Dëst Blueberry gebakene Haferwierk Rezept ass e leckere a gesonde Wee fir Ären Dag ze starten. D'Hafermehl ass voll mat Nährstoffer a Faser gepackt, an d'Bluebeeren addéieren e séissen a schaarfen Aroma, deen den Hafer perfekt ergänzt.
Dëst Rezept fir Blueberry gebakene Haferwierk ass och einfach ze maachen, an et ass eng gesond Alternativ zu traditionellen Haferflocken. Plus, Dir kënnt et virdru maachen fir e waarme Frühstück ze genéissen, och op beschäftegt Moies.
Wéi Dir Blueberry Baked Oatmeal mécht
Notéiert: Déi voll Instruktioune ginn an der Rezeptkaart hei ënnen geliwwert.
Den Ofen op 350 ° F virhëtzen an en Ofenrack an der Mëtt setzen. Fett e 9-Zoll Quadrat Bakblech mat onsalzéierte Botter. An enger mëttlerer Schuel, réieren d'Hafer, brong Zucker, Bakpulver, Zimt, Muskat, Kosher Salz an ½ Coupe vun de gehackte Pecans.
Break d'Eeër an enger anerer Schossel mat engem Whisk, mixen dann d'Mëllech an d'Vanille bis gutt kombinéiert. Zum Schluss d'Mëllechmëschung an den Hafer a geschmoltenem Botter derbäi.
Verstreet 2 Coupe vun de Blueberries gläichméisseg iwwer de Buedem vum preparéierten Bakblech. Gidd d'Hafersmëschung iwwer d'Spëtzt a verdeelt et gläichméisseg.
Sprëtzen déi verbleiwen ½ Coupe Nëss an ½ Coupe Blueberries uewen. Bake fir 45 bis 55 Minutten bis gëllen an de Kanten an am Zentrum setzen. Op d'mannst 5 Minutten ofkillen loossen, dann d'Blueberry gebakene Haferflocken waarm oder bei Raumtemperatur servéieren.
Zesummenhang Rezepter:
- Oatmeal Horchata
- Oatmeal Cookien mat Kokosnoss
- Oatmeal Cookien mat Schockela Chips
- Oatmeal Raisin Cookien
- Green Apple Oatmeal Smoothie
Rezept
Einfach Blueberry Baked Oatmeal
Ingredienten
- 2 Coupë almoudesch gerullt Hafer (Benotzt net séier Kachen oder Instant)
- ½ Coupe gepackt donkel brong Zocker
- 1 Coupe gehackte Pekanneien , gedeelt
- 1 Eeërbecher Bakpulver
- 2 Teaspinne Buedem zemools
- ¼ Eeërbecher Buedem Muskatnoss
- ½ Eeërbecher Coucher Salz
- 2 grouss Eeër
- 1-⅔ Coupë ganz Mëllech oder niddereg Fett
- 1 Dësch räi Vanille Extrait
- 3 Zoppeläffel ongespeedter Botter , geschmoltenem, plus méi fir d'Bakform ze schmieren
- 2-½ Coupë blueberries , gedeelt
Uweisungen
- Den Ofen op 350 ° F virhëtzen an en Ofenrack an der Mëtt Positioun setzen. Fett e 9-Zoll Quadrat Bakblech mat onsalzéierte Botter. An enger mëttlerer Schuel, réieren d'Hafer, brong Zucker, Bakpulver, Zimt, Muskat, Kosher Salz, an ½ Coupe vun de gehackte Pecannoten zesummen.
- An enger anerer Schossel, briechen d'Eeër mat engem Whisk, da mëschen d'Mëllech an d'Vanille bis gutt kombinéiert. Zum Schluss d'Mëllechmëschung an d'Hafermëschung an d'geschmëlzene Botter derbäi. Verstreet 2 Coupe vun de Blueberries gläichméisseg iwwer de Buedem vum preparéierten Bakblech.
- Gidd d'Hafersmëschung iwwer d'Spëtzt a verdeelt et gläichméisseg. Sprëtzen déi verbleiwen ½ Coupe Nëss an ½ Coupe Blueberries uewen. Bake fir 45 bis 55 Minutten bis gëllen an de Kanten an am Zentrum setzen. Loosst op d'mannst 5 Minutten ofkillen, da servéiere waarm oder bei Raumtemperatur.
Notes
All Ernärungsinformatioun baséiert op Berechnungen vun Drëttubidder an ass nëmmen eng Schätzung. All Rezept an Ernärungswäert variéiere jee no de Marken déi Dir benotzt, Miessmethoden a Portiounsgréissten pro Stot.