ambany.
- Atombohy amin'ny fanafanana mialoha ny lafaoro.
- Sauté ny tongolo.
- Ampio legioma efa masaka.
- Afangaro ny fangaro atody.
- Mivoria.
- Mofomamy.
- Manompoa.
Torohevitra sy torohevitra
- Tsarovy fa mafana mandritra ny fotoana kelikely ny tahony lafaoro rehefa avy nesorina tao anaty lafaoro, koa ampiasao foana ny mitts lafaoro na lamba matevina mba tsy ho may.
Nianatra ny fomba sarotra aho—nandoro ny tenako imbetsaka aho tamin'ny fanadinoana fa mbola mafana ilay vilany ary nisambotra azy mivantana.
Tsy tiako ny handalo zavatra mitovy amin'izany, noho izany dia manoro hevitra aho ny hametraka ny fonon-tanana eo amin'ny tahony ho fampahatsiahivana hita maso fa mbola mafana. - Ampio crème mavesatra na ronono manontolo ao anaty atody alohan'ny handrahoana azy mba hanamafisana ny crème. Na dia azo ampiasaina aza ny safidy hafa toy ny ronono antsasany sy tapany na ronono, dia mety hiteraka frittata tsy dia manankarena sy be rano.
- Ataovy azo antoka fa ny lafaoronao dia azo antoka fa tsy miraikitra na tsy miraikitra. Izany dia manampy amin'ny fisorohana ny frittata tsy hiraikitra ary manamora ny fanesorana azy amin'ny vilany.
- Mba hialana amin'ny frittata mando, andrahoy mialoha ny legioma mamoaka hamandoana be, toy ny zucchini sy ny holatra. Ny fametahana azy ireo mandra-pahatongan'ny volony kely ary mamoaka ny hamandoana dia hiantoka ny frittata mafy kokoa sy mamy kokoa.
- Araho tsara ny frittatao rehefa mahandro. Mety ho lasa fingotra sy maina ny frittata efa masaka be loatra. Esory avy ao anaty lafaoro ny lafaoro raha vantany vao tafapetraka ny afovoany mba ho malefaka.
Jereo bebe kokoa ny fomba fanamboarana atody:
Recipe
Easy Frittata
Tools
- Lafo tsy miraikitra na lafaoro azo antoka: Tena mety tsara ny lafaoro vita amin'ny vy efa nanam-potoana na vilany tsy miraikitra amin'ny lafaoro.🔍
- Kobanina na fork Kapohina ny atody ary ampidirina rivotra mba ho lasa malefaka.
Fangaro
- 2 tablespoons menaka oliva virjiny fanampiny
- 1 kely tongolo , voatetika tsara
- 1 kapoaka legioma na anana masaka
- 1 kapoaka hena masaka voatetika (bacon, saosisy, ham, sns.) na anana masaka na anana
- 8 lehibe atody
- ⅓ kapoaka crème mavesatra na ronono manontolo
- ½ sotrokely Knorr Chicken bouillon na sira kosher , amboary araka ny tsirony
- ½ sotrokely dipoavatra mainty
- 1 ny ¼ kaopy fromazy voatetika na voakiky (Fasioma meksikana mifangaro, cheddar, mozzarella, feta, sns.)
torolalana
- Atsofohy amin'ny 325 ° F ny oven, ary apetraho eo amin'ny toerana afovoany ny lafaoro.
- Afanaina ao anaty lafaoro tsy miraikitra amin'ny lafaoro 10 santimetatra ny menaka amin'ny hafanana antonony.
- Ampio tongolo voatetika ao anaty vilany ary andrahoy, mamporisika matetika, mandra-pahalemy, 5 ka hatramin'ny 7 minitra eo ho eo.
- Ampidiro ao anaty vilany ny legioma efa masaka ary afangaro tsara amin'ny tongolo.
- Ao anaty vilia baolina lehibe iray, mampifangaro ny atody, ny crème mavesatra, ny bouillon (na sira kosher) ary ny dipoavatra Knorr. Afangaro ireo akora ireo mandra-pahatonga azy ireo hifangaro tsara.
- Ampio legioma sy fromazy efa nesorina ao anaty vilia fangaro, kobanina tsara mba hifampizarana.
- Avereno ao anaty vilany iray ny fangaro atody sy anana.
- Apetraho tsara ao anaty lafaoro efa nafanaina ny siny ary andrahoy mandritra ny 20 ka hatramin'ny 23 minitra, na mandra-pahatonga ny frittata ho masaka.
- Manompoa ny frittata avy amin'ny lapoaly na asio azy eo amin'ny lovia amin'ny fampiasana spatula.
Fanamarihana
Ny fampahalalana momba ny sakafo rehetra dia mifototra amin'ny kajy avy amin'ny antoko fahatelo ary tombanana fotsiny. Ny fomba fanamboarana sy ny sandan'ny sakafo tsirairay dia hiova arakaraka ny marika ampiasainao, ny fomba fandrefesana ary ny haben'ny ampahany isaky ny tokantrano.