Бүткүл буудайдан жасалган авокадо наны, оозду сугарган ырахат тартуулайбыз! Бул таң калыштуу рецепт пайдалуу ингредиенттерди бириктирип, нымдуу жана даамдуу Budin de Aguacate жаратат, бул сиздин даам бүчүрүңүздүн каалоосун арттырат. Канты азайтылган жана май же май жок, бул нан даамын же текстурасын бузбаган ден-соолукка пайдалуу альтернатива болуп саналат.
Бул даамдуу тамакты түзүүнүн жөнөкөй кадамдары аркылуу сизге жакшылыктын бир бөлүгүн тартууга даярданыңыз. Ар бир тиштегенде тамактануу менен ырахаттануунун жагымдуу аралашмасын сезүүгө даяр болуңуз.
Буудайдан жасалган авокадо нанын кантип жасоо керек
Эскертүү: Толук нускамалар төмөндөгү рецепт картасында берилген.
Мешти 350F чейин ысытыңыз. 9"x 5" сызык Нан табасы пергамент кагаз же сары май жана ун менен жана бир четине коюу. Чоң идишке бүт буудай унун, аш содасын жана разрыхлительди аралаштырыңыз.
Авокадо этин, балды, лимон ширесин, шекерди жана тузду кошуп, калак же камчы тиркемеси менен жабдылган стакан аралаштыргыч идишке толугу менен жылмакай болгонго чейин аралаштырыңыз. жумуртканы бирден салып, кошулганга чейин чалып; ванилин жана каймакты кошуп, аралашканга чейин чабыңыз. Эми, акырындык менен нымдуу аралашманы кургак ингредиенттерге куюп, аралашканга чейин чайкаңыз.
Даяр болгон нан идишке аралашманы куюп, бүткүл буудайдан жасалган авокадо нанын 40 мүнөт бышырып, бышыруу аяктаганга чейин көмөч казандын жарымын буруңуз. Нанды кесүү алдында 15 мүнөт муздатыңыз. Ырахат !!!
Окшош рецепттер:
рецепт
Жеңил бүт буудайдан жасалган авокадо наны
ингредиенттер
- 60 g (2 чөйчөкчө) 100% бүт буудай уну, эленген
- 1 кашык банк порошок
- 1½ чай кашык наабай содасы
- ¼ чай кашык Кошер туз
- 1 кашык бал
- 2 жумуртка , бөлмө температурасы
- ⅓ чыны кычкыл каймак , жарык каймак, же бүт сүт, бөлмө температурасында
- 1 Саргылт , бышкан
- 6 кашык кумшекер , тегизделген
- 6 кашык жарык күрөң кант , таңгакталган жана тегизделген
- 2 кашык жаңы лимон ширеси
- 1 кашык таза Vanilla экстракты
көрсөтмө
- Мешти 350F чейин ысытыңыз. 9 "x 5" нан табага пергамент кагазы же сары май жана ун менен сызып, бөлүп койуңуз.
- Чоң идишке бүт буудай унун, аш содасын жана бышыруучу порошокту аралаштырыңыз.
- Калак же кампа менен жабдылган стакан аралаштыргыч идишке авокадо этин, балды, лимондун ширесин жана шекерди, тузду кошуп, толугу менен жылмакай болгонго чейин аралаштырыңыз. Жумуртканы бирден салып, кошулганга чейин чалып, ванилин менен каймакты кошуп, аралашканга чейин чалып алабыз.
- Эми, акырындык менен нымдуу аралашманы кургак ингредиенттерге куюп, аралашканга чейин чайкаңыз.
- Даяр болгон нан идишке куюп, бүткүл буудайдан жасалган авокадо нанын 40 мүнөт бышырып, бышыруу аяктаганга чейин табаны айландырыңыз. Кесилгенден мурун бүт буудай авокадо нанын 15 мүнөт муздатып алыңыз. Ырахат!!!
жазуулар
- Дүкөнгө: Бүтүндөй буудайдан жасалган авокадо наны, анын толугу менен муздаганын текшерип, полиэтилен пленка менен бекем ороп же аба өтпөгөн идишке салыңыз. Бул анын кургап кетүүсүнөн сактайт жана муздаткычтагы керексиз жыттарды сиңирүүдөн сактайт. Нанды бөлмө температурасында 2-3 күн же муздаткычта бир жумага чейин сактасаңыз болот.
- Кайра жылытуу үчүн: Бүтүндөй буудайдан жасалган авокадо нанын кайра ысытып жатканда, бүт нанды эмес, айрым кесимдерди жылыткан жакшы. Мешиңизди 350°F (175°C) чейин ысытыңыз жана бышыруу баракка керектүү сандагы нан кесимдерин салыңыз. Нымдуулукту сактап калуу үчүн ар бир кесимдин үстүн суу же зайтун майы менен жеңил сүртүңүз. Духовкада 5-7 мүнөт ысытылганга чейин тилимдерди бышырыңыз. Же болбосо, кесимдерди тостерде же тостер мешинде алар өзүңүз каалагандай жылытылганга чейин тост кылсаңыз болот.
Бардык тамактануу маалыматы үчүнчү тараптын эсептөөлөрүнө негизделген жана болжолдуу гана. Ар бир рецепт жана азыктык баалуулугу сиз колдонгон бренддерге, өлчөө ыкмаларына жана үй-бүлөдөгү порциянын өлчөмүнө жараша өзгөрөт.