Atole de avena ass e gesonden a leckere mexikanesche Haferflocken Getränk perfekt fir den Hierscht. Dëst Rezept ass einfach a benotzt nëmmen e puer Zutaten.
Dir braucht keng speziell Ausrüstung fir et ze maachen!😉D'Hafer an d'Mëllech kreéieren eng räich a cremeg Basis, während den Zimt, Vanilleextrakt a brong Zucker Tiefe vum Aroma addéieren.
Dësen Atole de Avena ass sécher e Favorit an Ärem Stot ze ginn! Fir méi berouegend Gedrénks, probéiert Mate gekacht, Wäiss waarme Schockela, Mexikanesch Hot Kakao, oder Cherry waarme Schockela.
Wéi Dir maacht Atol vun Avena
Notéiert: Déi voll Instruktioune ginn an der Rezeptkaart hei ënnen geliwwert.
Waasser an Zimt an engem mëttelgrousse Kasseroll fügen, iwwerdecken a bréngen fir ze kachen. D'Hëtzt reduzéieren a fir ongeféier 5 Minutten kachen. Füügt Hafer, Mëllech, brong Zucker a verdampte Mëllech an e Mixer a vermëschen bis glat.
Füügt d'Hafermëschung derbäi a simmer onofdeckt, dacks réieren bis et de Réck vum Läffel iwwerdeckt, ongeféier 10 Minutten, oder bis et erreecht déi gewënscht Konsistenz.
Huelt den Dëppe vun der Hëtzt a rührt de pure Vanilleextrakt an. Goût an ajustéieren der Séissegkeet mat méi brong Zocker wann Dir wëllt. Den Zimtstéck ewechhuelen an divid den Aoat tole gläichméisseg ënnert Déngschtbecher. Serve waarm.
Méi Favoritten Hot Drinks:
- Kürbis Gewierz Lattes
- Hot Cocoa
- Instant Cappuccino Mix Rezept
- Hot Kakao fir eng Mass
- Café Crèmeoso
- Gesond Green Apple Oatmeal Smoothie
Rezept
Atol vun Avena
Ingredienten
Fir den Atole d'Avena
- ½ Coupe almoudesch Hafer
- 2½ Coupë ganzer Mëllech
- 1 (12 fl oz) Vollfett verdampte Mëllech oder 1-½ Tassen ganz Mëllech
- 2¼ Coupë Waasser
- ½ Coupe brongen Zocker
- 3 Kanéil Bengel
- 1 Dësch räi Vanille Extrait
Uweisungen
- Waasser an Zimt an engem mëttelgrousse Kasseroll fügen, iwwerdecken a bréngen fir ze kachen. D'Hëtzt reduzéieren a fir ongeféier 5 Minutten kachen.
- Füügt Hafer, Mëllech, brong Zucker a verdampte Mëllech an e Mixer a vermëschen bis glat.
- Füügt d'Hafermëschung derbäi a simmer onbedeckt, rührt dacks bis d'Hafermëschung de Réck vum Läffel iwwerdeckt, ongeféier 10 Minutten, oder bis et d'gewënscht Konsistenz erreecht.
- Huelt den Dëppe vun der Hëtzt a rührt de pure Vanilleextrakt an. Schmaacht a passt d'Séissheet mat méi brong Zocker un, wann Dir wëllt.
- Huelt den Zimtstéck ewech a verdeelt den Atole de Avena gläichméisseg tëscht Déngschtbecher. Serve waarm.
Notes
All Ernärungsinformatioun baséiert op Berechnungen vun Drëttubidder an ass nëmmen eng Schätzung. All Rezept an Ernärungswäert variéiere jee no de Marken déi Dir benotzt, Miessmethoden a Portiounsgréissten pro Stot.