Dir sicht eng gesond a lecker Broutoptioun? Kuckt net méi wäit wéi dëst Rezept fir Vollkorn Pita Brout.
Gemaach mat gesondem wäisse Vollkornmiel a séiss mat Hunneg a hellbraune Zocker, ass dëst Brout déi perfekt Ergänzung zu all Iessen.
D'Pita Brout ass einfach ze maachen a kënnt mëll, flauscheg a liicht kaueg eraus - perfekt fir mat Äre Liiblings Sandwich Zutaten ze fëllen oder niewent Äre Liiblingsdips ze servéieren. Mat nëmmen enger Handvoll Zutaten kënnt Dir eng Partie vun dësen hausgemaachte Pitas opmaachen, déi beandrockt.
Wéi Dir maacht Ganz Weess Pita Brout
Notéiert: Déi voll Instruktioune ginn an der Rezeptkaart hei ënnen geliwwert.
Kombinéiert all d'Ingredienten an der Schuel vun engem elektresche Mischer mat engem Teighaken. Mix op déi niddregst Geschwindegkeet bis all d'Miel agebaut ass an den Teig an e Kugel sammelt; dëst soll ongeféier 4 bis 5 Minutten huelen.
Den Teig vum ganz Weess Pita-Brout op eng liicht miel Uewerfläch ëmdréinen a kneet bis et glat an elastesch ass. Transfert den Teig an eng liicht geölte Schuel, dréit et ëm d'Bekleedung an deckt et mat Plastiksverpackung.
Erlaabt erop bis d'Gréisst verduebelt ass, ongeféier 1 ½ Stonn. Plaz e grousst Bakblech oder Pizzasteen op den ënneschten Ofen Rack a virhëtzt den Ofen op 500 Grad F. Punch den Teig erof, deelt en an 16 Stécker, a sammelt all eenzel an e Kugel, hält alles liicht gemiel an iwwerdeckt wärend Dir schafft. Loosst d'Teigbäll fir 15 Minutten ze raschten, iwwerdeckt, fir méi einfach ze rullen.
Mat engem Rouleau rullt all Teigkugel an e Krees ongeféier 8 Zoll Duerchmiesser an ¼ Zoll déck. Vergewëssert Iech datt de Krees glat ass, ouni Falten oder Nähten am Teig, verhënnert datt d'Pitas richteg opstoen.
Deckt d'Disks wéi Dir se erausrullt, awer stackelt se net op. Setzt 2 Pita-Ronnen gläichzäiteg op de waarme Pizzasteng a baken fir 4 bis 5 Minutten, oder bis d'Brout wéi e Ballon pufft a blass golden ass.
*(Kuckt gutt op; si baken séier). Huelt d'Brout aus dem Ofen a setzt se op e Rack fir 5 Minutten ze killen; et wäert natierlech deflatéieren, a léisst eng Tasche am Zentrum. Wickelt d'Pitas an engem grousse Küchenhandtuch fir de Vollkorn Pita Brout mëll ze halen. Genéisst!
Zesummenhang Rezepter:
Rezept
Einfach ganz Weess Pita Brout
Ingredienten
- 841 g (6 - ½ Tassen) wäiss Vollkorn Miel, Läffel, ausgeglach a gesift
- 1 Eeërbecher Coucher Salz
- 1 Esslöffel hellbraunes Zucker
- 1 Esslöffel Hunneg
- 4 Teaspinne Instant Hefe
- 2-½ Coupë waarmt Waasser
- 4 Zoppeläffel Olivenueleg
Uweisungen
- Kombinéiert all d'Ingredienten an der Schuel vun engem elektresche Mischer mat engem Teighaken. Mix op déi niddregst Geschwindegkeet bis all d'Miel agebaut ass an den Teig an e Kugel sammelt; dëst soll ongeféier 4 bis 5 Minutten huelen.
- Maacht den Teig op eng liicht miel Uewerfläch a kneet bis et glat an elastesch ass. Transfert den Teig an eng liicht geölte Schuel, dréit et ëm d'Bekleedung an iwwerdeckt mat Plastiksverpackung. Erlaabt erop bis d'Gréisst verduebelt ass, ongeféier 1 ½ Stonn.
- Plaz e grousst Bakblech oder e grousse Pizzasteen op den ënneschten Ofen Rack, a virhëtzt den Ofen op 500 Grad F.
- Punch den Teig erof, deelt en an 16 Stécker, a sammelt all Stéck an e Kugel, hält se all liicht miel a bedeckt wärend Dir schafft. Loosst d'Teigbäll fir 15 Minutten ze raschten, iwwerdeckt, fir méi einfach ze rullen.
- Mat engem Rouleau rullt all Teigkugel an e Krees ongeféier 8 Zoll Duerchmiesser an ¼ Zoll déck. Vergewëssert Iech datt de Krees glat ass, ouni Falten oder Nähten am Teig, verhënnert datt d'Pitas richteg opstoen. Deckt d'Disks wéi Dir se erausrullt, awer stackelt se net op.
- Setzt 2 Pita-Ronnen gläichzäiteg op de waarme Pizzasteng a baken fir 4 bis 5 Minutten, oder bis d'Brout wéi e Ballon pufft a blass golden ass. *(Kuckt gutt op; si baken séier).
- Huelt d'Brout aus dem Ofen a setzt se op e Rack fir 5 Minutten ze killen; si wäerten natierlech deflatéieren, eng Tasche am Zentrum hannerloossen. Wickelt d'Pitas an engem grousse Küchenhandtuch fir de Vollkorn Pita Brout mëll ze halen
- Genéisst
Notes
All Ernärungsinformatioun baséiert op Berechnungen vun Drëttubidder an ass nëmmen eng Schätzung. All Rezept an Ernärungswäert variéiere jee no de Marken déi Dir benotzt, Miessmethoden a Portiounsgréissten pro Stot.