Ireo ovy vita amin'ny crispy tonga lafatra dia sakafo matsiro sy azo ampiasaina amin'ny sakafo isan-karazany. Miaraka amin'ny akora vitsivitsy sy dingana mora, izy ireo azo antoka fa ho tian'ny olona amin'ny endriny ivelany sy malefaka ny atiny.
Ary ny ampahany tsara indrindra? Azonao atao ny manamboatra mora foana ny fomba fikarakarana araka izay tianao, mampiasa karazana menaka hafa raha tianao.
Ahoana ny fomba fanaovana ovy natsatsika
Fanamarihana: Ny torolalana feno dia omena ao amin'ny karatry ny recipe etsy ambany. Atsofohy amin'ny 425 degre ny oven. Mitondrà a vilany lehibe ny rano miaraka amin`ny 2 tablespoons ny kosher sira ho mangotraka. Ampio ny ovy, avereno amin'ny vay, ampidino ny afo, ary andrahoy mandritra ny 5 minitra. Mandritra izany fotoana izany, asio menaka ao anaty lafaoro mafana ary afoy ao anaty lafaoro mandritra ny 15 ka hatramin'ny 20, ka tena mafana. Esory ny ovy, avereno ao anaty lafaoro vilany miaraka amin'ny sarony, ary ahetsiketsika ny vilany eo ho eo mandritra ny 5 segondra mba hikorontana ny sisiny. Avy eo, afindrao tsara ny ovy amin'ny sosona iray mankany amin'ny a fitoeran-davenona apetraka a lapoaly. Avela ho maina mandritra ny 15 minitra farafahakeliny. Avereno ao anaty vilany tsy misy na inona na inona ny ovy, ary afafazo ny koba. Ahodino manodidina ny ovy mba hanarona azy ireo mitovy sy manify. Rehefa mafana araka izay azo atao ny menaka dia apetraho tsara ao anaty menaka mafana ny ovy voarakotra lafarinina - dia mihetsiketsika izy ireo rehefa miditra - avy eo ahodiho ary ahodiho mba ho voasarona. Atsofohy ao anaty lafaoro mandritra ny 15 minitra ny ovy, dia alao avy ao anaty lafaoro ary avadika. Atsofohy mandritra ny 15 minitra hafa ary avereno indray. Farany, avereno ao anaty lafaoro mandritra ny 10-20 minitra hafa izy ireo, na maharitra ela kokoa mba hahatonga azy ireo ho volamena sy malefaka. Alefaso amin'ny lovia vita amin'ny latabatra ny Ovy Roasted Crispy ary afafazo amin'ny sira kosher sy persily 2 sotrokely. Arosoy mafana. Ankafizo ny ovy nendasinay crispy tonga lafatra!Recipes mifandraika:
Recipe
Ovy nendasina mora
Ireo ovy vita amin'ny crispy tonga lafatra dia sakafo matsiro sy azo ampiasaina amin'ny sakafo isan-karazany. Miaraka amin'ny akora vitsivitsy fotsiny sy ny dingana mora, azo antoka fa ho tian'ny olona izy ireo amin'ny endriny ivelany sy malefaka ao anatiny.
Fangaro
- 3 kilao Yukon Gold na ovy Russet lehibe , nesorina na tsy nopotehina ary notapatapahina 1½ ka hatramin'ny 2 santimetatra
- ½ kapoaka menaka voanjo , menaka avocado, menaka tanamasoandro, menaka kanola, na menaka anana
- 1½ teaspoons hatramin'ny 2 teaspoon sira Kosher
- 1½ teaspoons tany mainty fotsy
- 2 tablespoons koba
- ¼ kapoaka persily , notetehina
torolalana
- Atsofohy amin'ny 425 degre ny oven. Arotsaka ao anaty vilany lehibe misy rano misy sira kosher 2 sotrokely. Ampio ny ovy, avereno amin'ny vay, ampidino ny afo, ary andrahoy mandritra ny 5 minitra. Mandritra izany fotoana izany, asio menaka ao anaty lafaoro mafana ary afoy ao anaty lafaoro mandritra ny 15 ka hatramin'ny 20, ka tena mafana.
- Esory ny ovy, avereno ao anaty vilany miaraka amin'ny sarony, ary ahetsiketsika mandritra ny 5 segondra ny vilany mba hikorontana ny sisiny. Avy eo, afindrao amim-pitandremana ny ovy amin'ny sosona iray mankany amin'ny fitoeran-tsakafo napetraka eo ambonin'ny lapoely. Avela ho maina mandritra ny 15 minitra farafahakeliny.
- Avereno ao anaty vilany tsy misy na inona na inona ny ovy, ary afafazo ny lafarinina. Ahodino manodidina ny ovy mba hitovy sy manify. Rehefa mafana araka izay azo atao ny menaka dia apetraho tsara ao anaty menaka mahamay ny ovy voarakotra lafarinina– dia mikotrokotroka izy ireo rehefa miditra – avy eo ahodiho ary ahodikodina mba ho voasarona. Atsofohy ao anaty lafaoro efa nafanaina mandritra ny 15 minitra ny ovy, dia alao avy ao anaty lafaoro ary avadika.
