Жасалууга оңой жана пайдалуу заттарга бай, пайдалуу жана даамдуу эртең мененки тамакты издеп жатасызбы? Бул шпинат булочкаларынан башканы караба!
Жаңы шпинат, каймактуу Mozzarella сыры жана үлпүлдөк жумуртка менен бул даамдуу булочкалар күнүңүздү баштоонун эң сонун жолу. Жөнөкөй ингредиенттер сыяктуу өзүн өзү көтөрүүчү ун, толук сүт жана зайтун майы кошумча кыз иш күндөрү эртең мененки тамакка же түшкү тамакка тез жана оңой даярдалат.
Шпинат булочкаларын кантип жасоо керек
Эскертүү: Толук нускамалар төмөндөгү рецепт картасында берилген.
Духовканы 350ºF чейин ысытып, a (24) Булочка бышыруучу таба тамак спрей менен калай. Кошумча таза зайтун майын орто жабышпаган табада орто жылуулукта ысытып, пиязды 5-7 мүнөткө чейин бышырып алыңыз. Шпинатты кошуп, 2 мүнөт дагы соолуп калганча бышырыңыз. Чоң идишке жумуртканы, сүттү жана майдаланган кара мурчту чайкаңыз. Бышырылган жашылча аралашмасын, көк пиязды жана моцарелла сырын аралаштырыңыз.
Элден өткөн өз алдынча көтөрүлгөн унду жөн эле аралашканга чейин жана моцарелла сырын бүктөйбүз. Даяр болгон маффин калыбына аралашманы куябыз. Шпинат жана жумуртка булочкаларын бышырылган жана алтын түскө чейин 25-30 мүнөт бышырыңыз. Муздап, муздаткычка аба өтпөгөн идишке салып жегенге чейин сактаңыз. Ырахат !!!
Окшош рецепттер:
- Бышырылган жумурткалар
- Куурулган жумуртка
- Жумуртка менен эртең мененки буррито
- Жер Ортолук деңизинин жумурткалары
- Sous Vide жумуртка чагуусу
рецепт
Жеңил шпинат жана жумурткадан жасалган булочкалар
аспаптар
ингредиенттер
- 400 g (4 чыны) өзүн-өзү көтөрүүчү ун, эленген
- 500 ml (2 чөйчөкчө) бүт сүт, бөлмө температурасында
- 4 жумуртка , бөлмө температурасы
- 250 g Моцарелла сыры , майдаланган
- 1 пияз , майдаланган
- 3 кашык зайтун майы кошумча кыз
- 1 бир тутам жашыл пияз , майда тууралган
- 340 g жаңы шпинат
- ½ чай кашык жер кара мурч , даамы үчүн
- ¼ чай кашык Кошер туз , даамы үчүн
көрсөтмө
- Духовканы 350ºF чейин ысытыңыз жана (24) Булочка бышыруучу кастрюльди бышыруучу спрей менен майлаңыз. Кошумча таза зайтун майын орто жабышпаган табада орто жылуулукта ысытып, пиязды 5-7 мүнөткө чейин бышырып алыңыз. Шпинатты кошуп, 2 мүнөт дагы соолуп калганча бышырыңыз.
- Чоң идишке жумуртканы, сүттү жана майдаланган кара калемпирди аралаштырыңыз. Бышырылган жашылча аралашмасын, көк пиязды жана моцарелла сырын аралаштырыңыз. Элден өткөн өз алдынча көтөрүлгөн унду жөн эле аралашканга чейин бүктөп, моцарелла сырын салабыз. Даяр болгон маффин калыбына аралашманы куябыз.
- Шпинат жана жумурткадан жасалган булочкаларды бышырылган жана алтын түскө чейин 25-30 мүнөт бышырыңыз. Муздатып, муздаткычка аба өтпөгөн идишке салып жегенге чейин сактаңыз. Ырахат!!!
жазуулар
- Дүкөнгө: Шпинат булочкалары, аларды бөлмө температурасында муздатып, андан кийин контейнерге жана фрегатка 4 күнгө чейин өткөрүп бериңиз. Ошондой эле, булочкаларды 3 айга чейин тоңдурууга болот. Бул үчүн, аларды полиэтилен пленкасына ороп, андан кийин тоңдургучка ылайыктуу идишке же тоңдургуч баштыкка салыңыз.
- Кайра жылытуу үчүн: Маффиндерди муздаткычтан чыгарып, бөлмө температурасына чейин жеткириңиз. Микротолкундуу меште ысытуу үчүн микротолкундуу мешке 30-60 секундага же ысытылганга чейин күйгүзүңүз. Духовкага кайра ысытуу үчүн духовканы 350°F (175°C) чейин ысытып, маффиндерди бышыруучу баракка салып, 5-10 мүнөт же ысыгыча бышырыңыз. Кайта ысытуу убакыты булочкалардын өлчөмүнө жана микротолкундуу мешке же мешке жараша өзгөрүшү мүмкүн, андыктан керек болсо тууралаңыз.
Бардык тамактануу маалыматы үчүнчү тараптын эсептөөлөрүнө негизделген жана болжолдуу гана. Ар бир рецепт жана азыктык баалуулугу сиз колдонгон бренддерге, өлчөө ыкмаларына жана үй-бүлөдөгү порциянын өлчөмүнө жараша өзгөрөт.