Vai meklējat ātru un vienkāršu veidu, kā stiprināt imūnsistēmu un uzlabot gremošanu? Izmēģiniet šo 5 minūšu citronu ingvera tējas recepti!
Šim atsvaidzinošajam un atjaunojošajam dzērienam, kas pagatavots no svaigas ingvera saknes, citronu sulas un nedaudz medus un kanēļa, ir daudz ieguvumu veselībai.
Ingvers ir pazīstams ar savām pretiekaisuma īpašībām un var palīdzēt mazināt sliktu dūšu, savukārt citrons ir bagāts ar C vitamīnu un antioksidantiem. Šo daudzpusīgo recepti var pasniegt gan karstu, gan aukstu, padarot to par ideālu paņemšanai līdzi jebkurā diennakts laikā. Izmēģiniet to un izbaudiet šīs garšīgās tējas garšīgās un veselīgās priekšrocības!
Kā pagatavot Citronu ingvera tēja
Piezīmes: Pilnas instrukcijas ir sniegtas zemāk esošajā recepšu kartē.
Jo kastrolis, pievieno divas tases ūdens un uzvāra. Kad tas sasniedz vārīšanās temperatūru, pievienojiet ingveru (pēc garšas) un četru citronu sulu.
Pasniedz krūzē vai Mason burkā, dekorē ar a citrona šķēli un uzlabo garšu ar kanēļa standziņu. Jūs varat dzert karstu vai aukstu. Enjoy!
Saistītās receptes:
Recepte
Viegla citronu ingvera tēja
Sastāvdaļas
- 2 ēdamkarotes ingvera sakne (svaigs, neapstrādāts, apmēram 2 collas ingvera) pēc garšas
- 2 krūzes ūdens
- Sula no 4 svaigiem citroniem
- 1 šķēle plāna citrona dekorēšanai
- 1 kanēļa standziņa
- 2 ēdamkarotes medus pēc garšas
Instrukcijas
- Katliņā ielej divas tases ūdens un uzvāra; kad tas sasniedz vārīšanās temperatūru, pievienojiet ingveru (pēc garšas) un četru citronu sulu.
- Pasniedziet krūzē vai Mason burkā, dekorējiet ar citrona šķēli un pastipriniet garšu ar kanēļa standziņu. Jūs varat dzert karstu vai aukstu. Izbaudi!
Piezīmes
Visa uzturvērtības informācija ir balstīta uz trešās puses aprēķiniem un ir tikai aptuvens aprēķins. Katra recepte un uzturvērtība atšķirsies atkarībā no izmantotajiem zīmoliem, mērīšanas metodēm un porciju lieluma katrā mājsaimniecībā.