- Atsofohy mandritra ny 15 minitra hafa ary avereno indray. Farany, avereno ao anaty lafaoro mandritra ny 10-20 minitra hafa izy ireo, na maharitra ela kokoa mba hahatonga azy ireo ho tena volamena sy malefaka. Alefaso amin'ny lovia vita amin'ny lovia ny Ovy Roasted Crispy, ary afafazo amin'ny sira kosher sy persily 2 sotrokely. Arosoy mafana. Ankafizo ny ovy nendasinay crispy tonga lafatra!
Fanamarihana
Ahoana ny fomba fitahirizana & fafana indray
Ahoana ny fomba hivaingana
- Hitehirizana: Avela hangatsiaka amin'ny mari-pana ao amin'ny efitrano izy ireo, avy eo afindra ao anaty fitoeran-drivotra na harona plastika azo fehezina. Azo tehirizina ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny 3-4 andro izy ireo. Mba hanafanana indray ny ovy, dia atsofoka amin'ny 350 degre Fahrenheit (175 degre Celsius) ny lafaoro. Aparitaho ny ovy amin'ny sosona tokana amin'ny takelaka fanangonam-bokatra ary hafanaina ao anaty lafaoro mandritra ny 10-15 minitra na mandra-pahafatin'ny hafanana sy mangotraka.
- Mamerina: Azonao atao ny mampiasa ny microwave. Alefaso amin'ny lovia azo antoka amin'ny microwave ny ovy ary hafana mandritra ny 30 segondra ka hatramin'ny 1 minitra na mandra-pahafatin'ny hafanana. Tandremo fa ny famerenan'ny ovy ao anaty lafaoro microwave dia mety hahatonga azy ireo ho mamy kokoa noho ny tamin'ny vao natsatsika.
Ny ovy natsatsika dia azo omanina amin'ny ampahany mialoha mba hanamora ny fandrahoan-tsakafo amin'ny andro fanompoana. Aorian'ny fandoroana ny ovy sy ny fametavetana azy ao anaty vilany dia azonao atao ny mamela azy ireo mangatsiaka amin'ny mari-pana amin'ny efitrano ary mitahiry azy ireo ao anaty vata fampangatsiahana ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny 24 ora. Rehefa vonona ny hanatsatsika azy ianao dia asio koba tsara toto, hafanaina ao anaty lafaoro ny menaka, ary atsofohy araka ny torolalana ao amin'ny recipe.
Mba hanamaivanana ny Ovy Roasted Crispy Perfect, avelao izy ireo hihena amin'ny mari-pana ao amin'ny efitrano, avy eo afindrao ao anaty fitoeran-drivotra na harona plastika azo asiana vata fampangatsiahana. Asio ny daty ao anaty fitoeran-javatra na kitapo ary atokàny mandritra ny 2-3 volana. Rehefa vonona ny hanafana ny ovy ianao, dia atsofoka amin'ny 350 degre Fahrenheit (175 degre Celsius) ny lafaoro. Aparitaho amin'ny sosona tokana ny ovy mangatsiaka ary afoy ao anaty lafaoro mandritra ny 15-20 minitra na mandra-pahafatin'ny hafanana sy mangotraka. Tsy soso-kevitra ny hamerenana ny ovy mangatsiaka ao anaty lafaoro microwave, satria mety hahatonga azy ireo ho malefaka sy tsy dia mamy loatra.
Fanamarihana
- Ataovy azo antoka fa mafana ny menaka alohan'ny hampidirana ny ovy mba hahazoana Ovy Roasted Crispy.
Fitaovana mahasalama
Ovy nendasina mora
Isa isaky ny fanompoana
kaloria
175
% Daily Value *
Fat
9
g
14
%
Fatin'ny sira
2
g
13
%
Polyunsaturated Fat
3
g
Vokatry ny molotra
4
g
Sodium
297
mg
13
%
potasioma
485
mg
14
%
gliosida
22
g
7
%
fibre
2
g
8
%
Sugar
1
g
1
%
proteinina
3
g
6
%
Vitamin A
108
IU
2
%
vitamina C
8
mg
10
%
kalsioma
18
mg
2
%
Iron
1
mg
6
%
* Ny isa isan-isan-jaton'ny isan-jato dia mifototra amin'ny sakafo 2000 calorie.
Ny fampahalalana momba ny sakafo rehetra dia mifototra amin'ny kajy avy amin'ny antoko fahatelo ary tombanana fotsiny. Ny fomba fanamboarana sy ny sandan'ny sakafo tsirairay dia hiova arakaraka ny marika ampiasainao, ny fomba fandrefesana ary ny haben'ny ampahany isaky ny tokantrano.
Tianao ve ilay Recipe?Mankasitraka izany izahay raha afaka manome naoty ianao. Aza adino koa ny mijery ny anay Youtube Channel ho an'ny fomba fanamboarana lehibe kokoa. Miangavy anao hizara izany amin'ny media sosialy ary asio marika izahay mba ho hitanay ny zavaboary mahafinaritra anao. Misaotra anao!